- Leva med
- Hjälpmedel
- Kost & motion
- Orsaker och riskfaktorer
- Support & coping
- Ledvärk
- Reumatism
- Gikt
- Ankyloserande spondylit
- Diagnos
- Symtom
- Behandling
- Artros
- Fler typer av artrit och relaterade tillstånd
- Psoriasisartrit
Första titt
Bästa övergripande: ECCO SOFT 7 Slip-On sneakers på Amazon
"Låter dig lägga till dina egna ortoser för att möta dina specifika behov."
Bästa budget: Vionic Malibu Slip On på Vionic på Amazon
"Från ett podiatrist-godkänt varumärke och är bekväma direkt ur lådan."
Bäst för reumatoid artrit: Mephisto Hadrian Perf på Amazon
"Lätt att ta på och ta bort tack vare elastiskt elastiskt material på sidorna - som också säkerställer en perfekt passform."
Bäst för fotledsartrit: Kich Lace Up Ankle Boot på Amazon
"Under innersulorna är stötdämpande dämpning som ger extra stöd till fotens tre huvudsakliga tryckpunkter."
Bäst för tåartrit: HOKA ONE ONE Bondi 7 på Amazon
"Den vippade sulan hjälper till att ta press från storåen och skoens tåbox."
Bästa löparskor: New Balance Fresh Foam 1080 V11 på Amazon
"Dessa skor har en mycket dämpad fotbädd och en mjuk, stretchig övre."
Bästa stövlar: Drew Bronx Boots på Amazon
"Varje del av denna känga är utformad för att fullt ut stödja både fot och fotled."
Bästa klackar: Sole Bliss Ingrid på Sole Bliss på us.solebliss.com
"Detta kommer med en blygsam 2-tums blockhäl."
Människor som lever med artrit hanterar en kombination av ledvärk och svullnad: båda saker som kan göra aktiviteter så enkla som att stå eller gå till en utmaning. Och även om alla kan dra nytta av att ha bekväma, välpassade skor, är det särskilt viktigt för personer med artrit.
"Bra skor är viktiga för personer med artrit eftersom stödet från skor hjälper till att förbättra rörligheten", säger Bruce Pinker, MD, styrelsecertifierad fotläkare och fotkirurg som praktiserar i White Plains, New York. "En stödjande sko stöder också fotens många leder och ledband och senor som kan hjälpa till att minska inflammation."
När du handlar skor för någon med artrit (inklusive dig själv), börja med att kolla in kudden och bågstödet. ”Kudde och bågstöd är de två viktigaste funktionerna i en sko om personen har fotartrit; detta kommer att mildra slagkrafterna och skapa stabilitet i foten, säger Emily Splichal, M.D., en fotvårdsspecialist i New York City.
Här är de bästa skorna för artrit på marknaden.
Våra toppval
Bästa övergripande: ECCO SOFT 7 Slip-On Sneakers
Med tillstånd av Zappos
Köp på Ecco.com Köp på ZapposStödjande
Avtagbara innersulor
Enkel glidning
Dyrt
Kan gå smalt
Dessa lätta, slip-on casual sneakers ger dämpning och stöd för personer med artrit — och alla andra som letar efter en mångsidig sko. Innersulan som medföljer skon är avtagbar, så att du kan lägga till dina egna ortoser för att möta dina specifika behov. De elastiska panelerna på sidan av skon gör dem lätta att glida på och av - en bonus för dem som har artrit i händerna, handlederna eller fingrarna.
Ett tygfoder gör att skorna andas, så att dina fötter förblir svala och bekväma även efter att ha använt dem i timmar. Dessutom, även om de känns som atletiska skor, kan stilen bäras med allt från fritid till affärsavslappning. Om så är fallet kommer deras robusta konstruktion att få dem att se nya ut i många års slitage.
