Tänk dig att veta att om du äter fel sak, till och med en liten, liten bit, kan du omedelbart känna dig sjuk och till och med kräkas? Eller värre än så kan halsen stängas och sätta dig i en livshotande situation. För dem med livsmedelsallergi är denna rädsla inte att tro, utan verkligheten av hur allvarligt det kan vara att leva med matallergier.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Medan många kommer att kunna undvika en livshotande situation, kanske andra inte har lika tur. För någon som tyvärr har utsatts för matallergen kan denna upplevelse plåga dem med rädsla. Så vad ska man göra för att ta bort rädslan för att leva med matallergier?
Det är mycket viktigt att förstå din matallergi och hur du kan leva säkert och lyckligt samtidigt. Lyckligtvis, med all utbildning, testning, behandlingar och support är det lättare än någonsin att leva ett normalt liv med matallergier.
Förstå din allergi
Det är viktigast att du har en riktig förståelse för din matallergi vid diagnosen. De diagnostiserade behöver veta vad matallergenet är och vilka reaktioner som kan uppstå om de utsätts för maten. För vissa människor kan symtomen vara mildare, som magbesvär eller kliande ögon, medan det för andra kan leda till magbesvär, kräkningar, nässelfeber eller till och med diarré.
Utöver det finns det också fall där den allergiska reaktionen kan vara livshotande och framkalla ett anafylaktiskt svar. Det är viktigt att veta hur allvarlig din allergi är och att vara beredd med en handlingsplan om en utsätts.
Att förstå din allergi innebär att en beredskapsplan redan är upprättad vid en reaktion. Det betyder också att du alltid har allergimedicin till hands, så att reaktionen kan behandlas i tid. Och om någon du känner har diagnostiserats med ett potentiellt anafylaktiskt svar på ett livsmedelsallergen, är det viktigt att lära sig att administrera adrenalin. Att vara beredd på alla reaktioner kan hjälpa till att dämpa all rädsla du har.
Rädsla för det oväntade
Att få diagnosen matallergi kan leda till en helt ny nivå av att leva i rädsla. Föräldrar kan vara rädda för att deras barn kommer att bli utsatta när de är i skolan eller när de inte är i närheten. Andra är rädda för sig själva att något kommer att korsförorenas.Vad kommer att hända? Hur får jag hjälp? Stänger min hals? Kommer mitt barn att vara okej?Det är normalt att dessa frågor och rädslor fortsätter och fortsätter.
Att hoppa över sociala evenemang, bara äta hemma, inte berätta för andra om dina allergier och begränsa din kost är ibland resultatet av denna överväldigande rädsla. Många gånger kan denna rädsla leda till social ångest och verkligen påverka det dagliga livet.
Även om det är naturligt att ha lite rädsla för att få en reaktion, är det viktigt att inte låta denna rädsla växa sig större än nödvändigt. Det är viktigt att hela familjer arbetar tillsammans för att utbilda alla om matallergi, dess symtom, reaktioner och vårdplan om det finns någon exponering. Denna vårdplan är också viktig att dela med vårdnadshavare, medarbetare, lärare, vänner och alla som kommer att ha en konsekvent roll i den här personens liv.
Det är viktigt att fortsätta att utbilda de som finns omkring dig, uppdatera dem om ny utveckling angående allergin och alltid vara säker på att allergimedicin finns till hands i en nödsituation. Att öva övningar på vad man ska göra i nödsituationer, ha alternativa alternativ för mat och hålla extra medicin till hands kommer också att eliminera rädslan.
Rädsla efter upplevelsen
Ungefär var tredje minut skickar en allergisk reaktion någon till akuten. Svullna läppar eller tungor, andningssvårigheter och en begränsad luftväg när halsen stängs är alla symtom som kan skicka dig till akutmottagningen från exponering för ett matallergen. Denna upplevelse kan vara skrämmande för både de med allergi och deras familjemedlemmar. Med rätt medicinsk vård och uppmärksamhet är det viktigt att veta att en fullständig återhämtning kommer att göras. Men för dem som går igenom denna prövning kan det finnas kvarvarande rädslor från denna allvarliga erfarenhet.
Det är troligt att det efter denna resa till akutmottagningen kan uppstå en ökad känsla av panik, nervositet och rädsla för att detta ska inträffa igen. Det är viktigt att du uppmärksammar hur du känner dig efter denna upplevelse.
Detta kan leda till posttraumatiskt stressyndrom, där du har svårt att lägga händelsen bakom dig. Du kan bli rädd för sociala situationer, börja begränsa dietintaget, bli tillbakadragen och utveckla panikattacker. Om detta inte åtgärdas kan det leda till att det inte trivs, näringsbrist, viktminskning, överdriven ångest och till och med utvecklingen av ätstörningar.
Att veta detta är det viktigt att efter en sådan traumatiserande upplevelse från matallergenexponering att all personens rädsla hanteras. Att prata om upplevelsen, förstå vad som kan ha hänt, diskutera hur man kan skydda sig från att det händer igen och att stödja den som har matallergier är avgörande.
Det kan hjälpa att prata med din läkare, terapeuter eller nutritionister för att förstå rädslan. Denna situation bör inte tas lätt, och det kan ta tid för personen att känna sig trygg igen. Det kan kräva att det tar extra tid att återutbilda andra om livsmedelsallergen i fråga och utveckla en ny beredskapsplan.
I slutändan blir målet att lugna rädslan och bekräfta farhågorna för matallergiskexponering. I slutändan kommer en minskning av rädslan att hjälpa dem med matallergier att återuppta ett hälsosamt och lyckligt liv.
-is-treated.jpg)
-surgery-everything-you-need-to-know.jpg)