Kallt väder och rinnande näsor

Även om du kanske önskar att du kunde stänga av din rinnande näsa som en kran, tjänar det droppet faktiskt flera viktiga syften för att skydda din hälsa. Fukten skyddar dina slemhinnor, fångar upp bakterier som bakterier och virus och håller främmande ämnen borta från näsgångarna och kroppen.

Medan din kropp producerar mellan en och två liter slem varje dag, kan vissa tillstånd öka den mängden. Allergier orsakade av pollen eller mögel i luften, rhinovirus (även kallad förkylning) och irritation kan alla orsaka kroppen att utsöndra överflödigt slem, liksom exponering för kallt väder.

Vasomotorisk rinit

När du bara har en rinnande näsa när du är utomhus i kallare temperaturer och inga andra symtom på allergier eller sjukdomar, kan den skyldige vara vasomotorisk rinit, en typ av icke-allergisk rinit orsakad av förändringar i temperatur, fuktighet och exponering för starka luktar och parfymer. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Vanligtvis kommer en person med vasomotorisk rinit att producera en tydlig näsutsläpp som kan rinna ut ur näsans framsida, ner i halsen eller resultera i nästäppa.

Varför temperaturen är viktig

Din kropp har en inneboende intelligens som uppmanar den att vidta åtgärder för att skydda sig själv när det behövs.

När den utsätts för kalla temperaturer värms extra slem upp och återfuktar luften som tas in genom näsgångarna. Detta skyddar dina slemhinnor i näsan från skador på grund av den torra, kalla luften och skyddar även bronkiolerna (känsliga luftblåsor) i lungorna från skador.

Dessutom är en rinnande näsa på grund av kalla temperaturer ett fenomen som liknar kondens. Medan luften du andas in kan vara kall, värmer din kroppstemperatur luften och när du andas ut släpper du ut den varma, fuktiga luften i miljön (som är kall).

När dessa två temperaturer möts produceras vattendroppar som till slut droppar ner från näsan tillsammans med slemet de blandas med.

Hur man förhindrar rinnande näsa i kallt väder

Det enda sättet att effektivt förhindra att en rinnande näsa utvecklas på grund av kylaxponering är att undvika att andas in kall luft. Ett sätt att göra det är att täcka näsan och munnen med en omslag eller halsduk utomhus, vilket gör att luften blir varm och fuktig innan du andas in den.

Vasomotorisk rinit blir vanligtvis inte bättre med antihistaminer men kan bli bättre genom att använda en nasal steroid eller nasal antihistaminspray. Det bästa läkemedlet för behandling av vasomotorisk rinit, särskilt när symtomen är en näsa som ”går som en kran”, är nässpray Atrovent (ipratropiumbromid).

Atrovent fungerar genom att torka upp de slemproducerande cellerna i näsan och kan användas efter behov eftersom sprayen börjar arbeta inom en timme. Atrovent nässpray finns endast på recept - kontakta din läkare om detta läkemedel är rätt för dig.

Slutligen, använd en luftfuktare inomhus, även om temperaturen i ditt hem är mild är luften i allmänhet torrare under kalla vädermånader. Befuktning kan hjälpa till att hålla dina slemhinnor fuktade optimalt.