Flera faktorer spelar in när man bestämmer vilken preventivmetod som är bäst för dig att förhindra graviditet. Din övergripande hälsa, ålder, frekvensen av samlag, antalet partners du har och om du vill ha barn i framtiden måste övervägas innan du bestämmer dig för en preventivmetod.
Westend61 / Getty ImagesTabletten
P-piller är det första preventivmedlet som de flesta kvinnor tänker på när de överväger preventivmedel. Idag finns p-piller som kombinerade orala preventivmedel (COC) som innehåller både östrogen och progestin eller i endast progestinpiller (POP).
P-piller fungerar genom att undertrycka ägglossningen och kan göra perioder mer regelbundna. Enligt en FDAKonsumentrapport, de erbjuder också en skyddande effekt mot bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) samt äggstockscancer och endometriecancer. Dessa piller anses vara säkra för de flesta kvinnor, men kvinnor som röker och är över 35 eller som har en betydande familjehistoria av hjärtsjukdomar bör inte använda p-piller på grund av en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
Kvinnor med en medicinsk historia av blodproppar eller bröst- eller endometriecancer bör inte heller använda kombinerade orala preventivmedel. Möjliga biverkningar som kan avta efter några månader inkluderar illamående, huvudvärk, ömhet i bröstet, viktökning, oregelbunden blödning och depression.
POP fungerar genom att minska och förtjocka livmoderhalsslem för att förhindra att spermier når ägget och genom att förhindra att livmoderns foder blir tjockare för att förhindra implantering av ett befruktat ägg. Eftersom dessa piller inte innehåller östrogen är risken för blodproppar inte närvarande, som med de kombinerade orala preventivmedlen.
Denna typ av p-piller är ett bra alternativ för kvinnor som inte kan ta östrogen på grund av att de ammar eller på grund av huvudvärk eller högt blodtrycksproblem i samband med östrogen. Det endast progestin piller kan orsaka menstruationsförändringar, viktökning och ömhet i bröstet.
Injicerbara progestiner
Graviditet kan förhindras upp till tre månader genom injektion av Depo-Provera. Depo-Provera förhindrar graviditet genom att hämma ägglossningen, byta livmoderhalsslem för att förhindra att spermier når ett ägg och genom att byta livmoderslemhinnan så att ett befruktat ägg inte kan implantera.
Denna metod är extremt effektiv eftersom allt som krävs av en kvinna är att återvända till sin vårdgivare för ett skott var tredje månad. Fördelar och biverkningar av Depo-Provera liknar de som endast innehåller progestin.
Intrauterina enheter (IUD)
IUD har upplevt en del dålig publicitet tidigare när Dalkon Shield var förknippat med en hög förekomst av bäckeninfektioner, infertilitet och vissa dödsfall. Dagens IUD har dock en av de lägsta misslyckanden av någon preventivmetod.
En spiral är en T-formad enhet som sätts in i livmodern av en vårdpersonal. IUD är ett lämpligt val för dem i långvariga monogama förhållanden som inte har hög risk för sexuellt överförbara sjukdomar eller infektioner.
Svampen
Svampen fungerar genom att släppa ut spermiedödande gel över vaginal slem medan svampen bildar en barriär för att döda eller immobilisera spermier innan den kan nå livmoderhalsen och komma in i livmodern. Svampen kan sättas in flera timmar före samlag och kan lämnas på plats upp till 12 timmar efter sex.
Det behöver inte bytas ut om samlag upprepas. Kvinnor som är allergiska mot nonoxynol-9 eller som har haft toxiskt chocksyndrom bör inte använda svampen.
Diafragman
Membranet är tillgängligt på recept och är dimensionerat av en vårdpersonal för att säkerställa en korrekt passform. Membranet fungerar genom att täcka livmoderhalsen med en kupolformad gummiskiva med en flexibel kant för att förhindra att spermier kommer in i livmodern. Ett spermicid appliceras på membranet innan det sätts in för att döda spermier.
Membranet kan lämnas på plats i sex timmar. Vid upprepat samlag eller samlag efter sex timmar ska spermicid sättas in i slidan medan membranet fortfarande är på plats. Membran bör aldrig lämnas kvar i mer än 24 timmar på grund av risken för toxiskt chocksyndrom (TSS).
Cervical Cap
Cervikalkåpan liknar membranet. Det är en mjuk gummikopp med en rundad kant och är dimensionerad för att passa av en vårdpersonal, tätt runt livmoderhalsen. Liksom membranet krävs spermicid med livmoderhalsen.
Det skyddar mot graviditet i 48 timmar och för flera sexuella handlingar under denna tid. Långvarig användning (över 48 timmar) kan öka risken för TSS och kan ge dålig lukt eller utsläpp.
