Utsätt dig inte för människor i influensahögriskgrupper
Dave och Les Jacobs / Getty Images
Influensan kan göra att även de friskaste bland oss känner sig eländiga. För vissa människor kan det också vara livshotande. Även om friska människor kan bli riktigt sjuka och dö av influensa, inträffar en majoritet av influensadöd hos personer som är i högriskgrupper. Vuxna över 65 år, små barn under 2 år, gravida kvinnor, personer med kroniska medicinska tillstånd som astma eller hjärtsjukdom och alla med nedsatt immunförsvar är mer benägna att utveckla komplikationer från influensa, vara på sjukhus med det eller förlora sina liv för det.
Eftersom du är smittsam med influensa från en dag innan symtomen börjar till fem till sju dagar efter att du blir sjuk, är det viktigt att vara medveten om vem du kommer i kontakt med.
Gå inte till sjukhuset med influensa såvida du inte verkligen behöver
De flesta som går till sjukhuset med influensasymtom behöver inte vara där. Om dina symtom inte är livshotande eller behöver omedelbar behandling, ska du inte gå till akutmottagningen. Varje influensasäsong blir ER överfulla eftersom människor går direkt dit när de tror att de kan ha influensa. Många människor kan få samma behandling (vilket skulle vara snabbare och billigare) från sin primära vårdgivare eller till och med en akutvårdsklinik. Och många behöver inte medicinsk behandling alls när de har influensa.
Om du eller ditt barn har andningssvårigheter, bröstsmärtor, förvirring, plötslig yrsel eller svår slöhet bör du omedelbart söka läkarvård. Det finns vissa tillfällen då en resa till sjukhuset med influensa är motiverad. Tyvärr faller de flesta som går inte in i dessa kategorier.
Antag inte att du vet när du ska se en läkare för influensa
Inte alla behöver söka medicinsk behandling när de har influensa, men det finns tillfällen när du borde. Om du inte har en nödsituation och inte behöver gå till sjukhuset kan du fortfarande behöva se din vårdgivare.
Att veta vad man ska se upp för sig själv och ditt barn när du har influensasymtom är viktigt.
Be inte din läkare om antibiotika för influensa
Antibiotika dödar inte virus. Influensa (influensa) är ett virus och antibiotika är värdelösa mot det. Även om många tror att deras favoritantibiotikum kommer att bota alla sjukdomar de har, så är det inte fallet.
Om du har fått diagnosen influensa, tryck inte din vårdgivare för att ordinera ett antibiotikum.
Om dina symtom och hälsa motiverar det, finns det antivirala läkemedel som kan tas för att förkorta varaktigheten av dina influensasymtom. Tamiflu och Relenza är de vanligaste förskrivna antivirala medicinerna i USA mot influensa. De fungerar inte som antibiotika (vilket betyder att du inte nödvändigtvis mår bättre inom 48 timmar som du brukar göra med antibiotika) men de kan minska svårighetsgraden av sjukdomen och hjälpa dig att bli bättre snabbare. Dessa läkemedel ordineras oftast för personer i högriskgrupper med influensa.
Försök inte fortsätta dina dagliga aktiviteter med influensa
Med få undantag måste du stanna hemma när du har influensa. Att inte låta dig vila tid kommer att öka den tid det tar dig att återhämta sig. Du riskerar också att utsätta andra människor för dina bakterier. Och naturligtvis är de flesta som försöker arbeta när de är sjuka inte särskilt produktiva. Om du har influensa, stanna hemma. Dina kollegor kommer att tacka dig.
Diagnostisera inte dig själv med influensa om du har magbesvär
Influensan är en andningssjukdom. Ibland kan vissa människor (vanligtvis barn) uppleva kräkningar och diarré med influensa, men de främsta symptomen är feber, kroppssmärta, huvudvärk, hosta och utmattning. Om du har en sjukdom som orsakar mycket kräkningar och diarré - har du troligen gastroenterit, inte influensa.
Tro inte på allt du läser på Internet om influensa
Bläddra igenom din Facebook-tidslinje, Twitter-flöde eller gör bara en Google-sökning så hittar du alla slags mirakelkurer och behandlingar för dina influensasymtom. Folk delar dessa artiklar och inlägg med liten oro för om de är korrekta eller inte. Om en vän delade det måste det vara sant, eller hur ?!
Naturligtvis är det inte sant. Vem som helst kan lägga upp vad som helst på internet. Tyvärr kan många av dessa påståenden inte bara vara felaktiga utan också farliga.
