Har du någonsin haft ett avsnitt där ett av dina ögon har ryckat okontrollerbart i några dagar? En ögonrörelse, medan irriterande, är vanligtvis inget allvarligt.
Ett ryckande öga är en läskig känsla, eftersom du kan känna att ditt ögonlock rör sig okontrollerat. Men det som ofta känns som en enorm rörelse för dig, kan vanligtvis inte ens upptäckas av dina vänner. Ta reda på vad som kan orsaka detta och hur du kan få det att sluta.
Verywell / Nusha AshjaeeOrsaker
Ögotryckningar, eller myokymia, är en ofrivillig sammandragning av ögonlockmuskeln som vanligtvis påverkar det nedre ögonlocket. Den exakta orsaken till ryckningar i ögonen är okänd.
En ryck utvecklas ibland under tider med ökad stress. Ögotryckningar har också förknippats med högt koffeinintag, trötthet eller överdriven smet. Det kan också inträffa efter att ha läst eller arbetat på en dator under längre tidsperioder.
Ögonryckningar är vanligtvis ett tecken på att du behöver ta en paus och koppla av. Har du varit under ovanlig stress nyligen? Har du haft några sömnlösa nätter? Ibland försvinner en ryckning efter en god natts sömn, men en envis ryckning kan vara så länge som tre veckor.
Här är några vanliga ögonrörelser:
- Koffein eller vissa mediciner
- Trötthet på grund av brist på vilsam sömn
- Stress eller ångest
- Rökning eller alkoholkonsumtion
- Ögonbelastning orsakad av datoranvändning, läsning, TV eller starka lampor
- Torra ögon
- Allergier
Ögonlocksrörelser förekommer ibland tillsammans med en ögoninfektion eller en inflammation i ögonlocken som kallas blefarit.
Typer av ögonryckningar
En ögonrörelse kan klassificeras i tre typer:
- Mindre ögonlocksrörelse: Oftast är en ögonlockrörelse mindre och försvinner på egen hand, vanligtvis inom några dagar. Mindre ögonryckningar är vanligtvis relaterade till stress eller trötthet.
- Godartad essentiell blefarospasm: Blefarospasm är onormal blinkning eller ögonlocksrörelser till följd av torra ögon, Tourettes syndrom och andra tillstånd. Uttrycket "godartad" används för att indikera att tillståndet inte är livshotande och "väsentligt" betyder att orsaken är okänd.
- Hemifacial kramp: En mer våldsam ögonrörelse som ibland involverar en hel sida av ansiktet kallas hemifacial kramp. En hemifacial kramp kan bli en mycket allvarligare ryckning. Denna typ av ryckningar kan påverka prata och äta.
Hemifacial kramp orsakas vanligtvis av inflammerade ansiktsnerver, men det kan bero på ett allvarligare neurologiskt problem. Denna typ av kramp behandlas ofta med muskelavslappnande injektioner eller mediciner.
Rycker i båda ögonen
Om ögonryckningar involverar båda ögonen finns det en möjlighet att du har blefarospasm. Detta är ett kroniskt tillstånd som är vanligast hos kvinnor över 50 år. Blefarospasm kan utvecklas till en upprepad kraftig ögonstängning.
Liksom de flesta ögonryckningar finns det ingen bestämd orsak, men det kan förvärras av stress, starka ljus, tittar på för mycket TV och trötthet.
Om båda ögonen ryckas kan det vara en god idé att rådfråga din ögonläkare. Detta tillstånd kan behandlas med botulinumtoxininjektioner för att slappna av musklerna och stoppa spasmerna.
Självvård och behandling
De vanliga förslagen för en ryckning som inte beror på en ögoninfektion är att skära ner koffein, minska din stress och vila lite. Men en envis ögonrubbning kan bli extremt irriterande ganska snabbt.
För att lindra ögonryckningar, försök applicera varma kompresser på det ryckande ögat och massera försiktigt ögonlocket med fingrarna. En varm kompress kan helt enkelt vara en ren tvättduk fuktad med varmt vatten. Lägg tillbaka huvudet och applicera den varma trasan direkt på ditt stängda ögonlock.
För ryckningar i ögonlocket som varar längre än två eller tre dagar kan receptfria oral eller topiska (ögondroppar) antihistaminer erbjuda viss lättnad. Även om det inte är en direkt myokami-behandling, saktar antihistaminer muskelsammandragningarna (ryckningar), vilket gör dem mycket mindre irriterande.
När ska jag se ögonläkaren
För allvarliga ögonryckningar eller en ryckning som varar längre än några dagar, kontakta din ögonläkare.
Behandling för allvarliga ögonryckningar kan inkludera Botox-injektioner för att förlama ögonmusklerna, mediciner för att slappna av musklerna eller operation.
Ett ord från Verywell
De flesta ögonryckningar försvinner på egen hand med några dagar. Försök att slappna av och eliminera stress i ditt dagliga liv. Begränsa koffein, få gott om sömn och var noga med att ta pauser ofta från datorn.
.jpg)
