Depression har kopplats till vissa typer av artrit men det är vanligtvis inte förknippat med artros - åtminstone inte i de flesta människors sinnen. Men artros kan orsaka fysiska begränsningar som begränsar människors liv så betydligt att det kan leda till depression.
Hero Images / Getty Images
Medan artros bara kan påverka en enda led kan det påverka rörligheten eller förmågan att förbli oberoende och i sin tur väcka depressionskänslor. Forskare har faktiskt pekat på vissa faktorer som förutsäger depressionens svårighetsgrad hos artrospatienter (från den starkaste prediktorn till den svagaste):
- patientens uppfattning om deras smärtnivå
- har få sociala kontakter
- fysiska begränsningar i underkroppen
- fysiska begränsningar i överkroppen
- patientens ålder
- kroppsmassindex (övervikt)
Medan en patients ålder inte kan ändras, bör de andra faktorerna inriktas på en omfattande behandlingsplan. Smärta måste hanteras väl, social isolering måste undvikas, vikt måste kontrolleras och fysiska begränsningar övervinnas med lämplig behandling.
Social försämring större än fysisk försämring
Forskare har också jämfört effekten av fysisk försämring med social försämring orsakad av artros. Du kan bli förvånad över att få veta att fysiska begränsningar inte var kopplade till ökad depression, men sociala konsekvenser var kopplade till ökad depression.
Tänk på det - om du har knäartros som gör det svårt att gå - är svårigheten att gå mer deprimerande eller de sociala konsekvenserna av att inte gå normalt? Det betyder att det kan bli svårt eller omöjligt att:
- gå runt kvarteret och prata med grannarna
- gå till köpcentret med vänner
- laga middag för vänner
- gå ut med ett ögonblicks varsel
Det är svårt att planera aktiviteter eftersom du känner dig orolig - osäker på hur du kommer att känna dig. Om detta är fallet med dig låter du smärta styra ditt liv - åtminstone ditt sociala liv.
Du bör diskutera hur artros påverkar ditt sociala liv och sociala aktiviteter med din läkare. Var öppen och avslöja känslor av depression, om du har dem. Be om din läkares hjälp med denna aspekt av att leva med artros. Kom ihåg, prata inte bara om din smärta - prata om hur smärtan påverkar ditt liv.
Ändrade årstider kan framkalla depression hos OA-patienter
Försämrade symtom på artros uppträder vanligtvis på våren och hösten, säsongen är mest föränderlig. Förvärrade symtom på artros har länge varit bundna till regn och hög relativ luftfuktighet - toppade i april / maj och september, oktober, november.
Hitta tecken på depression
Ignorera inte tecken på depression bara för att du tror att det inte matchar att du har artros. Om du är deprimerad, vet när du ska söka hjälp.
- Vaknar du när glaset är halvtomt och har den känslan kvarstått?
- Har du tappat intresset för arbete eller aktiviteter som du vanligtvis tycker om?
- Har du varit rastlös på natten och inte fått tillräckligt med sömn?
- Har du bott i sängen längre och sovit?
- Har du dålig aptit eller äter du för mycket?
- Har du gråtit, ledsen eller irriterad?
- Har du ihållande huvudvärk eller magont?
- Har du en känsla av värdelöshet?
Tala med din läkare om du upplever flera av ovanstående tecken på depression. Din läkare kan utvärdera dina mediciner för att se om depression är en känd biverkning. Eller din läkare kan vid behov hänvisa dig till en psykiatrisk specialist. Om du väljer att ignorera dina symtom kommer du att fortsätta smärtan - fysisk begränsning - depression. Stoppa cykeln.
