Komprimering av sjuklighet är en term som betyder att man minskar den tid en person tillbringar sjuk eller är funktionshindrad. Tanken är att maximera en hälsosam livslängd och minimera tiden som är mindre än bra (sjuklighet betyder bokstavligen "att vara ohälsosam").
Termen myntades först av Stanford University-professor Dr James Fries 1980. Dr Fries teoretiserade att de flesta sjukdomar är kroniska och inträffar nära livets slut. Om uppkomsten av dessa kroniska sjukdomar kunde försenas, sa Dr Fries, då den hälsosamma tid som sparats kan minska sjukdomsbördan under en människas livstid.
Kompression av sjuklighet har sedan dess blivit ett av målen för hälsosam åldrande och livslängd: att leva sjukdomsfritt och sjukdomsfritt så länge som möjligt.
Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images / Getty ImagesHur fungerar kompression av sjuklighet?
Tänk på komprimering av sjuklighet så här: om en persons förväntade livslängd är 80 år men de utvecklar diabetes och hjärtsvikt vid 60 års ålder, kommer den personen att spendera cirka 20 år med allvarliga kroniska tillstånd som sannolikt kommer att påverka deras förmåga att leva självständigt och njuta av liv.
Om personen istället antar en hälsosammare livsstil och försenar uppkomsten av diabetes och hjärtsvikt till 70 års ålder, kommer personen att ha komprimerat den "sjuka" tiden till en mycket kortare tidsperiod.
Med andra ord vill vi minimera antalet år som en person tillbringar med kroniska sjukdomar samtidigt som vi maximerar personens totala antal år.
Det är möjligt att antagandet av en hälsosammare livsstil tidigare kan öka personens livslängd också, men medicinsk forskning har visat att det kanske inte ökar livslängden mer än några år. Därför är huvudidén att krympa de dåliga månaderna och åren mellan sjukdom / funktionshinder och död.
Kan detta göras?
Ja, det verkar som om det kan göras. Faktum är att en studie gjordes i Stanford som undersökte riskfaktorer och sjuklighet / funktionshinder hos 418 vuxna under en 12-årsperiod. Studien drog slutsatsen att personer med färre riskfaktorer (personer som hade en hälsosammare livsstil) upplevde mindre nedgång än personer med fler riskfaktorer.
Slutsatsen? Åldersrelaterad sjuklighet kan minskas och skjutas upp med en hälsosammare livsstil.
Annan nyare forskning stöder dessa resultat och har övervägt hur man kan tillämpa begreppet kompression av sjuklighet i medicinsk praxis och för att hantera hälsan hos stora befolkningsgrupper.
För individer, Dr.Fries och hans kollegor rekommenderar en strategi som handlar om att hålla sig aktiv, aldrig röka och aldrig bli överviktig (eller gå ner i vikt om du är överviktig eller överviktig). Det är hälsoråd som du förmodligen hittar bekant.
Människor och deras läkare bör också diskutera medicinska ingripanden som kan hjälpa till att förbättra livskvaliteten och minska funktionshinder. dessa kan innefatta sådana procedurer som höft- eller knäbyte och kataraktkirurgi, som kan hålla människor oberoende och aktiva längre.
.jpg)
.jpg)
