Hälsofördelarna med Anamu

Verywell / Anastasia Tretiak

Anamu (Petiveria alliacea) är en blommande örtartad växt som används i vissa kulturer som örtmedicin. I alternativ medicin sägs anamu erbjuda hälsofördelar på grund av dess antimikrobiella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Det säljs ofta i USA som ett kosttillskott, där det ofta marknadsförs som en "immunförstärkare". Andra hävdar att anamu kan behandla humörsjukdomar och till och med förhindra cancer, men sådana påståenden stöds svagt av forskning.

Anamu trivs i varmare klimat och kan hittas växande vild i delar av Florida och Texas samt Mexiko, Centralamerika, Karibien och Sydamerika. Om det konsumeras i överskott kan anamu vara giftigt.

Också känd som

• Apacin
• Guinea hönsgräs
• Gully rot
• Herbe aux poules (kycklingört)
• Mapurit
• Tipi

Hälsofördelar

Anamu innehåller föreningar som anses vara fördelaktiga för människors hälsa, inklusive polyfenoler och antioxidanter som tanniner. Antioxidanter anses vara viktiga eftersom de neutraliserar fria radikaler som skadar cellernas DNA.

Förespråkare av anamu har använt det för följande hälsoproblem:

• Allergier
• Ångest
• Artrit
• Cancer
• Förkylning
• Depression
• Diabetes
• Feber
• Influensa
• Matförgiftning
• Malaria
• Hudinfektioner

Anamu används också i traditionella kulturer som ett abortmedel (ett ämne som inducerar abort), även om det inte finns några bevis för att det fungerar för detta ändamål.

Trots allt detta saknas i allmänhet bevisen för anamus medicinska fördelar. Vilken klinisk forskning det finns tenderar att vara liten eller begränsad till djur- eller provrörsstudier.

Här är en titt på vad som är känt om anamus användning för hälsoändamål.

Ångest

Flera djurstudier har antytt att anamu kan ha ångestdämpande (ångestreducerande) egenskaper. En studie från 2012 publicerad iJournal of Ethnopharmacologyrapporterade att vuxna råttor tillhandahöll ett anamu-extrakt upplevde ökade rörelsefärdigheter (hastighet och rörlighet i rörelse) och minskade ångest baserat på labyrint och simningstest.

På nackdelen verkade anamu öka celloxidationen, vilket strider mot det långvariga påståendet att anamu erbjuder antioxidantfördelar.

Intressant nog fann en studie från Colombia 2010 att extrakt av stammar och löv från anamuplantan erbjöd ångestdämpande effekter, men inte roten. Forskarna antog att växtbaserade föreningar som kallas flavonoider kan vara ansvariga för effekten, med tanke på att flavonoidkoncentrationerna i stjälkarna och bladen var tre gånger högre än de som fanns i roten.

Diabetes

Anamu har länge pratats av alternativa utövare för sin förmåga att sänka blodsockret (glukos). En studie från 2013 iWest Indian Medical Journalundersöker effekterna av anamu hos normala och diabetiska råttor gav blandade resultat.

Hos normala råttor hade ett lösningsmedelsbaserat extrakt av anamu ingen inverkan på fastande blodsocker eller glukostolerans. När det tillhandahölls ett vattenbaserat extrakt ökade det fastande blodsockret med mer än 20%.

Hos diabetiska råttor minskade det lösningsmedelsbaserade anamu-extraktet fastande blodsockernivåer, men bara under en kort tidsperiod. Det vattenbaserade extraktet hade ingen effekt.

Med tanke på de motstridiga forskningsresultaten bör anamu inte betraktas som ett livskraftigt sätt att kontrollera blodsockret om du har diabetes.

Cancer

Påståenden om att anamu kan förhindra cancer beror på felaktig tolkning av studier där extrakt av växten tycktes inducera apoptos (programmerad celldöd) i vissa cancerceller. Apoptos är en naturligt förekommande händelse där äldre celler dör för att ersättas med nyare celler. Vid cancer "stänger" mutationer effektivt av apoptos, vilket gör att cancerceller kan fortsätta och multipliceras okontrollerade.

En granskning 2018 av studier iFarmakognosgranskningrapporterade att anamu kunde inducera apoptos i en mängd olika provrörsstudier som involverade bröstcancer, koloncancer, leukemi, melanom och andra cancercellinjer.

Så lovande som dessa resultat verkar finns det många andra ämnen som kan inducera apoptos i ett provrör. Vad som är oklart är om anamu kan göra detsamma hos djur eller människor. Hittills finns det inga bevis för detta. Ytterligare forskning behövs.

