Ditt immunsystem genomgår några fantastiska förändringar när du är gravid. Tyvärr eliminerar de inte möjligheten att få förkylning. Lyckligtvis riskerar en blivande mor vanligtvis inte ett ofödat barn. Men att vara sjuk när du är gravid kan göra prenatal hälsostrategier som att träna i daglig träning svårt och utesluta vissa behandlingsalternativ.
Orolig för det nya koronaviruset? Lär dig mer om COVID-19, inklusive symtom och hur det diagnostiseras.
DusanManic / Getty ImagesGraviditet och ditt immunsystem
Det brukade man tro att graviditet undertryckte ditt immunsystem, vilket gjorde dig mer utsatt för sjukdom. Det verkar dock vara mycket mer komplicerat än så.
Nyare forskning har visat att immunsystemet faktiskt är modulerat snarare än undertryckt, istället för att vara mindre aktivt, är det aktivt på olika och noggrant kontrollerade sätt som skyddar ditt växande barn. Dessutom förändras detta under graviditeten.
Du kan vara mer eller mindre mottaglig för vissa sjukdomar vid vissa tider. Vissa studier tyder på att det är mest troligt att du blir sjuk under första trimestern och minst troligt under den andra.
Förändringar i vissa immunceller kan leda till remission av autoimmun sjukdom hos vissa gravida kvinnor samtidigt som de är mer benägna att komplikationer av influensa och andra infektioner.
Förkylning och din bebis
När du blir sjuk skyddas din baby inte bara av ditt immunförsvar utan också av sitt eget, liksom moderkakan.
Enligt forskning från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) skadar barnet vanligtvis inte förkylning medan du är gravid, men det enda symptomen du måste se upp för är feber.
Att ha feber tidigt under graviditeten kan vara relaterad till vissa fosterskador, vilket gör det särskilt viktigt för dig att kontakta din läkare och behandla febern på rätt sätt.
Förkylning orsakar dock vanligtvis inte feber, så det kan vara ett tecken på att du har en annan sjukdom, som influensa.
Säkra kalla behandlingar
Om du är gravid och blir förkyld, är det bäst att konsultera din OB / GYN eller annan vårdpersonal innan du tar receptfria läkemedel (OTC).
Med det sagt har den amerikanska livsmedels- och läkemedelsadministrationen (FDA) rankat säkerheten för vissa läkemedel - från kategori A (ingen risk under någon trimester) till kategori X (risk för fostrets risk, med risken som uppväger eventuell nytta) - och detta information kan hjälpa till att ge användbara sammanhang för ett läkemedel du funderar på.
Till exempel anses paracetamol, som finns i Tylenol och vissa andra läkemedel, vara den bästa smärtstillande / feberreducerande att använda under graviditet. Andra smärtstillande medel, som aspirin och Advil / Motrin (ibuprofen), rekommenderas inte om inte din läkare har instruerat dem.
Studier har visat att OTC-antihistaminer loratadin (finns i Claritin) och cetirizin (finns i Zyrtec) är säkra för gravida kvinnor.
Å andra sidan har de flesta avsvällande medel och hostmedicin inte testats hos gravida kvinnor och kan ha farliga biverkningar för barnet. Det rekommenderas att dessa inte ska tas under graviditet om inte din läkare har rekommenderat dig något annat.
Tala alltid med din OB / GYN eller annan vårdgivare innan du tar något läkemedel under graviditeten.
Ta hand om dig själv
Om du får en kall, kommer självvård också att vara en viktig del av din behandling. Gör ditt bästa för att:
- Få extra vila.
- Drick mycket klara vätskor. (Detta är ännu viktigare när du är gravid.)
- Testa saltlösning nässpray eller ånga inandning för trängsel.
- Ät en välbalanserad kost med mycket frukt och grönsaker.
Att dricka varmt vatten eller te med honung och citron, gurgla saltvatten eller suga på isflis är icke-läkemedelsmetoder som hjälper till att lugna ont eller irriterad hals.
Meddela din läkare om dina symtom verkar särskilt allvarliga eller ihållande.
Kallförebyggande
Eftersom förkylningen är så vanlig är det svårt att undvika det helt. Men du kan ställa in dig själv för att få det bästa försvaret genom att följa dessa strategier:
- Ät en balanserad diet
- Få regelbunden träning
- Tvätta händerna ofta
De flesta utövare kommer också att ordinera eller rekommendera ett vitamin från födseln till gravida kvinnor för att komplettera sin normala kost. Var noga med att ta det som rekommenderat, eftersom det kan hjälpa dig att hålla dig frisk.
Om du är rökare är det absolut nödvändigt att sluta stänga ditt immunförsvar och stödja ditt barns hälsa.
