Smärta som skjuter ner på baksidan av ett ben .... problem med att gå ... en dom fot .... stift och nålar i låret ... ”chocker” eller brännande smärta i nedre delen av ryggen. Detta är bara några av symtomen på ischias, en av de vanligaste typerna av smärta.
Lär dig mer om ischias och dess vanligaste orsaker samt deras roll för att skapa smärta och andra symtom som kan kännas var som helst från nedre delen av ryggen ända ner till fotsulorna.
Roten till ischiasymtom
Sebastian Kaulitzski / Science Photo Library / Getty Images
Ischiasnerven är kroppens längsta och största nerv. Det finns en på vardera sidan av kroppen. Det styr muskelrörelser och känsla i nedre delen av ryggen, skinkorna, låren, kalvarna och fotsulorna.
Symtom på ischias utvecklas när någon del av nerven blir irriterad, komprimerad (eller "klämd") eller inflammerad. Symtom utvecklas beroende på var och varför nerven påverkas.
Ischias involverar vanligtvis smärta som strålar ner ett ben från nedre delen av ryggen till under knäet. Men det kan också orsaka värk, domningar, en brännande känsla, stickningar eller ryck av smärta var som helst längs nervens väg. Symtomen varierar i intensitet från en episod till en annan och kan variera från mild till svår.
Allt som påverkar ischiasnerven, såsom trauma eller sjukdom, kan utlösa symtom på ischias. Men de två vanligaste orsakerna är:
- En utbuktande eller herniated skiva i nedre delen av ryggen
- Spinal stenos
Riskfaktorer för ischias
Elisaveta Ivanova / Getty Images
Flera saker kan öka risken för ischias. Dessa inkluderar äldre ålder och dess åtföljande åldersrelaterade förändringar i ryggraden. Övervikt ökar trycket på ryggraden, vilket kan komprimera ischiasnerven.
Du kan vara i riskzonen om du har ett jobb som kräver att du sitter länge (antingen vid ett skrivbord eller bakom ratten) eller om du gör mycket tunga lyft med ofta vridning och bockning. Om du har diabetes är du mer utsatt. Cigarettrökning kan också bidra till degenerativa förändringar i ryggraden som ökar risken för ischias.
Hernierad disk
Getty Images
En "halkad" eller hernierad skiva är den vanligaste orsaken till ischias.
Diskar är stötdämpande, runda "kuddar" som ligger mellan var och en av benen i ryggraden (ryggkotorna). När den geléliknande vävnaden inuti en skiva böjer sig genom dess skyddande täckning eller skjuter sig ut mellan två ryggkotor, kan den sätta press på omgivande ryggradsnerver och utlösa symtom på ischias.
Halkade skivor i nedre delen av ryggen påverkar vanligtvis ryggkotorna i nedre delen av ryggraden. Detta område, som kallas ländryggen, ligger i närheten av ischiasnerven.
Spinal stenos
Getty Images
Progressiv förträngning av benkolonnen och utrymmet mellan ländryggen - ett tillstånd som kallas ryggstenos - kan "pressa" ischiasnerven och utlösa ischiasymtom.
Samma processer som orsakar benskador över tiden kan också påverka ryggradsbanden som håller ryggkotorna på plats. Dessa ledband kan så småningom svälla, vilket leder till en mindre ryggkanal och nervpåverkan.
Andra orsaker
Sciepro / Getty Images
Andra mycket mindre vanliga tillstånd kan påverka ischiasnerven. Dessa inkluderar:
- Traumatisk skada, såsom en bäckenfraktur
- Ryggraden som är felriktade (spondylolistes)
- Överdriven vikt eller viktökning under graviditeten, vilket sätter press på ischiasnerven
- Cancers som komprimerar ischiasnerven om de sprider sig till ryggraden eller bäckenet
- Cystor eller abscesser på eller nära ryggraden
- Muskelspasmer eller inflammation
- Pagets sjukdom (som orsakar benväxt)
- Piriformis syndrom, där en alltför tät piriformis-muskel i skinkorna förtränger den underliggande ischiasnerven
Prognosen är bra
Boonchai Wedmakawand / Getty Images
Utsikterna för de flesta med ischias är bra. Symtom försvinner vanligtvis på ungefär en månad, med eller utan behandling. Om symtomen är särskilt svåra kan återhämtningen förlängas, men prognosen är fortfarande i allmänhet utmärkt.
Hur ischiasymtom kan behandlas med naturliga terapier