Tillgängliga storlekar: Dam 4 / 4.5 - 12 / 12.5 | Material: Fullkornigt nappaläder; textilfoder | Bredd: Standard | Bågstöd: Neutral | Vikt: Lätt
Bästa budgeten: Vionic Malibu Slip On på Vionic
Med tillstånd av Zappos
Köp på Amazon Köp på Vionicshoes.com Köp på ZapposTillverkad av upcycled bomull
Stort värde
Finns endast i medelbredd
Tunn innersula
Dessa skor är bekväma direkt ur lådan och är från fotvårdssäkert märke Vionic och har en lägre pris än de flesta av deras produkter - vilket gör deras välkonstruerade skor tillgängliga för fler. Med en upcycled bomullsöverdel och en sula gjord av en kombination av gummi och sojabönbaserad sammansättning är de bara vänliga på dina fötter: de är också miljövänliga. Dessutom, om de blir smutsiga för att du bär dem så ofta, bara sätta dem i tvättmaskinen.
Tillgängliga storlekar: Dam 5-11 | Material: Textilöverdel i bomullstyg, yttersula TPR | Bredd: Medium (B) | Bågstöd: Neutral
Bäst för reumatoid artrit: Mephisto Hadrian Perf
Med tillstånd av Zappos
Köp på Amazon Köp på Zappos Köp på NordstromStötdämpande häl
Lätt att ta på och ta av
Avtagbar fotbädd
Dyr
Finns endast i medelbredd
Dessa klassiska avslappnade slip-ons är lätta att ta på och ta bort tack vare elastiskt stretchigt material på sidorna - vilket också säkerställer en perfekt passform. Detta är särskilt viktigt för någon med reumatoid artrit, som kan ha svårt att böja sig eller uppleva smärta i händerna eller handlederna. Medan den stötdämpande hälen är inbyggd i skon, är innersulan som den levereras med avtagbar, om du vill sätta i din egen ortotik. Tillverkade av läder på insidan och utsidan av skorna, de är på den dyra sidan, men kompenserar för det i mångsidighet.
Tillgängliga storlekar: Herr 6-13 | Material: 100% läder; gummisula | Bredd: Medium | Bågstöd: Neutral | Vikt: 10 oz
Bäst för fotledsartrit: Kich Lace Up Ankle Boot
Med tillstånd av Zappos
Köp på Zappos Köp på Shoes.comFinns i fem olika bredder
Lagt till metatarsal och arch support
Smal häl
Dyr
Denna mjuka men strukturerade stövel ger extra stöd för någon med fotledsartrit. Sidorna kommer upp runt anklarna för att hålla dig stabil och är gjord av läder som formar sig till foten istället för att känna sig styv. Innersulorna är avtagbara, men med förstärkt mellanstöd och bågstöd kan de vara exakt vad du behöver. Under innersulorna sitter stötdämpande dämpning som ger extra stöd till fotens tre huvudsakliga tryckpunkter: innerboll, utvändig boll och häl.
Tillgängliga storlekar: 5-10 damer | Material: övre läder | Bredd: Smal, medium, bred, dubbel bred | Bågstöd: Neutral
Bäst för tåartrit: HOKA ONE ONE Bondi 7
Med tillstånd av Zappos
Köp på Amazon Köp på Hokaoneone.com Köp på ZapposMycket vadderad sula
Vippbotten sula
Går lite smalt
Tekniskt sett är dessa löparskor, men de fungerar lika bra för löpande ärenden som de gör runt ett spår. Personer med tåartrit kommer att uppskatta vippbotten, som hjälper till att ta press från storåen, såväl som skoens tåbox - som är rymlig medan den fortfarande är stödjande. Det andningsbara fodret var utformat för att minska gnidningen, så det är också ett bra alternativ för dem som är utsatta för blåsor.
