Normal menstruation kan pågå från en till sju dagar, och de flesta kvinnor med regelbundna menstruationscykler har perioder som varar i genomsnitt tre till fem dagar.
Det är viktigt att notera att ingenting är fel om din period är ett par dagar längre eller kortare än i genomsnitt tre till fem dagar och din period kan variera lite från cykel till cykel. Det här är normalt. Men mycket lätta eller tunga perioder kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem - och överdriven blödning kan leda till anemi (låga röda blodkroppar).
Illustration av Cindy Chung, VerywellNormal menstruation
Din menstruation inträffar när livmoderns foder skjuter ut. För att din menstruation ska komma varje månad måste ägglossningen (ett ägg frigörs från en äggstock) förekomma. Om du inte blir gravid under en cykel kommer din menstruation normalt 14 dagar efter att du har ägglossat.
Men det finns några faktorer som kan påverka längden på din period.
Blödning i mer än sju dagar varje månad eller inte blödning alls när du har passerat menarche (menstruation under puberteten) är inte normal, och du bör diskutera detta med din vårdgivare.
Långa eller tunga perioder
Kraftig blödning är en indikation för att se din vårdgivare.
Tecken på kraftig blödning inkluderar:
- Blötläggning genom en eller flera tamponger eller dynor varje timme flera timmar i rad
- Bär mer än en kudde åt gången för att absorbera blödning
- Byta dynor eller tamponger på natten
- Perioder med blodproppar som är lika stora som en fjärdedel eller större
Det är viktigt att se din läkare om din menstruationsblödning varar mer än sju dagar.
Faktorer som påverkar periodens varaktighet
Livsstilsförändringar, preventivmetoder och vissa medicinska problem kan påverka din menstruation. Låt oss titta närmare på de faktorer som kan påverka menstruationsflödets varaktighet.
Medicinska tillstånd
Ett antal medicinska problem kan påverka menstruationens längd. Faktorer som ändrar endometriumets tjocklek (livmoderfoder) eller antalet blodkärl spelar en roll i hur många dagar din blödning varar. Detta beror på att ditt menstruationsflöde består av endometrium som sprids, liksom blod från de små kärlen som exponeras efter slemhinnorna.
Till exempel kan tunga och / eller långa perioder vara ett tecken på endometriepolyper eller livmoderfibrer.
Andra exempel på hälsotillstånd som kan orsaka långvarig eller kraftig blödning inkluderar:
- Blödningsstörningar eller läkemedel som gör blodet tunnare (till exempel aspirin)
- Polycystiskt ovariesyndrom
- Hypotyreos
- Livmodercancer
- Endometrios
- Ektopisk graviditet eller missfall
- Bäckeninflammatorisk sjukdom
Ålder
Under de första åren efter menstruationens början kan du uppleva oförutsägbara blödningsmönster. Det beror på att du kanske inte ägglossar regelbundet än. Eftersom ägglossningen kräver en komplex interaktion mellan din hjärna, äggstockar och hormoner kan det ta lite tid för din kropp att få det rätt.
Efter en första period blöder vissa människor i mer än det genomsnittliga antalet dagar och / eller hoppar över några perioder i rad. Menstruationen normaliseras vanligtvis inom cirka tre år.
Om du fortsätter att ha oregelbundna perioder kan det vara ett tecken på ett underliggande hormonellt eller medicinskt tillstånd, så se till att få det kontrollerat av din vårdgivare.
När du närmar dig slutet på dina reproduktiva år, vanligtvis någon gång i 40-talet, kan du börja uppleva oregelbundna perioder igen under perimenopausen (även kallad menopausal övergång). Det är en tid då östrogenproduktionen i äggstockarna börjar minska.
Med lägre östrogennivåer är det mindre uppbyggnad av livmoderslemhinnan, så du upplever också lättare och kortare perioder, förutom oregelbundna perioder.
Preventivmedel
Att använda hormonell preventivmedel kan påverka antalet dagar din menstruation varar. Kombinerade hormonella preventivmedel påverkar din menstruationslängd lite annorlunda än hormonella preventivmedel endast för progesteron.
Om du använder ett kombinerat hormonellt preventivmedel, inklusive ett p-piller, ett preventivmedel eller preventivmedel, är det troligt att du kommer att uppleva kortare perioder och lättare flöde. Detta beror på att hormonerna i p-piller åsidosätta hormonerna som produceras av dina äggstockar.
Till exempel leder östrogen i p-piller till en lättare vävnadsuppbyggnad i livmodern, och progesteronet tunnar ut endometrium, vilket leder till mindre total utgjutning.
Någon av de kontinuerliga kombinerade hormonella preventivmedlen kan få dig att stoppa din period helt eller åtminstone minska antalet gånger om året som du har en period.
Om du använder preventivmedel endast för progesteron, har du lättare och kortare perioder. I själva verket kan dina perioder sluta medan du använder den här metoden.
Metoder som endast är progesteron inkluderar:
- Ett progesteron som innehåller lUD (till exempel Mirena)
- Ett preventivmedelimplantat (till exempel Nexplanon)
- Ett injicerbart preventivmedel (till exempel Depo-Provera)
Om dina perioder är tunga eller förlängda kan din läkare föreslå att du använder ett hormonellt preventivmedel som levonorgestrel-frisättande intrauterin enhet (Mirena) för att hjälpa till att kontrollera din blödning.
Ett ord från Verywell
När det gäller din period finns det ett litet intervall av vad som anses normalt när det gäller varaktighet och frekvens. När du har börjat menstruera - om du saknar menstruationen eller om din menstruation varar längre än sju dagar - var noga med att diskutera dessa förändringar med din läkare.
.jpg)
