Hälsofördelarna med Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) är ett naturläkemedel som sägs erbjuda en mängd olika hälsofördelar relaterade till avkoppling, inklusive bättre sömn och förbättrad ångest. Det är också tänkt att hjälpa till att lindra smärta, stödja viktminskning och skydda mot epileptiska anfall.

Extraherat från det dekorativa mulunguträdet, hemma i Sydamerika, finns mulungu i kosttillskott. Även om det är populärt i hela Brasilien och Peru, är mulungus säkerhet och effektivitet oklar på grund av mycket begränsad forskning.

Hälsofördelar

Stöd för användning av mulungu är främst anekdotiskt. Preliminära djurstudier har fokuserat på några viktiga områden för potentiell användning.

Resultaten är dock bara något informativa eftersom de inte automatiskt kan anses vara tillämpliga på människor. Som sådan är det för tidigt att rekommendera mulungu som en behandling för alla tillstånd.

Här är en titt på vad som är känt om denna ört.

Ångest

Mulungu tros ha lugnande egenskaper och studier på gnagare visar att läkemedlet kan vara lovande för behandling av ångest.

Till exempel en studie publicerad iJournal of Pharmacy & Pharmacologyfann att extrakt av mulungubark hjälpte till att minska ångest hos möss genom att trycka ner centrala nervsystemet.

En studie från 2003Biologisk och farmaceutisk bulletinfann att råttor som behandlades med mulungu-extrakt upplevde en minskning av ångest. Med tanke på detta resultat föreslår studiens författare att mulungu kan hjälpa till att hantera sådana tillstånd som generaliserad ångestsyndrom (GAD) och panikstörning.

Mänsklig forskning som undersöker dessa fördelar hos människor saknas.

En liten studie som publicerades 2014 undersökte rollen av mulungubarkekstrakt på ångest hos patienter som väntar på att genomgå molär extraktion. Studieförfattare fann att mulungu gav en lugnande effekt utan signifikanta negativa biverkningar. De drog slutsatsen att det kunde betraktas som ett alternativ till medicin för att hantera ångest hos vuxna patienter som genomgår tandkirurgi.

Fortfarande behövs mer forskning innan mulungu kan rekommenderas för behandling av ångestrelaterade tillstånd hos människor.

Smärta

Mulungu kan hjälpa till att minska smärtan, enligt en studie från 2003 frånBiologisk och farmaceutisk bulletin.

Forskare testade de smärtstillande effekterna av en kombination avErythrina mulunguochErythrina velutinapå möss med magkontraktioner och fann att extrakten effektivt minskade sammandragningarna bättre än kontrollgruppen.

Dessutom administrerade utredarna opioidblockeraren naltrexon och bestämde örternas smärtstillande effekter är oberoende av opioidsystemet.

Medan studien visar löftet för växtbaserade duo, är det oklart om mulungu är ett effektivt smärtstillande medel på egen hand. Mer forskning, inklusive försök på människor, behövs innan man rekommenderar mulungu för smärtlindring.

Epilepsi

Mulungu kan ha antikonvulsiva effekter, enligt en djurbaserad studie publicerad iEpilepsi och beteende2012. Forskare fann att erysotrin, en förening extraherad från blommorna i mulungu-växten, hjälpte till att hämma anfall och producerade milda ångestdämpande effekter.

Utredare framkallade krampanfall hos försökspersonerna med GABA-antagonister och glutamatagonister och fann att erysotrin effektivt inhiberade krampaktivitet. Dessutom tolererades växtbaserade preparat och förändrade inte beteendet hos djuren.

Medan forskningen visar löfte om att stoppa anfall, behövs försök på människor innan mulungu kan rekommenderas som en behandling för epilepsi och andra anfallssjukdomar.

Möjliga biverkningar

På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig användning av mulungu. Det finns dock en viss oro för att det kan orsaka dåsighet. Dessutom kan mulungu vara skadligt för personer med lågt blodtryck.

Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och de med medicinska tillstånd har inte fastställts.

När du överväger de potentiella biverkningarna av att använda mulungu, kom också ihåg att självbehandling av ett kroniskt tillstånd kan få allvarliga konsekvenser eftersom det innebär att du undviker / fördröjer standardvård.

Om du funderar på att använda mulungu, var noga med att prata med din vårdgivare först.

Urval, beredning och lagring

Mulungu säljs som en tinktur och som ett pulver. Tinkturen appliceras under tungan eller pulvret löses i varmt vatten.

Vissa källor föreslår att du tar mulungu cirka 20 minuter före sängen för avkoppling och bättre sömn. Men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bestämma en lämplig eller säker dos, och de som rekommenderas av varumärken varierar.

Du kanske kan hitta mulungu i vissa livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på kosttillskott. Det är dock inte lika populärt i Nordamerika och Europa som i Sydamerika, så onlineleverantörer kan vara ditt enda alternativ.

När du handlar efter mulungu eller något tillägg, kom ihåg att dessa produkter i stort sett är oreglerade och inte har testats för säkerhet. I vissa fall kan en produkt leverera doser som skiljer sig från vad som anges på etiketten. I andra kan en produkt vara förorenad med andra ämnen, såsom metaller.

Leta efter produkter som har certifierats av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia eller NSF International. Dessa oberoende organisationer garanterar inte att en produkt de certifierar är säker eller effektiv, men de tillhandahåller en viss testning för kvalitet.

Slutligen, kom ihåg att enligt riktlinjer som fastställts av U.S. Food and Drug Administration (FDA) är det olagligt att marknadsföra ett kosttillskott som en behandling eller botemedel mot en sjukdom eller för att minska symtomen på en sjukdom.

Vanliga frågor

Jag har hört mulungu kan hjälpa mig att sluta röka. Är det sant?
Utredare börjar undersöka om mulungu kan vara användbart för att hantera nikotinuttag under rökavvänjningsprocessen. Det är dock för tidigt att säga om dessa tillskott kan ge någon sådan fördel hos människor.

Vilka är några alternativ till mulungu för ångestlindring?
Ett antal andra naturläkemedel verkar hjälpa till vid ångesthantering. Forskning tyder till exempel på att örter som passionflower, kava och valerian kan hjälpa till. Det finns också några bevis för att yoga, meditation, guidade bilder, massage, akupunktur och hypnos kan hjälpa till att hantera ångest. När de används i aromterapi kan eteriska oljor som lavendel och ros också ha ångestdämpande effekter.