Du har utan tvekan hört rekommendationen från olika källor att du alltid ska byta ut din tandborste efter att du har förkylts, influensa eller praktiskt taget någon annan sjukdom. Är det verkligen nödvändigt, särskilt om du har barn som ofta har förkylningar?
Du kanske tror att det är vettigt eftersom bakterierna som orsakar din sjukdom kommer att förorena tandborsten när du använder den. Du kan oroa dig för att du kommer att infektera dig själv när du använder den när du har återhämtat dig. Den goda nyheten är om du hade förkylning eller influensa, du behöver inte kasta ut din tandborste efter att du har återhämtat dig.
Orolig för det nya koronaviruset? Lär dig mer om COVID-19, inklusive symtom och hur det diagnostiseras.
Bildkälla / Getty ImagesVarför du inte borde oroa dig för att dröja kvar i din tandborste
Även om det är sant att tandborstar rymmer bakterier, såvida inte ditt immunsystem äventyras allvarligt, behöver du inte oroa dig för att din tandborste återinfekterar dig med samma virus.
Även att ha något så allvarligt som strep hals är inte tillräckligt med anledning att kasta bort tandborsten. En studie visade att tandborstar du använder medan du har strep hals inte fortsätter att hysa de bakterier du hade medan du var sjuk.
När du blir sjuk, producerar ditt immunsystem specifika antikroppar för att bekämpa virus som orsakar din infektion. Dessa antikroppar finns kvar och skyddar dig mot att fånga samma virus igen. Det är därför som förkylningen eller influensa bakterierna på din tandborste inte gör dig sjuk igen efter att du har återhämtat dig.
Om du delade en tandborstehållare med någon medan du var sjuk, är det bäst att göra fel på sidan av försiktighet och byta ut allas tandborstar. Även om du inte riskerar att återinfekteras kan andra fortfarande bli sjuka.
Vad ska du göra?
Många vårdpersonal säger att desinficering inte bara är onödig utan också kan vara skadligt. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan blötläggning av tandborsten i desinficeringslösningar (inklusive munvatten) leda till korskontaminering om du använder lösningen för länge eller om flera personer använder samma lösning.
Här följer några allmänna rekommendationer enligt American Dental Association (ADA) för att hålla din tandborste så bakteriefri som möjligt:
- Dela aldrig din tandborste eller tandkräm. Undvik att sprida bakterier genom att ge alla sina egna tandborstar och tandkräm.
- Skölj din tandborste efter att ha använt den. Efter borstning, skölj tandborsten under kallt rinnande vatten för att ta bort överflödig tandkräm och skräp
- Blöt inte din tandborste i desinficeringslösningar eller munvatten. Detta kan faktiskt leda till spridning av bakterier
- Låt din borste lufttorka. Efter sköljning av tandborsten, förvara den upprätt i en hållare för att lufttorka. Undvik att täcka över tandborsten eller förvara den i en sluten behållare. Fuktiga miljöer är en grogrund för bakterier
- Byt din tandborste regelbundet. Byt ut din tandborste var tredje till fjärde månad, eller tidigare om borsten börjar se slitna ut
.jpg)