Storlekar tillgängliga: Herrstorlekar 7-16; damstorlekar 5-12 | Material: Mesh övre, minne skum krage | Bredd: Herrbredder: vanlig (D), bred (EE) och x-bred (EEEE); kvinnors bredder: vanlig (B) och bred (D) | Bågstöd: Neutral | Vikt: Män: 10,7 oz; kvinnor: 8,9 oz
Ett av sätten att minimera smärta i samband med artrit är att minimera överdriven böjning av leder genom skor med vippbotten eller styva yttersula. Alla HOKA ONE ONE sneakers har rocker-bottom sulan, vilket minimerar smärta vid storåfoten. Gungbotten-sulan gör det också möjligt för torso att smidigt flytta vikten framåt över fotleden under gång, vilket minimerar artritisk smärta i fotleden och subtalära lederna. -Dr Nelya Lobkova, en fotvårdsspecialist i privat praktik i New York City
—Bästa löparskor: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Med tillstånd av Road Runner
Köp på Amazon Köp på Roadrunnersports.comResponsiv skumfotsäng
Tjock sula
Kan kännas för tätt
Om du har artrit och letar efter en solid löparsko är det här. Fresh Foam 1080 V11s mycket dämpade fotbädd kommer som standard i alla skor i denna linje för både män och kvinnor. Tre bredder och en mjuk, elastisk stickad övre som erbjuder 360 graders stöd gör dessa till ett otroligt bekvämt men mycket stödjande alternativ.
Storlekar tillgängliga: Herrstorlekar 7-16; damstorlekar 5-13 | Material: 50% syntet, 50% mesh; gummisula | Bredd: Smal, Standard, Bred, X-bred | Bågstöd: Neutral | Vikt: Män: 9,3 oz; kvinnor: 8,1 oz
Bästa stövlar: Drew Bronx Boots
Med tillstånd av Shoe Mall
Köp på Amazon Köp på Dsw.com Köp på Shoemall.comAvtagbar fotbädd
Stötdämpande yttersula
Lukt- och fläckbekämpning
Det tar ett tag att bryta sig in
Dessa stövlar erbjuder så många funktioner att det är svårt att hålla reda på dem alla. Från en förlängd hälstabilisator, till ett hälskår, ett härdat stålskaft, till en mjuk, vadderad tunga och krage, varje del av denna känga är utformad för att helt stödja både foten och fotleden. Som en bonus avlägsnar innersulan fukt från foten och håller den inte bara torr utan minskar lukten.
Tillgängliga storlekar: Herr 7-16 | Material: Övre läder, ytter av polyuretan, Foder av läder och Drilex | Bredd: Smal (B); Medium (D); Wide (EE); 4W (4E); 6E | Arch Support: Maximal arch buildup
Stövlar, om de är felaktigt monterade, kan orsaka plantar fasciit, achilles tendinit och bursit i hälen. Anledningen till att stövlar kan orsaka dessa förhållanden är att de faktiskt begränsar mycket av den naturliga rörelsen som behövs i foten och fotleden när man går.—Emily Splichal, MD, New York City-baserad fotvårdsspecialist
—Bästa klackar: Sole Bliss Ingrid på Sole Bliss
Med tillstånd av Sole Bliss
Köp på Solebliss.comStötsäker häl
Bunion stöd
Dyrt
Endast nyligen tillgängligt i USA hade Sole Bliss redan en kändis i Storbritannien och räknade Dame Helen Mirren och Camilla Parker-Bowles som fans av varumärket. Och det borde ge dig en uppfattning om vilken typ av stöd och dämpning som kommer med deras skor, inklusive denna blygsamma 2 ”blockhäl. Även om det är tekniskt utformat för personer med bunions, kryssar de också i rutorna för någon med artrit.
Tillgängliga storlekar: 5-11 | Material: Läderöverdel, läderfodrad | Bredd: bred | Arch Support: Anti-pronating
Genom att stödja fötterna med en välgjord sko upplevs vanligtvis ökad rörelse av bäraren. Dessutom, med stödjande skor och bekväma fötter, upplever vissa en positiv sinnestillstånd - fri från smärta och obehag - vilket kan vara en betydande fördel.—Bruce Pinker, MD, certifierad fotvårdsspecialist och fotkirurg som praktiserar i White Plains, New York.
—Slutlig dom
Den perfekta blandningen av komfort, kudde, stöd och stil, det är svårt att slå ECCO SOFT 7 Slip-On-sneakers (se på Amazon) - speciellt med tanke på deras mångsidighet för en mängd olika tillfällen. Lätt att glida på och av och även andas, dessa arbetshästskor gör det värt priset. Men för dem som letar efter ett mer överkomligt alternativ erbjuder Vionics Malibu Slip On (se på Amazon) många av märkets signaturfotvänliga funktioner till ett plånboksvänligt pris.
