Kan PCOS förhindras?

Cirka 5 miljoner amerikanska kvinnor i reproduktiv ålder har polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS), det vanligaste hormonella problemet hos kvinnor i reproduktionsåldern. Det börjar vanligtvis vid puberteten när hormonproduktionen börjar. Kvinnor med PCOS gör mer av det manliga hormonet (androgen) än normalt. Detta kan orsaka sällsynta och / eller oregelbundna perioder och tecken på överflödigt manligt hormon.

Minst två av följande tillstånd är nödvändiga för att diagnostisera PCOS:

• Frånvarande eller kroniskt oregelbundna perioder
• Tecken på höga manliga hormonnivåer: fet hud och hår, akne som varar till vuxen ålder och hirsutism (onormal hårväxt i ansiktet, bröstet och buken)
• Ett ultraljud som visar flera små cystor på äggstockarna (polycystiska äggstockar)

PCOS och relaterade hälsoutmaningar

Förutom onormala menstruationscykler, akne och hirsutism har kvinnor med PCOS också hälsoproblem. Dessa inkluderar förhöjt kolesterol, högt blodtryck och typ 2-diabetes, vilket kan leda till hjärtsjukdomar och stroke. Kvinnor med PCOS har också en högre risk för depression och är mer benägna att utveckla livmodercancer jämfört med kvinnor utan PCOS.

Eftersom hormonobalansen stör ägglossningen bidrar det till infertilitet.

Hur genetik relaterar till PCOS

För att ta itu med den ursprungliga frågan, "Kan PCOS förhindras?" svaret är "inte helt." Många fall är genetiskt förvärvade och tenderar att köras i familjer. Genernas roll är dock inte exakt tydlig.

Om du har en mor eller syster med PCOS eller en första grads släkting med typ 2-diabetes eller glukosintolerans, kan det betyda att du är mer benägna att utveckla tillståndet.

Trettio procent av kvinnorna med PCOS har mödrar med tillståndet och 50 procent har systrar med tillståndet.

PCOS kan också överföras från din fars sida.

Medan dina gener gör dig mottaglig för att utveckla tillståndet betyder det inte nödvändigtvis att du kommer att göra det. Vissa kvinnor utvecklar endast PCOS när de har andra riskfaktorer. Dessa inkluderar:

• Vara överviktig
• Äta en dålig diet
• Få för lite motion

Hur man minskar effekterna av PCOS

Även om de flesta fall av PCOS inte kan förhindras kan en hälsosam livsstil hjälpa till att förhindra de allvarligaste komplikationerna. Detta inkluderar att äta en hälsosam kost och träna för att bibehålla din idealvikt. Viktökning kan öka insulinnivåerna, vilket kan bidra till ytterligare viktökning och produktion av mer androgen.

Insulinresistens kan också leda till diabetes, vilket ökar kardiovaskulär risk. Det är en ond cirkel som bäst undviks genom att förhindra viktökning i första hand.

Följande åtgärder kan minimera effekterna av PCOS på din hälsa och livskvalitet och kan till och med vända tillståndet hos vissa kvinnor:

• Om du är överviktig kan du minska kolesterolnivåerna och blodsockerkontrollen genom att förlora den extra vikten och återställa normala menstruationscykler och fertilitet.
• Om du har diabetes eller prediabetes kan din läkare ordinera ett läkemedel som metformin för att förbättra din insulinkänslighet.
• Prata med din läkare om att ta p-piller för att balansera dina hormoner och reglera din menstruationscykel. Orala preventivmedel kan också hjälpa till att sakta överflöd av hårväxt, förbättra din akne och minska din cancerrisk.
• Om du har svårt att bli gravid, kontakta en specialist på infertilitet. Du kan dra nytta av mediciner eller procedurer för att inducera ägglossning och hjälpa dig bli gravid.

Ett ord från Verywell

Det viktiga budskapet är att du inte behöver lida av PCOS. Livsstilsförändringar kan hjälpa mycket att kontrollera symtomen. Även om PCOS kvarstår kan symtom och medicinska konsekvenser av detta tillstånd lätt behandlas.