Vaginala spermicider
Vaginala spermicider finns tillgängliga i disken i form av grädde, gelé, skum, film, vaginal suppositorium eller tabletter. Dessa produkter innehåller en spermiedödande kemikalie. Det diskuteras om effektiviteten av att använda vaginala spermicider enbart men man tror att de har en misslyckande på cirka 21% per år.
Kvinnor som väljer denna preventivmetod bör se till att följa förpackningsanvisningarna exakt, eftersom varje produkt är annorlunda. Låt spermiciden förbli i slidan i sex till åtta timmar efter samlag och tvätta inte eller skölj inte slidan under denna tid för att säkerställa att alla spermier dödas.
Att vara medveten om din fertilitet är ett annat sätt att minska dina chanser att bli gravid. Naturlig familjeplanering är den enda metoden som accepteras av vissa religioner och det kräver extrem uppmärksamhet och ett mycket motiverat par för att det ska lyckas. Det fungerar genom att inte ha samlag de dagar då det är mest troligt att du ägglossar. Dessa metoder uppskattar kvinnans fertilitet baserat på förändringar i livmoderhalsslem eller förändringar i kroppstemperatur.
Uttag
Effektiviteten av tillbakadragande beror på mannens förmåga att dra ut sin penis från slidan innan han utlöser. Denna metod garanterar inte att sperma före utlösning inte har släppts ut i slidan och ger inte skydd mot hiv, sexuellt överförbara sjukdomar eller infektioner.
Laktations amenorré-metod (LAM)
Kvinnor som ammar uteslutande kan skyddas mot graviditet i upp till sex månader efter födseln om hennes menstruation inte har återvänt. Denna metod är mycket effektiv när den används korrekt.
LAM fungerar genom att förhindra att ett ägg släpps ut från din äggstock. När du börjar mata din babymat annan än bröstmjölk eller när din menstruation återkommer måste du välja en annan metod för preventivmedel.
Kirurgisk sterilisering
När du är säker på att dina graviditetsdagar är över för gott är sterilisering ett alternativ som kan övervägas. Endera partnern kan välja kirurgisk sterilisering - tubal ligering för kvinnan eller vasektomi för hanen.
Det är viktigt att du inte anser att detta är ett tillfälligt preventivmedel som kan vändas om du ändrar dig. Vändning av sterilisering är en större operation som ofta misslyckas.
Nöd preventivmedel
Nödprevention fungerar genom att förhindra graviditet inom några timmar eller dagar efter oskyddat sex. Metoder som används för nödprevention inkluderar kombinerade orala preventivmedel, endast progestinpiller och insättning av en spiral.
När oplanerad graviditet uppträder
När preventivmetoder praktiseras troget är de flesta preventivmetoder mycket effektiva mot en oplanerad graviditet. Ibland spelar dock andra faktorer in och preventivmedel misslyckas.
Om du möter en oplanerad graviditet måste du fatta ett beslut om hur du ska gå vidare. Kommer du att välja abort, adoption eller föräldraskap? Det är ett beslut som ingen kan ta för dig och ett som du kommer att behöva leva med resten av ditt liv. Var noga med att välja vad som känns rätt för dig och låt dig inte påverkas av andras känslor.
Ett viktigt meddelande om kondomer
Kondom bör alltid användas, förutom andra preventivmetoder, av alla som inte har ett långvarigt monogamt förhållande. Var försiktig så att du inte använder oljebaserade smörjmedel (vaselin, lotioner eller babyolja) med kondomer av latex eller lammskinn eftersom de kan försvaga materialet.
Kvinnor idag har valet att använda den traditionella manliga kondomen eller använda den kvinnliga kondomen. Reality-kondomen är godkänd av FDA och har en form som liknar den manliga kondomen.
Den slutna änden har en flexibel ring som förs in i slidan, upp till åtta timmar före samlag, medan den öppna änden förblir delvis utanför slidan. Den kvinnliga kondomen ska aldrig användas samtidigt som din partner använder en manlig kondom.
Kondomer, vare sig manliga eller kvinnliga, är avsedda för engångsbruk och bör aldrig återanvändas. Om kostnaden för kondomer är ett problem för dig, besök din lokala familjeplaneringsklinik. Många kliniker för familjeplanering ger dig gärna så många kondomer som du behöver.
Bli inte lurad
Du kanske har hört att du inte kan bli gravid på din menstruation eller om du inte har en orgasm eller om din partner drar sig ut innan utlösning. Det är inte sant. Kanske har någon sagt att douching kommer att tvätta bort spermierna innan graviditet kan inträffa. Inte bara fungerar douching inte för att förhindra graviditet, utan det kan också leda till inflammatorisk sjukdom i bäckenet och öka risken för andra könssjukdomar och infektioner.
Låt dig inte luras - den enda 100% effektiva metoden för att förhindra graviditet är avhållsamhet.
