Om du har höftvärk kan du dra nytta av sjukgymnastik för att lära dig specifika övningar och strategier för att hantera ditt tillstånd. Även om sjukgymnastik kan vara mycket framgångsrik är ibland skadorna på höften på grund av artros (OA) för stora, och mer invasiva åtgärder måste vidtas för att hjälpa dig att återgå till din normala livsstil.
Om OA orsakar din höftvärk och du har svårt att hantera grundläggande funktionella uppgifter kan du dra nytta av ett kirurgiskt ingrepp som kallas total höftbyte (THR). Förfarandet innebär att du tar bort din artritiska höftled och ersätter den med en konstgjord höft.
Höften är en stor led i kroppen, och THR-operationen är en stor operation. Det kommer troligen att finnas en del postoperativ smärta, och du kommer att ha svårt att röra dig efter proceduren. Den goda nyheten är att du kan börja arbeta med din rehabilitering mycket snart efter att du har fått en THR.
Efter din THR-operation kommer du troligen att stöta på en fysioterapeut i många olika miljöer. En sjukgymnast för akutvård kan besöka dig på sjukhuset omedelbart efter din operation. Du kanske eller inte behöver akut eller subakut rehabilitering, eller så kan du helt enkelt bli utskriven från sjukhuset direkt hem. Hur som helst kan du dra nytta av sjukgymnastik för att hjälpa dig att återfå din normala funktion. Poliklinisk sjukgymnastik är vanligtvis ditt sista steg innan du återgår till full funktion efter en total höftbyte.
Oavsett vilken inställning du befinner dig efter din THR, från sjukhuset eller polikliniken, kan en fysioterapeut hjälpa dig att komma tillbaka till din normala livsstil på vägen.
Sjukgymnastik på sjukhuset
E + / Getty Images
Omedelbart efter din THR-operation kommer en fysioterapeut troligen att besöka dig i ditt sjukhusrum. Han eller hon kan hjälpa till att granska dina totala försiktighetsåtgärder för höften och börja några mjuka övningar för att förbättra ditt rörelseområde och din styrka.
Efter en THR kommer du troligen att behöva en hjälpmedel som en standard eller rullstol för rullning. Din PT kan se till att din enhet har rätt storlek och kan hjälpa dig att använda den korrekt.
Du kan förvänta dig att din sjukhusvistelse kommer att pågå i cirka 2 eller 3 dagar efter din THR-operation. Din sjukgymnast kommer sannolikt att arbeta med dig varje dag medan du är på sjukhuset.
Akut och subakut rehabilitering
Förhoppningsvis, efter några dagar på det akuta kirurgiska sjukhuset, är du redo att åka hem. Ibland kan begränsningar av rörlighet hindra dig från att åka direkt hem. I det här fallet kan du skickas till ett subakut rehabiliteringssjukhus för att fortsätta arbeta med en fysioterapeut (och andra rehabiliteringspersonal) för att återfå din grundläggande funktionella rörlighet.
Du kan förvänta dig att fysioterapi-sessionerna på det subakuta rehabiliteringssjukhuset blir lite mer intensiva än de på det kirurgiska sjukhuset. Många subakuta sjukhus kräver att sjukgymnastik genomförs två gånger dagligen.
Din PT på det subakuta rehabsjukhuset kommer att fortsätta att arbeta med dig för att förbättra ditt höftomfångsrörelse och styrka och kommer att fortsätta att främja grundläggande funktionell rörlighet som promenader, klädsel och trappklättring.
Huvudmålet vid det subakuta rehabiliteringscentret är att hjälpa dig att återfå säker funktionell rörlighet så att du kan återvända hem.
Hemrehabilitering
När du väl har återvänt hem efter din THR-procedur kan du dra nytta av sjukgymnastik hemma för att fortsätta arbeta med att förbättra din funktionella rörlighet och styrka.
Din hemvårdssjukgymnast kan lära dig hur du går uppför trappor på ett säkert sätt, hur du går in och ut ur sängen och hur du använder rätt hjälpmedel för att gå. Din sjukgymnast kan hjälpa dig att gå från att använda en rullator till att använda en fyrrör eller standardrotting för att gå.
Hemsjukvårdsterapi efter THR är vanligtvis reserverad för personer som inte kan lämna sitt hus på grund av resebegränsningar. Om du har familjemedlemmar eller vänner som kan köra bil kanske du kan hoppa över sjukgymnastik hemma och gå direkt till öppenvårdssjukgymnastik.
Poliklinisk rehabilitering
Ditt sista steg i din THR-rehabilitering är sjukgymnastik på en poliklinik. Där kommer du att fortsätta att maximera din hip ROM. Avancerade höftförstärkningsövningar kan utföras och du kan fokusera på att maximera din balans och proprioception.
Du kan börja använda en stillastående cykel eller ett löpband för att förbättra din muskels uthållighet och gångförmåga när du är öppenvård. Din sjukgymnast fortsätter också att förstärka dina totala höftförsiktighetsåtgärder.
I slutet av poliklinisk sjukgymnastik för din THR bör du gå normalt utan hjälpmedel. Din smärtnivå ska vara under kontroll och du bör vara redo att återgå till dina normala aktiviteter.
En total höftbyte kan vara en smärtsam upplevelse som kan göra enkla uppgifter som att gå och klä sig svåra. Genom att arbeta hårt i sjukgymnastik varje steg på vägen kan du snabbt och säkert kunna återgå till din tidigare funktionsnivå och rörlighet.
.jpg)