De 7 bästa Memory Foam Madrass Toppers från 2021

Mer i rygg och nacksmärta

• Leva med
• Symtom
• Orsaker och riskfaktorer
• Diagnos
• Behandling
• Förebyggande
• Övning
• Spinal tillstånd

Våra redaktörer undersöker, testar och rekommenderar de bästa produkterna oberoende; du kan läsa mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provision på inköp från våra valda länkar.

Första titt

Bästa övergripande: Tempur-Pedic TEMPUR Topper Supreme 3-tums Madrass Topper på Amazon

"Designad för att unikt svara på din vikt, form och temperatur för ett unikt personligt stöd."

Bästa budget: Linenspa 2-tums Gelinfunderat Memory Foam Madrass Topper på Amazon

"Konformerar din kropp och fördelar vikten jämnt för att hålla ryggraden i linje och lindra tryckpunkter."

Bäst för ryggsmärtor: Sure2Sleep Gel Swirl Memory Foam Madrass Topper på Amazon

"Erbjuder fullt stöd och minskar värk, oavsett din sovposition."

Bästa kylning: ViscoSofts 3-tums Memory Foam Madrass Topper på Amazon

"Infunderad med gel och är utformad för att optimera luftflödet och minska kroppsvärmen, för att hålla dig luftig och sval på natten."

Bäst för sidosovare: Tuft & Needle 2-tums Madrass Topper på Amazon

"Lindrar tryckpunkter på höfter och axlar."

Bäst för magslipare: Sleep On Latex Pure Green 100% Natural Latex Madrass Topper på Amazon

"Tillräckligt fast stöd för att hålla ryggraden i linje."

Bästa lyx: Saatva Madrass Topper på saatva.com

"Tar bort värme från kroppen när minneskumlagret konturerar din ryggrad medan du sover"

När du är krökt bakom datorer hela dagen är det viktigt att du har en säng som inte bara är bekväm och vilsam, utan erbjuder fullt stöd för ryggen och underlättar eventuell smärta. Madrass toppers är ett enkelt sätt att mjuka upp din alltför hårda madrass och erbjuda dig rätt stöd och komfort.

Daniel K. Park, MD, docent vid institutionen för ortopedi vid Oakland Universitys William Beaumont School of Medicine i Michigan förklarar, "det finns ingen madrass som fungerar för alla människor. Det viktigaste är att du behöver stöd och sova på fel madrass kan förvärras eller orsaka ryggont. ”

Dr Park säger också att den perfekta typen av madrass och topper beror på kroppens behov och känslighet. Han säger att även om det är viktigt att din madrass i sig har en stark stödstruktur av fjäder eller skum, kan madrassöverdelar hjälpa till, för om du har en fast madrass kan en toppare ge avlastning för tryckpunkterna. Och om din säng är för mjuk kan du hitta en som ger mer stöd.

Här är de bästa skummadrasserna på marknaden.

Våra toppval

Bästa övergripande: Tempur-Pedic TEMPUR Topper Supreme 3-tums Madrass Topper

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon Köp på Tempurpedic.com Köp på Wayfair

Tempur-Pedic är av en anledning ett av de mest kända märkena för madrasser. Det är den perfekta topparen för sängar som behöver mer stöd. Det här tre-tums skumtopparens material är känt för att reducera rörelseöverföringen, vilket betyder att du kan kasta och vända utan att din partner känner något. Tempur-materialet är också utformat för att unikt svara på din vikt, form och temperatur för ett unikt personligt stöd. Denna toppare levereras med ett avtagbart och tvättbart lock, som är resistent mot mögel, allergen och dammkvalster.

Toppen är ett utmärkt val för kunder som inte vill köpa en full Tempur-Pedic-madrass men ändå vill ha ryggstöd. Denna toppare kommer med en 10-års begränsad garanti och ett löfte om att den kommer att hålla i många år framöver.

Bästa budgeten: Linenspa 2-tums gelinfunderat madrasseringsminne

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon Köp på Home Depot Köp på Overstock

Denna två-tums, gelinfunderade madrasserare med minneskum är ett utmärkt alternativ för någon med en budget. Denna skumtoppare anpassar sig efter din kropp och fördelar vikten jämnt för att hålla ryggraden i linje och lindra tryckpunkter. Dessutom infunderas den med temperaturreglerande gelpärlor som fångar upp och sprider värme för att förhindra att du överhettas och håller dig sval hela natten. Täckt av tre års garanti, lovar denna toppare att ge ryggstöd och skydda din nuvarande madrass från slitage.

Bäst för ryggsmärtor: Sure2Sleep Gel Swirl Memory Foam Madrass Topper

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon

Sure2Sleeps madrasserare med minne skum hyllas som en av de bästa för att ta itu med rygg- och nacksmärta. Dess tjocka, tre-tums skum ger extra stöd för ryggraden och infunderas med gel utformad för att hålla dig sval hela natten. Skummet är bra för smärta eftersom det överensstämmer med kroppens vikt och form för att ge fullt stöd och minska värk när du vilar, oavsett din sovposition.

Denna topper är också tillverkad av CertiPUR-US-certifierade material, vilket innebär att den uppfyller standarderna för innehåll, utsläpp och hållbarhet, och företaget erbjuder hela tre års garanti för fullständigt skydd av din topper.

