9 av de mest pinsamma PCOS-frågorna besvarade

Om du har polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS) kan det finnas många saker som inte är vettiga för dig eller frågor som du kan vara för generad att fråga om. Här svarar medicinska experter på nio av några av de mest pinsamma PCOS-frågorna.

Varför orsakar metformin diarré?

Du kanske är medveten om att en stor biverkning av metformin är diarré. Men varför gör det det, och särskilt efter en måltid? Enligt Dr Mark Perloe, en reproduktiv endokrinolog med Georgia Reproductive Specialists i Atlanta, Georgia, är det relaterat till serotonin.

”Serotonin är en viktig neurotransmittor som produceras i tunntarmen och som påverkar tarmens rörlighet. Under de första veckorna av metforminbehandling resulterar metformin i överdriven frisättning av serotonin som kan orsaka diarré och illamående, säger Perloe.

Så vad kan man göra för att hjälpa till med de oönskade biverkningarna av metformin? Perloe erbjuder "om du bara börjar med metformin, börja med små doser, öka gradvis över tiden och ta metformin vid måltiderna med ett helt glas vatten."

Att undvika måltider med högt kolhydratinnehåll eller måltider som innehåller bearbetade eller raffinerade livsmedel kan också bidra till att minimera biverkningarna av metformin.

Är stora menstruationsproppar allvarliga?

Om du får svåra perioder kan du ibland stöta på stora och något skrämmande blodproppar. Medan många människor lider av kraftig blödning under sina perioder och får blodproppar, betyder det inte nödvändigtvis att något dåligt pågår.

”Under menstruationen frigör kroppen antikoagulantia för att förhindra att blodet koagulerar när slemhinnan skjuter från livmodern. När blödningen är kraftig (släpps i snabbare takt) finns det inte tillräckligt med tid för antikoagulantia att göra sitt jobb och därför bildas blodproppar, ”förklarar Dr. Heidi Strieb, en OBGYN i West Reading, Pennsylvania.

Ska du vara orolig? "Om du fortsätter att passera blodproppar som är större än en fjärdedel eller mättar en tampong eller en dyna på en timme", säger Strieb, "måste du utvärderas av en läkare för att avgöra orsaken."

Varför oroar du dig hela tiden?

Känner du att ditt sinne ständigt tävlar i 100 plus miles per timme och att du inte kan sakta ner dina oroliga tankar? Det kan vara relaterat till ångest.

Enligt Dr Stephanie Mattei, författare till "PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emotional Health" och medgrundare av Center for Acceptance and Change, "om du märker att du oroar dig oftare än de omkring dig, och du har svårt att kontrollera din oro, du kan ha en ångestsyndrom. ”

Hur vet du om det är allvarligt? ”Om du känner dig nervös större delen av dagen, varje dag, har koncentrationssvårigheter eller är irriterad, eller om det stör din förmåga att umgås, sova eller äta, kanske du vill söka hjälp från en professionell som är specialiserad på ångeststörningar . ”

Varför ta metformin om glukos är normal?

Även om metformin är det vanligaste läkemedlet som förskrivs för personer med typ II-diabetes, har det visat sig vara fördelaktigt hos kvinnor med pre-diabetes eller PCOS.

”Metformin fungerar i levern och möjliggör främst bättre sockerkontroll med mindre insulin. Som ett resultat, när det kombineras med en låg glykemisk diet och motion, kommer metformin ofta att minska insulinsvaret efter måltiden, förklarar Perloe.

"Denna minskning av insulin leder till en minskning av produktionen av androgen [testosteron] i äggstocken och återställande av ägglossningen." Perloe tillägger "Metformin är förknippat med viktminskning som ytterligare kan förbättra menstruations oregelbundenhet och oddsen för att bli gravid."

Varför kan du inte bara sluta äta?

