Hantering av psoriasis under pandemin

Att leva med psoriasis har blivit ännu mer utmanande och stressande på grund av den globala koronaviruspandemin. Om du känner dig orolig eller överväldigad under den här tiden är du inte ensam.

Lyckligtvis, när tiden går, lär forskare mer om hur personer med autoimmuna sjukdomar som psoriasis kan påverkas av COVID-19. Mycket av den informationen kan ändå vara förvirrande och lämna dig med många frågor.

Lär dig mer om din risk för COVID-19 och dess komplikationer och hur du kan fortsätta hantera psoriasis och din allmänna hälsa under pandemin och när världen långsamt återgår till det normala.

Personlig risk för COVID-19

Infektioner anses vara vanliga komplikationer hos personer med psoriasis, vilket kan öka risken för alla typer av infektioner, inklusive COVID-19.

COVID-19 är en infektion orsakad av SARS-COV-2-viruset. Det kan infektera övre luftvägarna (bihålor, näsa eller hals) eller nedre luftvägarna (lungor och luftrör). Det sprider sig på samma sätt som andra koronavirus gör, främst person-till-person.

Risken för COVID-19 för personer med psoriasis är okänd, och det finns inga avgörande bevis som tyder på att de kan påverkas annorlunda av COVID-19 jämfört med personer utan tillståndet.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) föreslår dock att personer som använder immunsuppressiva läkemedelsbehandlingar kan ha högre risk för att få COVID-19. Även om du inte använder immunsuppressiva behandlingar för att behandla psoriasis, coronavirus ( virus som orsakar COVID-19) är fortfarande mycket smittsamt, så alla är i riskzonen.

Immunsuppressiva läkemedelsbehandlingar, inklusive biologiska läkemedel och kortikosteroider, används ofta för att behandla måttliga till svåra fall av psoriasis.

Om du har andra tillstånd utöver psoriasis, har du ökad risk för ett dåligt resultat om du utvecklar COVID-19. Detta inkluderar comorbiditeter, som diabetes och hjärt-, lung- eller njursjukdomar, som är vanligare hos personer med svår psoriasis.

Skydda dig själv

Eftersom att ha psoriasis kan öka risken för att få COVID-19 eller dess allvarliga komplikationer, måste du vidta extra försiktighetsåtgärder för att undvika exponering. Detta inkluderar standard CDC-rekommendationer.

CDC-rekommendationer

CDC rekommenderar att du övar på fysisk distansering, bär ansiktsöverdrag när du är i offentliga miljöer där social distansering är svårt och tvättar händerna regelbundet.

Även om det kan bli gammalt och försöka följa dessa rekommendationer dag efter dag, vecka efter vecka och månad efter månad, är det viktigt att vara vaksam. COVID-19 kommer att vara här ett tag, så du ska inte lägga din vakt.

Varje gång du lämnar ditt hem ska du ha ett ansiktsöverdrag enligt CDC. Det är också viktigt att ta av dig masken så snart du kommer hem och tvätta händerna och ansiktet försiktigt. Torka och fukta huden för att förhindra att huden torkar ut.

Psoriasis Självvård

Att ta hand om din hälsa och hud med psoriasis är alltid viktigt, men det är viktigt under en världsomspännande pandemi.

Följ din behandlingsplan

Att hålla koll på dina behandlingsplaner är ett av de viktigaste sätten att hålla sig frisk och hålla psoriasis hanterad. Du måste ta alla dina mediciner som föreskrivna, även immunsuppressiva läkemedelsbehandlingar. Det har inte funnits tillräckligt med forskning som stöder att stoppa dessa mediciner under pandemin.

National Psoriasis Foundation (NPF) rekommenderar att du stannar kvar på dessa läkemedel om du inte blir smittad med COVID-19. NPF rekommenderar att du stoppar biologiska läkemedelsbehandlingar om du testar positivt för COVID-19.

Håll kontakten med din läkare

Om du inte har varit i kontakt med din läkare sedan pandemin började, är det en bra idé att checka in. Du kan besöka din läkare med ett telehälsobesök (ett videochattmöte). På det sättet går du inte personligen till din läkarmottagning och du förblir säker och frisk.

För att hjälpa dig att förbereda dig för en telehälsa eller ett personligt möte, använd vår nedladdningsbara läkarundersökningsguide nedan. Det hjälper dig att lära dig relevant terminologi, förutse frågor du kanske vill ställa och mer.

Diskussionsguide för psoriasisläkare

Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.

Skicka till dig själv eller en älskad.

Denna diskussionsguide för läkare har skickats till {{form.email}}.

Det var ett problem. Var god försök igen.

Håll din hud frisk

Medan dina hudsymtom inte kommer att öka risken för COVID-19, vill du ändå hålla din hud frisk. Det är viktigt att hålla huden fuktad och att lokalt behandla hudplack med aktuella behandlingar.

Frekvent handtvätt är viktigt, men det är en bra idé att använda mild tvål och inte handtvättmedel för att undvika irritation eller stör det yttre lagret av huden.

Utnyttja verktyg för att minska stress

Stress är en välkänd utlösare för psoriasisflare-ups. För många personer med psoriasis har pandemin ökat sina stressnivåer.

Stressavlastande tillvägagångssätt, som uppmärksam meditation, träning, avslappningsandning och yoga, kan alla vara till hjälp för att hålla dig lugn och balanserad och hålla psoriasisflare-ups (perioder med hög sjukdomsaktivitet) i schack.