Möjliga biverkningar

Eftersom så lite forskning har genomförts är det lite känt om den långsiktiga säkerheten för anamu.

Vanliga biverkningar, särskilt om anamu är överanvänd, inkluderar:

• Yrsel
• Dåsighet
• Rastlöshet

Nötkreatur som har ätit stora mängder anamu har varit kända för att utveckla toxicos (förgiftning), som manifesterar sig med tremor, förlust av koordination och anfall.

Även om det inte är ett hälsoproblem, är det värt att notera att anamu har en stark vitlökliknande arom som andra ibland kan lukta på andan efter att du har druckit anamu-te eller tagit anamutillskott.

Interaktioner

Vissa anamuprodukter kan minska blodsockret hos personer som tar diabetesläkemedel, vilket ökar risken för hypoglykemi.

Anamu innehåller också höga koncentrationer av kumarin, en naturlig blodförtunnare som ger växten sin skarpa arom. Att ta anamu med antikoagulantia som Coumadin (warfarin) kan förstärka deras effekter och orsaka lätt blåmärken och blödningar.

På grund av dess blodförtunnande egenskaper bör du sluta använda anamu två veckor före schemalagd operation för att förhindra överdriven blödning.

Kumarin kan vara levertoxiskt i stora mängder; ett tolererbart dagligt intag av 0,1 mg (mg) per kg kroppsvikt har fastställts för människor. Anamu ska inte tas i stora doser, speciellt eftersom kumarinhalten kan variera mellan kompletterande preparat.

Säkerheten för anamu hos gravida kvinnor, ammande mödrar och barn har inte fastställts. Det är bäst att spela det säkert och undvika anamu i dessa grupper, liksom hos personer med blödningsstörningar, reaktiv hypoglykemi eller leversjukdom.

Urval, beredning och lagring

Anamu säljs främst som ett kosttillskott i USA, antingen som en kapsel eller flytande extrakt. Kapseldoser varierar från 400 mg till 1 250 mg, beroende på tillverkare.

Det finns inga riktlinjer för lämplig användning av anamukapslar, även om tillverkare i allmänhet rekommenderar att man tar en kapsel per dag med mat. Överskrid som regel inte dosen på produktetiketten.

Doser av anamu flytande extrakt kan variera beroende på deras koncentration. Dessa tas antingen genom munnen eller tillsätts i ett litet glas vatten eller juice med hjälp av en dropper.

Torkade anamublad, stjälkar och rötter kan också hämtas online för användning vid framställning av te och hemavkok. Du kan även köpaPetiveria alliaceafrön så att du kan odla växten hemma.

Anamu-tillskott och extrakt kan förvaras säkert vid rumstemperatur på en sval, torr plats. Torkade rötter, stjälkar och löv ska förvaras i en lufttät behållare. Färska anamulöv som förvaras i kylen i en förseglad påse har ungefär samma hållbarhet som basilika - fem till sju dagar.

Säkerhetsöverväganden

Kosttillskott och naturläkemedel är inte strikt reglerade i USA, och kvaliteten kan variera avsevärt från ett märke till ett annat. Detta gäller särskilt torkade "vildtillverkade" örter, som är känsliga för förorening från bekämpningsmedel, tungmetaller, mögel, kemiska gödningsmedel och andra skadliga ämnen.

Ett sätt att vara säker är att köpa produkter som är certifierade ekologiskt av US Department of Health (USDA). Produkten ska vara försedd med USDA-tätningen på etiketten.

Ett annat tips är att köpa kosttillskott som har testats oberoende av ett certifierande organ som U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab. Volontärarbete för oberoende testning av organisationer som dessa är en ovanlig praxis bland örttillskottstillverkare, men en som omfattas av några av de större producenterna. Certifiering garanterar inte säkerhet eller effektivitet, men det ger dig försäkran om att det som anges på etiketten är vad du får i flaskan.

Vanliga frågor

Hur ser färsk anamu ut?
Anamu är en flerårig buske som kan bli upp till 1 meter hög. Bladen liknar lagerblad men tenderar att vara mjukare, särskilt när de är unga. Under våren blommar långa kluster av små, grönaktiga blommor i slutet av den smala stammen.

Du kan identifiera anamu med sin skarpa, garlicky doft. Ta bara ett blad, dela det i två och snusa. Aromen är ganska uttalad.

Kan jag använda anamu som jag hittar i naturen?
Du kan, men var noga med att tvätta den ordentligt. Undvik att skörda anamu nära vägar, uppfart eller bekämpningsmedelsbehandlade områden, eftersom risken för kontaminering är högre. Om du är osäker på att växten du hittade är anamu är det bäst att passera. Vissa växter du stöter på kan vara giftiga.