Om du kämpar med ständigt kolhydratbehov och inte kan sluta äta, är du inte ensam. Människor med PCOS tenderar att ha höga insulinnivåer som stimulerar aptiten.

"Höga cirkulerande insulinnivåer gör att varje cell i en kvinnas kropp skriker" ät de brownies NU! "Som om livet beror på det", säger Julie Duffy Dillon, en registrerad dietist och matbeteendexpert i Greensboro, North Carolina.

”Det är inte brist på viljestyrka eller ett personlighetsfel. Att hantera insulinnivåer med näring, kosttillskott och / eller medicinering kan hjälpa till att sänka insulinnivåerna. När insulinnivåerna är lägre är också begäret att få mat att äta betydligt lägre. ”

Vad ska jag göra åt det? Dillon rekommenderar personer med PCOS att fokusera på hälsosamma livsmedelsval, aktivitet och egenvård och erbjuder följande användbara tips: ”Se till att äta konsekvent hela dagen, inkludera alla livsmedelsgrupper och sluta tänka på mat som god eller dålig. Att vara mer flexibel med livsmedelsval hjälper cravings att tappa sin intensitet. ”

Varför har du hudkokor och klumpar?

Om du har ärtstorlek eller större klumpar ovanför och under huden på platser där huden gnuggar ihop som under armarna, låren, ljumsken, under brösten och mellan skinkorna kan du ha hidradenitis suppurativa (HS).

Detta kroniska inflammatoriska hudtillstånd tros vara både autoimmunt och hormonrelaterat. De som har HS upplever fysisk smärta och känslomässig smärta från detta kroniska tillstånd.

HS kan vara ett mycket pinsamt och frustrerande tillstånd att hantera. Nyare forskning visar effekterna av en antiinflammatorisk diet för att hantera detta tillstånd.

Vad finns i dessa äggstocksfolliklar?

En follikel är en vätskefylld säck som innehåller ett ägg och cellerna som förbereder ägget för tidig embryoutveckling. Människor med PCOS har vanligtvis en endokrin sjukdom som resulterar i många små antrala folliklar i början av varje period.

På grund av en obalans mellan könshormoner växer inte äggen inuti dessa folliklar och som ett resultat förblir folliklarna (felaktigt kallade cystor) små hela cykeln.

Enligt Dr Isaac Sasson, en reproduktiv endokrinolog med Shady Grove Fertility i Chesterbrook, Pennsylvania, "utan follikulär tillväxt, ägglossning inte förekommer och vanligtvis kvinnor kommer att ha en oregelbunden cykel."

Sasson tycker inte att du borde vara orolig för antalet folliklar. "Ur ett fertilitetsperspektiv är det ett fantastiskt problem att ha för många folliklar", säger Sasson. ”Det betyder att det kommer att finnas många fler ägg att arbeta med. Utmaningen är att få dem att växa. ”

Läkemedel kan användas i de flesta fall för att hjälpa en eller två folliklar att växa i storlek och inducera ägglossning.

Varför är din lever fet?

Att ha en fet lever är ganska mycket vad det låter - du har mycket fett i levern. Alkoholfri fettleversjukdom (NAFLD), vanligtvis kallad fettlever, är mycket vanligt hos personer med PCOS och påverkar 5% till 18% av dem beroende på de diagnostiska kriterier som används.

NAFLD uppträder som ett resultat av överskott av triglycerider (fett) som lagras i levern, vilket orsakar skador och inflammation. Levern är inte avsedd att lagra fett; dess roll är att fungera som detoxorgan för kroppen som filtrerar bort skadliga ämnen. Även om det finns många orsaker till NAFLD, kan det vändas med en hälsosam kost och livsstil.

Kommer PCOS att försvinna någonsin?

Tyvärr kommer PCOS aldrig att försvinna för alltid. Den goda nyheten är dock att med en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet, mediciner, kosttillskott och andra livsstilsförändringar kan PCOS och dess pinsamma symptom bli hanterbara.