Bästa kylning: ViscoSofts 3-tums Memory Foam Madrass Topper

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon Köp på Viscosoft.com

Denna tre-tums minneskumtoppare är det perfekta alternativet för heta sovande som kastar och vänder på natten och slutar blötlägga sina lakan med svett. ViscoSofts topper infunderas med gel och är utformad för att optimera luftflödet och minska kroppsvärmen som håller dig sval på natten. Den ventilerande, ventilerande konstruktionen gör att kroppsvärmen kan fördelas över toppen och dess högdensitetsminneskum anpassas till din kroppsform och ryggrad för att lindra trycket och ge dig bästa möjliga stöd. Dessutom har den ett avtagbart och tvättbart bambu-rayonskydd som har elastiska remmar utan krångel för att fästa på madrassen.

Bäst för sidosovare: Tuft & Needle 2-tums madrass Topper

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon Köp på Tuft & Needle

Att köpa den perfekta madrassen beror på dina sovmönster. Dr Park säger att vissa personer med rygg- eller nacksmärtor kanske föredrar att sova på sina sidor för att lindra och justera sina ryggar. Till exempel, "Om du har artrit i ryggraden, kan det vara svårt att sova i sidled som är upprullad och lindra smärta."

Denna två-tums skummadrass är en perfekt passform för sidosvålar eftersom den avlastar tryckpunkter på höfter och axlar. Detta lyhörda skum är mjukt, stödjande och svalt hela natten. Den har också en halkfri botten för att försäkra att den förblir på plats även om du slänger och vänder. En fördel med denna toppare är att den är fri från skadliga kemikalier, eftersom den är Greenguard Gold och CertiPUR-US-certifierad.

Bäst för magsömn: Sleep On Latex Pure Green 100% Natural Latex Madrass Topper

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon

Magslipare behöver en madrasstopp som ger komfort men tillräckligt fasthet för att förhindra att höfterna och kroppen faller för långt i sängen, vilket kan leda till felaktig ryggrad. Pure Green madrass topper är gjord av två tum latexskum som naturligt förblir svalt och erbjuder en mjuk luftig kudde med tillräckligt fast stöd för att hålla ryggraden i linje. Denna topper är utformad för att förhindra känslan av att sjunka ner i madrassen samt hjälpa sovande som lider av höft- och axelvärk från alltför fasta madrasser.

Denna produkt är också en vinst för dem som brinner för miljön och den är naturligt tillverkad och är Global Organic Latex Standard-certifierad samt Oeko-Tex Standard 100-certifierad. Denna toppare är också ett utmärkt alternativ för heta sliprar, eftersom det naturliga latexskummet är värmeneutralt och inte absorberar kroppsvärme.

Bästa lyx: Saatva Madrass Topper

Köp på Saatva

Om du letar efter lyx bör Saatva Madrass Topper vara ditt första val. Den här fuktavvisande madrassen med minneskum har remmar som håller topparen på plats när du slänger och vänder på natten. Ett grafitlager drar bort värmen från kroppen när minneskumlagret konturerar din ryggrad medan du sover. Detta val är lite dyrare än några av de andra, men Saatva erbjuder gratis frakt vid 45-dagars gratis retur.

Slutlig dom

Madrass toppers gör underverk när det gäller att få en riktigt återställande och vilsam sömn. Oavsett om du lider av ryggsmärta eller helt enkelt har en gammal madrass som du vill göra fastare, kan madrassöverdelar hjälpa till att lindra smärta, justera ryggraden, förhindra att du överhettas och få dig att drömma. Om du letar efter en enkel version föreslår vi Tempur-Pedics TEMPUR Topper Supreme 3-tums Madrass Topper, som även om det är dyrt men ger det bästa ryggstödet. Om du sover varmt och behöver en kylningsfunktion är ViscoSofts 3-tums Memory Foam Madrass Topper ett utmärkt val som låter dig vakna svettfri.

Vad man ska leta efter i Memory Foam Madrass Toppers

Ryggstöd

För många är ryggsmärtor en stor faktor för att köpa en madrass. Ibland kan madrasser sakna bra stöd och är gamla. En madrassöverdel kan göra den fastare och erbjuda ryggradsstödet du behöver. Människor som lider av rygg- och nacksmärta på grund av ålder, träning eller dagligt slitage kan använda madrasser för att lindra stressen i ryggen. Beroende på din smärta kan du behöva välja ett fastare eller mjukare val.

Kylfunktioner

Hot sleepers står ofta inför utmaningar när det gäller att hitta lakan, sängkläder och madrasser som inte får dem att svettas på natten. Det finns många alternativ på marknaden som erbjuder ventilerande, ventilerade mönster för att hjälpa till att fördela kroppsvärmen. Leta efter alternativ som är gelinfunderade eller använder grafit i sina material.

Pris

Det finns en massa madrasser på marknaden till olika prispunkter. Med många, ju högre pris, desto bättre kvalitet. Men det finns lika många prisvärda alternativ på marknaden som fortfarande har högkvalitativa material. Ta reda på vad du letar efter i din madrass som hjälper dig att bestämma din prispunkt.

"Det finns ingen typ av madrass som fungerar för alla människor. Det viktigaste är att du behöver stöd och att sova på fel madrass kan förvärras eller orsaka ryggsmärtor."—Daniel K. Park, MD, docent vid institutionen för ortopedi vid Oakland Universitys William Beaumont School of Medicine i Michigan

—

Varför lita på Verywell Health?

Som hälsoskribent vet Marlene Lenthang hur viktigt det är att hitta rätt produkt för din kropp och själ. Under åren har hon skrivit om hälsokriser, vacciner och produktguider. Hon noterar noga läkarrekommendationer, medicinsk forskning och kundrecensioner i varje produktrecension för att försäkra att läsare kan välja kvalitetsprodukter och förstå vetenskapen bakom dem.