Hur länge håller resultaten av fettsugning?

Många människor som har genomgått fettsugning antar att allt fett som har tagits bort är borta för alltid. På vissa sätt är detta ett rimligt antagande med tanke på att du bara är född med ett begränsat antal fettceller. Vad vissa människor inte inser är dock att fett ibland förändras och omfördelas, särskilt om du inte förbättrar dina matvanor eller träningsvanor.

Så även om du kan njuta av resultaten av ditt fettsugningsförfarande, skulle det vara ett misstag att betrakta det som en ersättning för träning. Genom att ta hand om din hälsa kan du bättre se till att dina fettsugningsresultat håller livet ut.

Fakta om fett

Människokroppen har bara en viss mängd fettceller, och de blir större eller mindre när vi går upp eller går ner i vikt. Antalet och fördelningen av våra fettceller ställs in innan vi ens når vuxen ålder. Det är därför vi kan ha envisa områden där fett inte verkar springa ut, även om vi går ner i vikt på andra områden. Det är här fettsugning kommer in.

När fettavlagringar avlägsnas genom fettsugning är dessa fettceller borta för alltid. Kroppens kontur förbättras och idealt sett är områdena i fråga nu mer proportionerliga mot resten av kroppen.

Det kommer emellertid alltid att finnas några återstående fettceller i de fettsugade områdena. Därför, om det finns efterföljande viktökning, blir de återstående fettcellerna större. Eftersom det kommer att finnas färre fettceller kvar, tenderar de dock att hålla sig bättre i förhållande till resten av kroppen även om några få kilo uppnås.

Om det är överdriven viktökning kan kroppsdelarna som inte fettsugts plötsligt vara oproportionerligt större än resten bara för att det finns fler fettceller där.

Kort sagt, även om det kan förbättra dina kroppsproportioner, är fettsugning inte en effektiv metod för viktminskning och ger verkligen inte en allt-du-kan-äta-livsstil. Om något kan gå upp i vikt vara mer problematiskt med tanke på att det gör att vissa kroppsdelar ser större ut än någonsin.

Hur man gör resultat sist

Många undrar vad de kan göra för att hålla sina nya proportioner i form längre. Svaret är enkelt: träning.

Enligt en studie från 2012 iJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism, kvinnor med normalvikt som fick bort 2,5 till 3 pund bukfett genom fettsugning och som tränade efter operationen njöt av sin nya form sex månader efteråt.

Av de 36 friska men inaktiva kvinnorna i åldern 20 till 35 år som hade förfarandet hade hälften återfett fett sex månader efter fettsugning. Den största delen av viktökningen var inte associerad med subkutant fett (fett som ligger under hudytan) utan visceralt fett, den typ som sätter sig runt organen och ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar.

Sammantaget tillsatte kvinnorna med viktökning 10% mer visceralt fett än de hade före fettsugning.

De andra kvinnorna fick inte tillbaka det subkutana eller viscerala fettet på grund av ett strukturerat fyra månaders träningsprogram bestående av aerob träning och styrketräning som levererades tre gånger i veckan. Inte överraskande hamnade kvinnornaförlorandevisceralt fett jämfört med deras preoperativa värden.

Omkalibrering av viktbörvärdet

Forskare vet inte varför fettsugningsfett kommer tillbaka som visceralt fett. Det kan bero på att människor tenderar att vara stillasittande efter operationen, snarare än att börja med en progressiv träningsplan.

Samtidigt är våra kroppar finjusterade för att försvara sina fettbutiker och kan försöka kompensera när vi snabbt tappar fett. Träning verkar mildra dessa ansträngningar och kalibrera kroppens viktbörvärde.

Viktinställningsteorin föreslår att kroppen gillar att förbli i ett tillstånd av homeostas (jämvikt) även om det är ohälsosamt. Snabba förändringar, såsom fettsugning, kan få kroppen att överkompensera för att återvända till sitt senaste tillstånd .

I så fall skulle detta förklara varför kvinnorna som tränade efter fettsugning kunde undvika visceral viktökning genom att ihållande trycka på kroppen (med träning) för att återställa sig själv.

Vad som sägs, motion är inte alltid tillräckligt för att förhindra fettfördelning eller vinster.

En 2015 granskning av studier iFetma kirurgifann att för magfettsugning var förändringar i kroppsfett och vikt vanligtvis övergående. Orsakerna till detta är oklara men tros av vissa vara resultatet av metabolisk överkompensation där kroppen omfördelar fetter som den anser är "tänkt" att vara där. Varför detta inte händer på andra delar av kroppen är fortfarande ett mysterium.

Ett ord från Verywell

Det är tydligt att det är mycket vi behöver lära oss om fettsugning och hanteringen av kroppsproportioner som vi vill ändra i första hand. Och det är viktigt att förstå att även om det finns flera olika typer av fettsugningsprocedurer - sugassisterad, ultraljudsassisterad eller luftkompression - så handlar inte framgången om vilken procedur som helst om vilken som används, utan om kirurgens skicklighet och erfarenhet utför det.

Tills vi vet mer är det viktigt att prata med din kirurg om vad du ärligt kan förvänta dig - och vad du inte borde förvänta dig - från ett fettsugningsförfarande.