Smärta är subjektiv, vilket betyder att ingen utom du vet hur du verkligen känner. Denna subjektivitet gör det svårt att avgöra om läkemedel eller andra smärtbehandlingar är effektiva.Sjuksköterskor och läkare kan be dig att mäta din smärta på en skala upp till 10 eller genom att peka på en serie ansikten.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesTyper av smärtskalor
Eftersom smärtbedömning motstår standardiserade mätningar kan läkare använda en eller flera av flera olika bedömningsmetoder, inklusive:
- Numeriskt betyg: Vanligtvis baserat på en skala från noll till 10, tilldelar denna skala ett mätbart antal till din smärtnivå. Noll representerar ingen smärta alls medan 10 representerar den värsta tänkbara smärtan.
- Wong-Baker: Denna skala representeras av ansikten med uttryck och följer samma riktlinje som den numeriska skalan. Noll representeras av ett leende ansikte, medan 10 representeras som ett oroligt, gråtande ansikte. Denna skala är användbar när man värderar smärta hos barn eller vuxna med lätta kognitiva funktionsnedsättningar.
- Verbal betygsskalor: Att använda ord för att beskriva smärta snarare än en mätbar skala gör verbala betygsskalor till en kvalitativ mätteknik. Med andra ord beskriver personen med smärta intensiteten hos smärtan och hur han känner. Ett exempel är McGill Pain Questionnaire.
- Observatörsskalor: Observationsbaserade skalor används ofta med människor som inte kan kommunicera sin smärtnivå på ett effektivt sätt. Dessa inkluderar ansiktsuttryck, muskeltonus, blodtryck och hjärtfrekvens. Några exempel på observationssmärtskalor är FLACC-skalan, CRIES-skalan och COMFORT-skalan.
Varje tillvägagångssätt erbjuder en blandning av styrkor och svagheter.
Syftet med smärtskalor
De flesta skalor gör smärta mätbar och kan berätta för leverantörer om din smärta är mild, måttlig eller svår. De kan också ställa in grundlinjer och trender för din smärta, vilket gör det lättare att hitta lämpliga behandlingar. Om din smärtvärdering minskar efter att du har tagit ett visst läkemedel, till exempel, är det tydligt att medicinen fungerade för dig. Om det inte skedde någon förändring eller om antalet ökade, vet din läkare att det är dags att prova något annat.
Detta tillvägagångssätt är också sant när det gäller en verbal betygsskala. Även om det inte finns något numeriskt betyg kan läkare leta efter en förändring i intensiteten hos smärtord. Du kan initialt beskriva din smärta med fler ord från en högintensiv grupp. En behandling kan anses vara effektiv om du väljer mer måttliga smärtbeskrivare efteråt.
Hur man använder en smärtskala
Var ärlig när en sjuksköterska ber dig att betygsätta din smärta. Överdriv inte din smärta. Om du bedömer din smärta som 10 av 10 men chattar glatt i telefonen med din make, bedömer du förmodligen inte det effektivt. Ju mer exakt du beskriver din smärtupplevelse, desto bättre kan dina vårdgivare hjälpa dig att kontrollera din smärta.
Smärtskalor kan också vara ett effektivt kommunikationsverktyg hemma. Lär dig skalorna till din familj. Använd en ansiktsskala för att visa effekterna av din smärta när du pratar med dina barn. Berätta för din make när du är nivå åtta och visa dina barn när du har två tårar. Att använda siffror och ansikten kan hjälpa dig att kommunicera en annars subjektiv upplevelse till de människor du älskar.
