Oavsett miljö - hem, sjukhus eller palliativ vårdcentral - vårdgivare tycker ofta att en nära och kära är aptitlös och oavsiktlig viktminskning störande.
Om du befinner dig i den här positionen kan du hjälpa till att behandla din älskades aptitlöshet genom att stimulera deras önskan att äta och hjälpa dem att konsumera de kalorier och näringsämnen de behöver för att hålla sig friska. Det hjälper att känna till rätt sätt att närma sig detta.
Eric Audras / Getty ImagesVar stödjande, inte påträngande
Du kan hjälpa din älskade mest genom att påminna dig själv om att kakexi (oavsiktlig viktminskning) är ett vanligt symptom på många sjukdomar och en som kan vara svår att vända.
Medan människor som kämpar med en allvarlig sjukdom kanske vill äta kan symtom som brist på aptit, gastrointestinala symtom och munsår stå i deras väg att göra det. Att trycka på dem för att äta bidrar bara till frustrationen de redan har att göra med.
Att isolera någon som inte är hungrig kan orsaka depression och ensamhet. För att uppmuntra att äta, gör måltiderna till en möjlighet att umgås.
Även om det är svårt att äta, bjud in din älskade till middagsbordet eller rekrytera familjemedlemmar och vänner att dela måltider vid sängen. Om du gör det kan det öka deras aptit.
Sätt dig alltid realistiska mål och fira varje liten prestation. Genom att vara stödjande låter du din nära och kära vara en del av lösningen snarare än att få veta vad du ska göra.
Erbjud favoritmat
Människor är mer benägna att äta om de får mat som de älskar.
Om aptitförlusten är allvarlig, oroa dig inte så mycket för att ge din älskade den "rätta" kosten. Istället hittar du mat som väcker aptiten, även om det bara är dessert eller en tallrik potatismos.
Du kan till och med förstärka kalorier genom att servera efterrätten à la-läge eller hälla sås med köttbitar över potatisen.
Om din älskade känner för att äta, hitta de kaloririka livsmedel med hög fetthalt som mest sannolikt kommer att fresta smaklökarna. Leta efter mjuka eller purerade livsmedel som alla kan äta, till exempel:
- Risgrynsgröt
- Shepherd's pie
- Äggröra
- Tonfisksallad
- Ärtsoppa
- Kex och sås
- Havregryn med banan
- Jordnötssmör och gelé på vitt bröd
Du kan också göra måltider mer frestande genom att använda färgglada livsmedel med olika texturer, separerade på en tallrik för att öka det visuella tilltalet. Detta är särskilt användbart om din älskade har nedsatt syn.
Erbjud mindre, frekventa måltider
Ett av de enklaste och mest effektiva sätten att öka en älskades kaloriintag är att erbjuda en mindre måltid varje par timmar flera gånger om dagen, helst fem till sex.
Människor som kämpar med aptit kommer ofta att frukta utsikten att sitta ner för en stor måltid som de vet att de inte kan äta. Mellanmål tar bort trycket.
Även om de saknar en måltid har du fortfarande fyra eller fem chanser att möta deras dagliga näringsbehov.
Undvik stark matlukt
Många långvariga sjukdomar påverkar inte bara människans smak, utan också deras luktsinne. Det hjälper till att undvika livsmedel med stark lukt eller smak, såsom:
- Stinkande ostar
- Skaldjur
- brysselkål
- Kokta ägg
- Friterad mat
- Inälvor
Kall mat har i allmänhet färre lukt och kan vara ett lämpligt alternativ för någon som tycker att vissa livsmedel luktar illamående.
Behandla förstoppning och illamående
Förstoppning kan skapa en känsla av fullhet även om någon är näringsmässigt berövad.
För att behandla förstoppning, se till att din nära och kära är ordentligt hydratiserad och prata med din läkare om lämpliga behandlingsalternativ, inklusive laxermedel och fibertillskott.
Att begränsa koffeinintaget och öka fiberintaget med frukt, grönsaker och spannmål (20 till 35 gram dagligen) kan också hjälpa
Om din älskade kämpar med illamående, prova blid mat som BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos och rostat bröd). Ingefära är också ett populärt läkemedel mot illamående. Samma icke-irriterande mat kan hjälpa människor med munsår.
Hårt godis, popsicles och isflis kan också hjälpa till att producera saliv och hålla munnen fuktig.
Ge näringstillskott
Massor av flytande kosttillskott på marknaden idag, som Ensure och Boost, som kan förbättra den dagliga näringen och hjälpa till att öka vikten.
Tidigare fanns kompletterande drycker endast i choklad eller vaniljsmak, men idag har du ett större utbud att välja mellan.
Dessutom finns geler, puddingar och barer som ger en mängd olika strukturer som hjälper till att tantalisera smaklökarna.
Även om det är värdefullt som ett näringshjälpmedel, bör tillskott aldrig användas som den enda (eller till och med primära) källan till daglig kost.
Utforska läkemedelsalternativ
Om koståtgärder misslyckas med att vända viktminskning, fråga din läkare om läkemedel som är kända för att stimulera aptiten. Dessa inkluderar:
- Megace (megestrolacetat)
- Reglan (metoklopramid)
- Cannabinoider som medicinsk marijuana och marinol (dronabinol)
Läkare kommer vanligtvis att testa ett eller flera av dessa läkemedel och sluta använda dem om de inte visar sig vara effektiva.
I USA legaliserar ett växande antal stater marijuana för medicinska ändamål. Detta läkemedel kan inte bara stimulera aptiten utan också förbättra en sjuk persons humör.
Överväg naturläkemedel
Flera naturläkemedel kan också hjälpa till att stimulera aptiten. Dessa inkluderar:
- Kardemumma
- cayenpeppar
- Kryddnejlika
- Fänkål
- Vitlök
- Ingefära
- Ginseng
- Grönt te
Även om det finns få hårda bevis på deras fördelar, har örter, teer och rötter som dessa använts på detta sätt i århundraden.
Ändå kan naturläkemedel ibland interagera med din älskades mediciner, så kontakta din sjuksköterska eller läkare innan du lägger till en sådan produkt i behandlingsplanen.
