En ringformig spricka är en typ av diskogent tillstånd som påverkar ryggraden. Det inträffar vanligtvis när fibrerna som utgör den tuffa yttre täckningen på mellankottskivan antingen går sönder eller separerar. Sammantaget är dessa fibrer kända som annulus fibrosus.
En ringformig spricka kallas också en ringformig tår, även om det finns skillnader mellan de två termerna. Det är vanligtvis ett slitage-tillstånd snarare än på grund av trauma, och du kan vidta åtgärder för att förhindra det.
Verywell / Jessica OlahÖversikt
Ringen består av flera koncentriska skikt av hårda fibrer (materialet de är tillverkade av kallas fibrocartilage) som omger, innehåller och skyddar den mjuka, flytande kärnan som finns inuti skivan.
Kärnan är en stötdämpare; det buffrar kroppens vikt när det påverkar ryggfogarna när du sitter, står eller rör dig. Det hjälper också till att upprätthålla integriteten hos den intervertebrala leden genom att stödja utrymmet mellan de två ryggkotorna som utgör den.
Skikten av ringfibros är orienterade snett mot varandra. Med andra ord korsar de varandra och ger därmed ställningar och stöd.
Denna design gör täckningen av skivan tillräckligt stark för att innehålla det flytande kärnmaterialet inuti. Sådan styrka gör att skivan kan buffra stöten och burkarna som tenderar att uppstå när du flyttar din ryggrad.
När en ringformig tår eller en ringformig spricka uppträder separeras fibrerna antingen från varandra eller avskiljs från deras insättningsställe i det närliggande ryggbenet. En tår kan också ses som ett brott i fibrerna i ett eller flera skikt.
Ringformiga fissursymtom
Symtom på en ringformig spricka eller riva sträcker sig från inga symptom alls till de som liknar en hernierad skiva. Det senare kan inkludera smärta, domningar, svaghet och / eller elektriska förnimmelser som rör sig längs ett ben eller arm. Studier har också visat att ringformiga tårar och herniated skivor ofta kan gå obemärkt förbi med få, om några, uppenbara symtom.
Orsaker
En "ringformig tår" är inte ett vanligt begrepp som läkare använder för att beskriva eller diagnostisera detta tillstånd. Anledningen är att ordet "riva" antyder att någon form av trauma har lett till separering eller brott i fibrerna. Medan en ringformig tår kan bero på en engångsskada, är oftare långvarig slitage den skyldige.
I själva verket är tårar oftast ett resultat av åldersrelaterade degenerativa förändringar som sker på skivan. Dessa typer av förändringar kan och leder till ytterligare degenerering även i andra delar av ryggraden.
Detta innebär att slitage som en orsak till ringformig spricka i stor utsträckning handlar om dag in och dag ut levnadsvanor - hur du sitter, står, går, klättrar uppför trappor och gör andra rutinrörelser - som du kanske har slutat uppmärksamma och troligen utför utan att tänka.
Behandling
Konservativ behandling för en ringformig tår eller spricka är i allmänhet tillräcklig för att hålla smärtan och andra symtom i schack. Dessa kan inkludera smärtstillande medel, antingen över disk eller på recept, och / eller sjukgymnastik. Sjukgymnastik kan omfatta övningar, dragkraft och mer.
Om dessa åtgärder inte lindrar din smärta kan din läkare föreslå en steroidinjektion för att minska inflammation och smärta. I svåra fall kan kirurgi undersökas, inklusive skivbyteskirurgi.
På egen hand är närvaron av en ringformig tår inte en indikation på skivbyteskirurgi. Det är först när det sker degenerativa förändringar i ryggradsskivan som kirurgi kan utforskas.
Förebyggande
Bristande uppmärksamhet på hur vi utför våra vardagliga rörelser kan med tiden sätta scenen för en ringformig tår. Om att korrigera dina dagliga rörelse- och hållningsvanor för att förhindra ringformig tår verkar som ett berg att klättra, finns det goda nyheter.
Med lite ansträngning kan den dåliga hållningen och den mindre än idealiska kroppsmekaniken som i första hand kan ha lett till rivan i många fall vändas. Men det kräver ansträngning och är inte en snabb lösning, som kirurgi kan vara. Istället är tanken att förbättra kroppens och kroppens övergripande anpassning, vilket i sin tur kan hjälpa dig att förhindra och / eller hantera en ringformig tår.
Vilka aktiviteter kan hjälpa dig att göra detta? Du kan prova yoga, tai chi, pilates-lektioner, styrketräning, Feldenkrais-metoden, Alexanderteknik och / eller somatik.
Var och en av dessa system fungerar på något sätt mot muskelbalans och ledjustering, viktiga förebyggande strategier som används av många fysioterapeuter när de arbetar med sina ryggradspatienter.
.jpg)
