10 saker tonårsflickor borde veta om akne

Många tonårstjejer har akne. Men att veta att du har sällskap får dig fortfarande inte att må bättre på din egen hud, eller hur?

Du behöver inte vänta tills du "växer ur" akne. Med lite tid och rätt behandling blir du förvånad över hur mycket du kan förbättra din hud.

Du orsakade inte din akne

Akne är inte ditt fel.Det orsakas av många faktorer, som alla är utom din kontroll.

Så det är inte chokladkakan du åt i går kväll eller den pizza och läsk du hade under helgen. Det är inte för att du inte rengör ansiktet ordentligt. Acne orsakas inte av onanering, och det orsakas inte av din smink (förmodligen).

När det kommer till det är det hormonella förändringar som sker under puberteten.

Och vissa människor kommer bara att få akne; det ligger i dina gener. Så känn dig inte skyldig - du gjorde inget för att orsaka din akne.

Ingenting fungerar verkligen över natten

Du vet vad jag pratar om, eller hur? Vissa tonåringar, eller till och med kändisar, pratar i TV om hur en sådan produkt började rensa huden"från det ögonblick jag satte på den"eller hur deras"breakouts rensades över natten."Det är så frestande.

Dessa akneprodukter kan faktiskt vara effektiva och rensa upp din hud, men ingen fungerar över natten. Ingenting kan rensa akne så snabbt, oavsett vad annonserna säger.

För en effektiv OTC-behandling, leta efter en som har bensoylperoxid. Dessa kan vara produkter från TV eller akne-behandlingar du hittar i butiken. Du kan till och med bygga ditt eget DIY-behandlingssats för akne som fungerar lika bra och kostar mycket mindre.

Oavsett vilka produkter du använder måste du vänta minst åtta till tio veckor innan du börjar märka en skillnad i din hud.

När ska jag träffa en läkare

Om receptfria akne-produkter inte gör så mycket kan du behöva receptbelagd medicin. Detta innebär en resa till din läkare.

Ja, du vill hellre behandla akne på egen hand med produkter du hittar i butiken eller salongen, men ibland är OTC-akne-behandlingar inte tillräckligt starka. I det här fallet blir du mycket nöjdare med receptbelagda läkemedel, särskilt när du börjar se resultat.

Akne är så vanligt hos tonåringar, din husläkare eller barnläkare har mer än troligt erfarenhet av att behandla det. Din läkare kan ordinera ett läkemedel mot aknebehandling eller hänvisa dig till en hudläkare om det behövs.

Vänta inte; ju tidigare du börjar behandlingen desto snabbare kommer du att se förbättringar.

Använd behandlingar varje dag

Så du har dina behandlingar klar, oavsett om de är OTC eller receptbelagda. Nu måste du använda dem.

Verkar som en no-brainer, men faktiskt är det lättare än du tror att glömma dina mediciner. Du rusar ut ur huset på morgonen för att gå i skolan, eller så övernattar du hos en väns hus och lämnar dina behandlingar hemma.

Du har många aktiviteter och intressen som håller dig på språng. Acne-behandlingar glömmas ibland bort.

Ju mer konsekvent du är med att använda dina behandlingar, desto bättre resultat kommer du att se. Så gör ditt bästa för att inte hoppa över en dos.

Ställ in din mobiltelefon på larm vid behandlingstiden, be dina föräldrar påminna dig, lämna en klisterlapp på spegeln, allt för att få dig att använda dina mediciner varje dag.

Använd dina behandlingar på rätt sätt

Vet du den vanligaste anledningen till att akne-behandlingar inte fungerar? Det beror inte på att de inte är effektiva, utan att de inte används korrekt.

Se till att du använder dina behandlingar på rätt sätt: upptäck inte behandling, använd inte för mycket och hoppa inte mellan behandlingarna. Håll fast vid något tillräckligt länge för att se resultat och använd det konsekvent.

Läs alla anvisningar om dina mediciner och fråga din läkare om du har några frågor.

Acne tar tid att behandla

Även när du gör allt rätt tar det tid att se resultat - cirka 8-12 veckor. Det är länge när du verkligen är desperat efter klar hud.

Det kan verka som, åtminstone först, att dina produkter inte fungeraralls. Dina gamla finnar bleknar inte super snabbt och du får fortfarande några nya finnar.

Det är frustrerande och du kommer att ge upp. Gör det inte! Fortsätt använda dina behandlingar även om du inte ser resultat direkt.

Makeup är okej, men tvätta bort det

Medan du väntar på att din akne ska rensas kan du täcka över det om du vill. Ja, du kan bära smink även om du har akne. Det gör inte akne värre, så länge du väljer rätt smink och se till att tvätta bort det på natten.

Flickor får också kroppsacne

Kroppsakne kan få dig att känna dig obekväm med tankar, spagettiremmar och baddräkter. Även att hitta en balklänning kan vara en övning i frustration när du har kroppsakne.

Här är en liten hemlighet - många tjejer har kroppsbrist. Det är helt normalt och det kan behandlas.

Börja med en kroppstvätt eller bar som innehåller bensoylperoxid (5% eller 10% styrka). Använd det dagligen i några veckor.

Om du inte ser resultat efter 2 till 3 månader, prata med din läkare. Kroppsakne kan vara envis, så receptbelagda läkemedel är ofta en bra idé.

Använd behandlingar efter hudrengöring

Det är en fantastisk känsla när din hud märkbart har klarat sig. Men sluta inte använda dina behandlingar än.

Du kommer antagligen att behöva fortsätta använda dina behandlingar även efter att din hud har rensat upp. Detta betyder inte att medicinen inte fungerade ordentligt. Acne-behandlingar botar inte akne, de kontrollerar det bara. Om du slutar använda dem kommer akne tillbaka.

Isotretinoin, även känt som Accutane, är ett undantag. Detta läkemedel används inte på lång sikt, och akne kommer vanligtvis inte tillbaka.

Så planera att hålla fast vid din behandling ett tag. Så småningom slutar din hud att bryta ut på egen hand och du kommer att kunna stoppa behandlingar för gott. Tills dess är det bara att arbeta med det.

Det finns hopp och hjälp

Akne kan få dig att känna dig deprimerad, arg, hopplös. Det kan påverka ditt självförtroende och din självkänsla. Det kan vara svårt att erkänna att akne har så mycket kontroll över dig, men dina känslor är normala.

Försök att fokusera på saker som får dig att må bra med dig själv. Kanske är du en bra artist eller softballspelare, begåvad musiker eller en spirande fashionista. Kom ihåg de saker du gillar med dig själv.

Att prata med någon annan kan också hjälpa. Visst, du kanske känner dig lite generad först när du pratar om dina hudproblem, men de som är nära dig och älskar dig kommer att förstå.

Prata med dina föräldrar, din bästa vän, en favoritlärare, släkting eller prästperson. Detta gäller särskilt om du känner att akne är överväldigande i ditt liv.

Ett ord från Verywell

Även om det är svårt att ha ungdomsakne kan du komma igenom denna period i ditt liv. Att bara börja med en akne-behandling kan få dig att känna dig mer kontrollerad och självsäker.

Om du har svårt att få din hud rensad på egen hand, prata med dina föräldrar om att träffa en läkare om din akne. På bara några korta månader kan du se en förbättring av din hud och hålla din akne under kontroll under tonåren.