Få tillräckligt med sömn

Under tider av stress kan du förlora sömn, och sömnbristen kan förvärra psoriasissymptomen. Se till att du sover sju till åtta timmar varje natt. Försök att lägga dig vid samma tid varje kväll och stå upp vid samma tid varje morgon.

Behandling av psoriasis under pandemin

COVID-19 har gjort det svårare att hantera allvarliga hälsotillstånd. Ändå måste du fortsätta att kommunicera med din läkare regelbundet, även om det inte är detsamma som det var före pandemin.

Du kan fortfarande göra dagvistningar. Ditt läkarmottagning gör allt de kan för att skydda dig när du kommer in på besök.

Detta inkluderar att begränsa antalet personer som kommer in och ut från sina kontor, öva maskering och fysisk distansering, screeningåtgärder för COVID-19, desinficera ytor som ofta berörs och tillhandahålla handdesinfektionsmedel för personal och patientanvändning.

Du har också möjlighet till ett telemedicinskt besök. Telemedicin använder ett brett spektrum av teknologier för läkare att ansluta till sina patienter. Detta kan inkludera videokonferensplattformar som Zoom eller FaceTime och kommunikation via telefon och meddelanden. Telemedicin förekommer ofta i realtid.

Forskning visar att personer med psoriasis som fick behandling via telemedicin hade liknande resultat som personer som besökte deras hudläkare för personliga besök. Telemedicin har blivit avgörande under pandemin för att hålla kontakten med din läkare och få den vård du behöver för att hantera psoriasis effektivt.

Symtom att se efter

De vanligaste COVID-19-symtomen är torrhosta, trötthet och feber, enligt Världshälsoorganisationen (WHO).

Ytterligare symtom att se upp för är:

• Värk och smärtor
• Matsmältningssymtom, inklusive diarré
• Nästäppa
• Andnöd eller andningssvårigheter
• Trängsel i näsan eller rinnande näsa
• Öm hals
• Förlust av smak eller lukt

Om du utsätts för koronavirus kan du utveckla symtom inom 2 till 14 dagar. Symtom på COVID-19 varierar från mild till svår. Vissa människor kan vara symptomfria, vilket innebär att de inte upplever några symtom på COVID-19.

Om du testar positivt för COVID-19

Om du testar positivt för COVID-19, kommer din läkare att ge dig information och behandling för att hjälpa dig att återhämta dig. De kommer också att ge instruktioner om hur man isolerar sig för att undvika att sprida viruset. De flesta kan återhämta sig hemma.

Du bör kontakta din hudläkare för att se om du behöver göra ändringar i din psoriasisbehandlingsplan. Sluta inte ta något läkemedel förrän din läkare ger dig OK.

Om din läkare avbryter någon behandling, ta reda på när det är säkert att starta om medicinen. Du bör också kontakta din läkare om din psoriasis blossar upp medan du återhämtar dig från COVID-19.

Om du upplever allvarliga symtom på COVID-19, inklusive andningssvårigheter, bröstsmärtor eller tryck, förvirring, problem med att hålla dig vaken eller gå, eller blå läppar eller hud, ring 911. Tala om för 911-operatören och de första svararna har testat positivt för COVID-19 och har svåra symtom.

Återgå till det normala

Utsikterna att komma tillbaka till det normala verkar bara gå längre och längre in i framtiden när pandemin fortsätter. Även om det normala inte är inom räckhåll, behöver du fortfarande leva ditt liv så bra du kan för att skydda din hälsa.

Du undrar förmodligen om det är säkert för dig att ta vaccinet. Både International Psoriasis Council och National Psoriasis Foundation rekommenderar att personer med psoriasis tar vaccinet så snart det blir tillgängligt.

Ett uttalande från International Psoriasis Council om COVID-19-vacciner och psoriasis säger att "det finns inga bevis för att vaccin påverkar psoriasisinträde eller svårighetsgrad."

Om du är orolig för biverkningar på din hud eller hälsa från vaccinet, tala med din läkare. De är den bästa informationskällan om vaccinet och de kan ge dig råd och insikt baserat på din unika situation.

National Psoriasis Foundation COVID-19 Task Force rekommenderar personer med psoriasis att ta vaccinet om de inte har haft motsägelser mot vacciner. NPF noterar vidare att du kan ta vaccinet även om du tar biologiska terapier för att behandla psoriasis.

Fråga din psoriasisbehandlande läkare om de tycker att COVID-19-vaccinet är rätt för dig. De kan ge korrekt information om vaccinet och svara på eventuella frågor du har.

Att få vaccinet betyder inte att du ska sluta träna förebyggande åtgärder, som maskbärande, fysisk distansering och handtvätt. Vacciner är ett effektivt verktyg för att förhindra COVID-19, men de garanterar inte fullständig immunitet.

Ett ord från Verywell

Att leva med psoriasis kommer med unika utmaningar, som har blivit tydligare under pandemin. Och när pandemin fortsätter är det viktigt att vara lugn, ha ett öppet sinne och lita på din läkares råd för att bäst vägleda dig.

Var inte rädd för att tala om rädslor och frågor du kan ha. Gör aldrig några ändringar i din behandlingsplan utan att först prata med din läkare.Slutligen, se till att du kontaktar din läkare om du upplever en förändring eller en ökning av psoriasis symtom eller upplever COVID-19-liknande symtom.