Kärnan pulposus ligger i ryggraden, mellan två ryggkotor, där den spelar en viktig roll för att förse ryggraden med stötdämpning under rörelse. Det förhindrar kontakt mellan ben och ben, vilket minskar risken för skador och smärta.
PixologicStudio / Getty ImagesVad är Nucleus Pulposus?
Kärnan pulposus är en del av intervertebral skiva. Det är den mjuka fyllningen i mitten av skivan.
Det är omgivet av en stark täckning som består av 3 koncentriska lager av tuff fibrös vävnad. Täckningen kallas annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus som stötdämpare
Varje intervertebral skiva är en stötdämpande kudde som ligger mellan angränsande ryggben. Den centrala kärnan pulposus är en väsentlig del av skivan som hjälper till att ge dess stötdämpande egenskaper.
Intervertebral skiva rör sig när du rör dig. Till exempel när du böjer ryggen migrerar skivan lite framåt; när du vrider, vrider skivan också.
De starka yttre fibrerna i ringfibros packar kärnan pulposus och håller den säkert inne.
Spinal Action
Dina ryggradsrörelser stöds av din intervertebrala skiva. Och det är kärnan pulposus som gör att skivan kan vara så rörlig. När du böjer, vrider, böjer eller lutar ryggraden svänger kärnan pulposus, vilket gör att den kan tillgodose dessa åtgärder.
Många gånger om dagen bidrar de upprepade ryggradsåtgärderna med vridning, lutning, bågning, avrundning etc. till aktiviteter som att flytta din position medan du sitter, tränar och spelar sport, lossar matvaror och lägger dem i kylen och mycket mer.
Låt oss ta exemplet med att böja framåt för att plocka upp något från golvet. Denna åtgärd kan involvera en rörelse som kallas framåt ryggböjning, som i grund och botten avrundas vid ryggraden. När du böjer dig framåt så kommer ryggbenen närmare varandra framför, vilket skjuter den rörliga kärnan pulposus mot baksidan.
Skada skada
Med ihållande eller överdriven ryggböjning kan skivan skjutas för långt bakåt.
Om fibrerna i ringformiga fibrosus är svaga eller sönderrivna kan kärnan pulposus fly mellan dem. Generellt kommer nucleus pulposus att fly i en kombinationsriktning på sidan och bakåt, vilket ungefär motsvarar platsen för den mycket känsliga nervrot som den kan komma i kontakt med. När det gör det kan det komma i kontakt med närliggande ryggradsnervrot och orsaka smärta och andra symtom. Denna skada kallas en hernierad skiva.
De två vanligaste orsakerna till skivbråck är degenerativa förändringar i slitage på skivan och trauma på skivan. Skivadegeneration uppträder med åldern det försvagar fibrerna i ringen, så att kärnan pulposus kan antingen utsträcka sig eller utbukta eller att herniera.
Åldrande och Nucleus Pulposus
Skivadegeneration tenderar att komma med åldern och det kan också uppstå med skador på området.
Hos unga är kärnan pulposus mestadels av vatten. Så för denna åldersgrupp är en bråck på grund av trauma mer sannolikt än hos äldre.
Men när vi blir äldre torkar skivan, särskilt nucleus pulposus. Denna uttorkning leder till en avsevärd förlust av skivhöjd. När du är 60 eller 70 kan dina skivor helt och hållet bestå av fiber. I det här fallet går skivabsorptionsfunktionen för det mesta förlorad.
Ett ord från Verywell
Den nästan flytande konsistensen hos kärnfibros gör den lyhörd för rörelse. Men en annan av dess funktioner är att böja ryggraden; detta hjälper till att förhindra tryck på benen.
En bra tumregel när du skyddar dina skivor från skador varje dag är att göra ditt bästa för att undvika ryggböjning framåt. Många gånger kan du ersätta just den rörelsen genom att böja dig vid höfter, knän och anklar.
.jpg)
