Hälsofördelarna med traditionell kinesisk medicin

Traditionell kinesisk medicin är ett läkande tillvägagångssätt som har sitt ursprung i Kina för tusentals år sedan. Ofta kallad "TCM" använder utövare örter, diet, akupunktur, koppning och qigong för att förebygga eller behandla hälsoproblem.

Även om det fortfarande praktiseras i många av Kinas medicinska anläggningar tillsammans med modern medicin, anses traditionell kinesisk medicin i USA vara en form av alternativ medicin.

Hälsofördelar

Traditionell kinesisk medicin används för att ta itu med följande villkor:

• Allergier
• Ångest
• Artrit (t.ex. reumatoid artrit)
• Ryggont
• Depression
• Diabetes
• Eksem, nässelfeber, akne, psoriasis och andra hudåkommor
• Fertilitet
• Högt blodtryck
• Sömnlöshet
• Klimakteriet symtom
• Fetma
• Parkinsons sjukdom

Även om standardbehandling inom modern medicin baseras på diagnosen, i TCM, skulle behandlingen bero på diagnos av obalansen. Till exempel kan en person med sömnlöshet ha svårt att sova på grund av en obalans som njurbrist i njurarna, stigande leverang eller blodbrist.

Den unika metoden

Förankrad i en filosofi som kallas taoismen, är traditionell kinesisk medicin baserad på teorin att alla kroppens organ ömsesidigt stöder varandra. Därför måste en individs organ (och deras funktioner) vara i balans för att vara friska. Denna balans uppnås delvis genom att harmonisera yin och yang, två motsatta men kompletterande energier som tros påverka hela livet.

En annan teori inom traditionell kinesisk medicin är att vital energi (kallad "qi" eller "chi") flyter genom kroppen via vissa vägar (eller "meridianer"). Enligt denna teori utvecklas sjukdomar och andra emotionella, mentala och fysiska hälsoproblem när flödet av qi är blockerat, svagt eller överdrivet. Återställa flödet av qi anses nödvändigt för att balansera yin och yang och i sin tur uppnå hälsa.

Vad du kan förvänta

Under ett typiskt möte skulle en TCM-utövare bedöma din allmänna hälsa genom att ta en hälsohistoria, göra en tungbedömning, pulsbedömning och en fysisk undersökning. Testerna skulle identifiera obalanser eller qi-blockeringar.

Om utövaren identifierar en obalans i ett av TCMs organsystem, betyder det inte nödvändigtvis att personen har en fysisk sjukdom i det organet.

Levern hjälper till exempel till att reglera det smidiga flödet av qi. Om en person har lever-qi-stagnation sägs energin vara blockerad, vilket resulterar i irritabilitet, ilska eller depression, en bitter smak i munnen, matsmältningsbesvär och en puls som utövare beskriver som "snodrig".

En njureyinbrist är däremot förknippad med torr mun, nattliga svettningar, tinnitus och glömska. Tungan har liten eller ingen tungbeläggning. Utövare beskriver pulsen som "flytande".

Behandlingsmetoder

Det finns många olika terapeutiska metoder som används i traditionell kinesisk medicin, de mest populära är akupunktur. Eftersom traditionell kinesisk medicin betonar individualiserad behandling varierar läkningsmetoderna mycket från patient till patient. Dessa metoder inkluderar ofta:

• Akupunktur: Även om akupunkturens rötter ligger i TCM, används den som en västerländsk behandling för en mängd olika hälsoproblem.
• Akupressur: Fingertrycket appliceras över akupunkturpunkter och meridianer.
• Koppningsterapi
• Kost och näring: Livsmedel anses ha värme- / kylningsegenskaper och sägs ha specifika läkande egenskaper.
• Örtmedicin: Örter och örtte kan föreslås.
• Moxibustion: En praxis som innebär att man bränner en ört nära huden för att värma området över akupunkturpunkter.
• Tuina: en typ av karosseri som kombinerar massage och akupressur.
• Övningar som tai chi och qi gong

TCM örter

Istället för att förskriva specifika örter, kombinerar utövare av traditionell kinesisk medicin vanligtvis ett antal olika örter i formler som väljs beroende på patientens individuella behov. Dessa formler kan ges som te, kapslar, tinkturer eller pulver.

Örter som ofta används i traditionell kinesisk medicin inkluderar:

• Astragalus
• Ginkgo biloba
• Rött jästris
• Kanel
• Ingefära
• Ginseng
• Gotu kola
• Yu Xing Cao

Medan konsumenter står inför risker när de köper något kosttillskott (t.ex. kontaminering med andra ämnen) på grund av brist på reglering, kan dessa risker vara av större omfattning med örtprodukter som har tillverkats utomlands, särskilt de som innehåller en mängd olika örter.

Ett ord från Verywell

För vissa människor kan TCM ge ett unikt perspektiv på livsstilsfaktorer som kan påverka din hälsa. Det har funnits få högkvalitativa kliniska prövningar som visar att TCM kan behandla sjukdomar, så det är viktigt att inte självbehandla eller använda det istället för standardvård.

Om du funderar på att prova traditionell kinesisk medicin, sök en kvalificerad läkare och kontakta din läkare för att väga fördelarna och nackdelarna med behandlingen och diskutera om det är lämpligt för dig.