Hälsofördelarna med Elecampane

Elecampane (Inula helenium L.) är en ört som kommer från Europa och delar av Asien. Oftast används elekampan för att flytta slem som orsakar andningsbesvär och eliminera tarmbakterier för att förbättra magproblem.

Roten och ibland rhizomerna från två till tre år gamla elekampanväxter används i örtmedicin formade till te, tinkturer, medicinsk honung, sirap, kapslar, extrakt eller söta konfekt. Elecampane används också för att ge smak i mat och dryck och för att ge doft i skönhetsprodukter.

Historia

Det vetenskapliga namnet elecampane ansågs ha fått sitt namn efter Helen of Troy och är en del av familjen Asteraceae. De forntida romarna använde ursprungligen elecampane som ett botemedel mot många sjukdomar, särskilt de i huden, hjärnan, njurarna, magen och livmoder. Elecampane användes senare populärt i pastillform på 1600-talet.

Hälsofördelar

Det har gjorts mycket få medicinska studier av hälsofördelarna med elekampan eller de föreningar det innehåller. Även om det inte har godkänts för förebyggande eller behandling av någon sjukdom eller tillstånd, sägs elekampan vara ett kramplösande medel (lindrar muskelspasmer och spänningar), en lever tonic (lugnar och toner levern) och har cancerbekämpande egenskaper , som att förhindra tillväxt av tumörer. Andra potentiella fördelar inkluderar:

Lätt problem med matsmältningen

Denna ört innehåller en stor mängd av det prebiotiska lösliga fiberinulinet, som stöder en hälsosam tarmkanal. Inulin i kosten finns i många livsmedel (inklusive fullvete, lök och vitlök) och sägs sakta ner matsmältningsmetabolismen och minska blodsockret. toppar hos personer med diabetes. Inulin från cikoria rot tillsätts nu i många livsmedel för att öka deras lösliga fiberinnehåll.

På grund av dess karminativa, antispasmotiska, antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper kan Elecampane också användas för att lugna illamående, flatulens och diarré. Elecampane innehåller också fytokemikalierna alantolakton och isoalantolakton, som sägs adressera maskar som krokmask, rundmask, trådmask och piskmask, vilket också kan orsaka matsmältningsproblem.

Lindra smärta och inflammation

Vissa växtbaserade läkare säger att elekampan kan användas för att lindra smärta som härrör från lungsjukdomar som astma, bronkit och kikhosta. Eftersom elekampan sägs förhindra hosta kan denna ört också lindra symtom på tuberkulos. Elekampan sägs lossa slem i dessa situationer så att en person hostar och utvisar den från kroppen. Studier har också visat att sesquiterpenlaktonföreningar i örten har en antiinflammatorisk effekt.

Bekämpa bakterier

Elecampane har sammandragande och antimikrobiella egenskaper, som kan verka mot bakteriell infektion. Elecampane har också sagts främja svettning hos individer som försöker befria sina kroppar från bakterier eller virus.

Medan en studie från 2009 fann de antimikrobiella föreningarna av elekampan som en potentiell behandling mot meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), kan MRSA vara farligt och till och med dödligt, så det är bäst att se en läkare om du upplever några symtom.

Möjliga biverkningar

Det rekommenderas inte att ta elekampan om du är gravid eller ammar, även om örten anses vara säker för barn och äldre.

Elecampane är inte idealiskt för att lindra het, torr och irriterad hosta och bör undvikas av individer som upplever dessa symtom.

Om du är allergisk mot trasa eller andra växter i Asteraceae-familjen - inklusive krysantemum, ringblommor, prästkragar, matrem, kamomill och echinacea - ta inte elekampan.

Som många örter kan elekampan störa normala nivåer av blodtryck. Om du specifikt har fluktuerande blodtrycksavläsningar, tar receptbelagda läkemedel för blodtryck och tar elekampan, kontakta din läkare. Det kan också störa blodsockerkontrollen hos dem med diabetes. Om du har diabetes, fråga din läkare innan du lägger till mediciner eller växtbaserade läkemedel i din dagliga behandling.

Elecampane orsakar ofta sömnighet på grund av dess förmåga att påverka centrala nervsystemet. Om elekampan kombineras med anestesi kan denna sömnighet potentiellt vara dödlig. Det rekommenderas att du slutar ta elekampan minst två veckor före en planerad operation med användning av anestesi. Av denna anledning är elekampan också kontraindicerat för användning med andra lugnande läkemedel (såsom Klonopin, Ativan, Donnatal och Ambien) på grund av dess förmåga att orsaka dåsighet.

Urval, beredning och lagring

Det finns ingen rekommenderad dos av elekampan, eftersom det är en ört som inte ofta används och inte utvärderas av Food and Drug Administration (FDA).

För vuxna över 18 år rekommenderar källor 1,5–4 gram elekampanrot i kapselform eller 15–20 droppar elekampantinktur per dag. Dessa påståenden har dock inte utvärderats av FDA och är inte verifierade eller stöds.

Elecampane rotte kräver 1 matsked torkad rot i 2 koppar vatten, kokt och kokt i 20 minuter. Med tanke på dess naturligt bittra smak kan sötningsmedel tillsättas teet.

Färska elekampanrötter bör lagras som alla rötter skulle vara. Torkade rötter bör hållas utom direkt solljus efter att ha hackats och rengjorts.

Elecampane finns också i form av eterisk olja och erbjuder påstådda svampdödande egenskaper. Som med många eteriska oljor kan eterisk olja av elekampan orsaka känslighet eller allergiska reaktioner för de personer som aldrig har använt det. Var försiktig och gör alltid ett hudplåsterprov innan du applicerar ny eterisk olja. Elecampane i denna form kan ha ytterligare fördelar och biverkningar, så undersök noga innan du använder.

Elecampane kan användas färskt, torkat, pulveriserat eller kanderat, enligt personlig preferens och tillgängliga resurser.

Odla din egen Elecampane

Elecampane odlas från fröplanter på våren eller hösten. Detta är en flerårig växt som ofta odlas dekorativt. Elecampane växter trivs helt till delvis sol med väldränerad jord.