Vad man ska leta efter i skor för artrit
Vikt
Att gå är svårt för personer med artrit, så gör dig själv en tjänst och kontrollera vikten på skon innan du köper den. Om du handlar personligen kan du helt enkelt hämta det och / eller prova det. Om du handlar online kan du kontrollera produktens specifikationer. Även om en sko annars är bekväm kan en för tung sko göra det ännu svårare att gå.
Arch stöd
Generellt sett finns det tre typer av bågstöd: hög båge, normal båge och låg båge. Vissa märken blir mer specifika än så, men poängen är att det inte räcker att bara leta efter skor med bågstöd - du kommer också att vilja ta reda på om det erbjuder den specifika typen av stöd du behöver.
Stil
När du har börjat handla skor för att hantera artrit bör du prioritera komfort framför mode. Den goda nyheten är att vi har flyttat långt bortom de tjocka ortopediska skorna som din mormor kan ha använt, så det finns alternativ där ute som passar din personliga stil. Så igen, komfort, passform och smärtlindring bör vara dina högsta prioriteringar när du köper skor, men det är värt att ta extra tid för att hitta ett alternativ som du är mer benägna att bära (men ändå erbjuder samma stöd).
Vanliga frågor
Hur mycket bågstöd ska du leta efter?
Olika fötter kräver olika typer av bågstöd - något som är särskilt viktigt för personer med artrit. De flesta skor där ute har ”normalt” bågstöd, medan vissa märken och stilar också kan finnas i en hög eller låg båge.
Och om du inte hittar skor med det bågstöd du behöver, är din näst bästa satsning att använda ortoser - antingen prefabricerade eller skräddarsydda. "Ortotik eller innersulor är de enda enheterna som placerar foten i" neutral "genom att ge rätt lutning i hälen samt bågstöd", förklarar Dr. Lobkova. Även om det kan vara till nytta kan det vara svårt att köpa receptfria receptordningar, eftersom du kanske inte vet vilken typ som fungerar bäst för dig, och eftersom de är gjorda av flexibelt material ger de begränsat stöd.
Finns det några skostilar som människor med artrit bör undvika?
De med artrit bör undvika skor som lägger mycket stress på fötterna, säger Dr. Pinker, inklusive höga klackar, pumpar, stilettos och spetsiga eller smala skor. "Lägenheter kan också vara mycket obekväma för dem med artrit att bära på grund av brist på stöd", tillägger han. Personer med artrit bör också undvika skor som är mycket flexibla och har en tunn yttersula, enligt Dr. Lobkova. Detta beror på att de ger minimalt dämpning för de viktbärande lederna, och deras flexibilitet möjliggör överdriven rörelse i dessa leder - vilket orsakar smärta och inflammation.
”Det är känt att de med låg båge uttalar sig, och därför borde de leta efter en anti-pronator typ av sko. De med hög båge har en tendens att supinera, och därför rekommenderas skor som förhindrar över-supination, men dessa typer av skor är inte lätta att hitta. ”—Bruce Pinker, M.D., certifierad fotvårdsspecialist och fotkirurg som praktiserar i White Plains, New York
—Varför lita på Verywell Health?
Som en erfaren hälsoförfattare och redaktör - och någon med reumatoid artrit - förstår Elizabeth Yuko hur stor skillnad det har att ha rätt par skor kan göra. Kommer från en lång rad kvinnor med artrit, hjälpte hon också familjemedlemmar att handla egna skor och inser att två personer med samma tillstånd inte nödvändigtvis kommer att ha samma behov från ett par skor. Slutligen, som en New Yorker som förlitar sig på kollektivtrafik och sina egna fötter för att komma runt, har hon förstahands erfarenhet av hur det är att vara på fötterna hela dagen i fel par skor (ouch).
.jpg)
.jpg)
