De 7 bästa produkterna för Bunion Support 2021

Mer inom fothälsa

• Bunions
• Hälsosam fotvård
• Joint & Ligament Issues
• Hudproblem
• Hälsmärtor
• Tånagelproblem

Våra redaktörer undersöker, testar och rekommenderar de bästa produkterna oberoende; du kan läsa mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provision på inköp från våra valda länkar.

Första titt

Bästa Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard med Toe Spreader på Amazon

"Fungerar för att lindra smärta såväl som för att ge rätt tåjustering."

Bästa innersulor: Spenco Polysorb Cross Trainer innersula på Amazon

"Kan förbättra tåinriktningen och förhindra att knölar kommer tillbaka."

Bästa tåspridare: ZenToes Gel Toe Separators på Amazon

"Kan hjälpa till genom att anpassa tårna, förhindra friktion och lindra trycket."

Bästa hylsa: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit på Amazon

"Skyddar bunions från att gnugga sig mot sidan av dina skor."

Bästa Bunion Relief Kit: Dr Fredericks Original Bunion Corrector Kit på Amazon

"Detta kit är ett ekonomiskt sätt att testa olika typer av kuddar."

Bästa strumpor: SockWell Women's Sport Ease Bunion Relief Socks på Amazon

"Dessa hjälper till att minimera friktion och minska obehag från överlappande tår."

Bästa ortotiska: PowerStep orthotiska skoinsula i full längd på Amazon

"De ger bra bågstöd och komfort i full längd."

Knölar - de smärtsamma, beniga stötar som dyker upp vid stortåens botten - orsakas vanligtvis av en förskjutning av ben när stortån trycker mot andra tå. De kan vara ärftliga, men bunions kan också förvärras genom att bära täta skor eller traumer i foten.

Att ha rätt typ av skor med en bred tåbox och gott bågstöd kan göra skillnad, men ibland räcker det inte för total lättnad. Beroende på dina symtom kan du dra nytta av en receptfri produkt som ett knytskydd, skoinsats eller tåseparator.

"Om din bunion bara gör ont vid friktionen kan en gelkudde ofta vara till hjälp", säger Jane Anderson, DPM, DABFAS, en fotvårdsspecialist i Chapel Hill, North Carolina. "Om det är smärtsamt och djupt i leden kan du dra nytta av en tåspacer och eventuellt anpassad ortotisk för att hjälpa till att justera fotrörelser i gångcykeln, kontrollera lite knäsmärta och eventuellt bromsa deformiteten."

Som med all fotvärk är det bäst att konsultera din fotläkare och hålla fast vid produkter som är godkända av ansedda organisationer som American Podiatric Medical Association. Här är några receptfria alternativ för att rikta in dig på exakt vilken typ av support du behöver.

Våra toppval

Bästa Gel Bunion Guard: NatraCure Gel Big Toe Bunion Guard med Toe Spreader

Med tillstånd av Amazon

Köp på Amazon Köp på Natracure.com

Denna två-i-ett-produkt från NatraCure hjälper till att lindra smärta och ger rätt tåjustering, vilket gör den till ett populärt och effektivt val för lindring och stöd av knölar. Det stretchiga gelskyddet ger dämpning, stötdämpning och skydd mot friktion på utsidan, medan tåavskiljaren förhindrar överlappande tår. Du kan skämma bort dina fötter samtidigt, eftersom gelén långsamt släpper ut mineralolja, vitamin E och aloe vera av medicinsk kvalitet. Bekvämt och återanvändbart, detta knytskydd passar lätt in i de flesta skor och kan bäras hela dagen.

Bästa innersulor: Spenco Polysorb Cross Trainer innersula

Köp på Amazon Köp på Zappos

Människor med platta fötter är ibland mer benägna att knölar, så att bära en stödjande insats som den här från Spenco kan förbättra tåjusteringen och förhindra att knölar kommer tillbaka. De erbjuder också ett extra lager av komfort och stabilitet för att förhindra att skor förvärrar dina knölar. Det friktionsminskande tyget har antimikrobiella egenskaper för att hålla fötterna svala, blåsfria och luktande.

Bästa tåspridare: ZenToes Gel Toe Separators

Köp på Amazon

ZenToes Gel Toe Separators är tillverkad av mjuk, dämpande gel och kan hjälpa till att förhindra knäböj och smärtlindring genom att anpassa tårna, förhindra friktion och lindra tryck. Den anatomiskt formade avskiljaren passar bekvämt mellan de första två tårna, räcker ut stortån och förhindrar att de två överlappar varandra. För bara ringen över din andra tå och placera gelkudden mot storåen. Den flexibla ringen passar dina tår så att du bekvämt kan bära skor, gå eller stå utan smärta. Tillverkad av en latexfri, medicinsk kvalitet gel, ringarna är tvättbara, återanvändbara och allergivänliga.

Bästa ärm: Flyen Bunion Corrector & Bunion Relief Protector Sleeves Kit

Köp på Amazon Köp på EBay

På samma sätt som bunionvakter sitter dessa bunionärmar precis mot storåfogen och skyddar knölar från att gnugga upp mot sidan av dina skor. Tillverkad med en gelkudde, dämpar det mellanfotshuvudet (fotboll) för att hjälpa till med stötdämpning och för att omfördela trycket från påverkan av att gå eller springa. Du kan också använda hylsan för att hålla tåavstånden, som ingår i satsen, på plats.

Bästa Bunion Relief Kit: Dr Frederick's Original Bunion Corrector Kit

Köp på Amazon Köp på EBay

Du kommer att kunna lägga din bästa fot fram tack vare Dr Fredericks Original Bunion Corrector Kit. Den levereras med en uppsättning av 14 tåavstånd, alla utformade för att ge dig befrielse från knölar så att du kan gå, springa och vandra smärtfritt. Avståndshållarna är gjorda av supermjuk, flexibel gel och ger lätt tryck och separerar de två första tårna för att främja en mjuk justering av stortån. Du kan välja mellan fem olika typer av distanser i satsen, alla avsedda för olika funktioner. Vissa bör bäras med skor, medan andra är avsedda för olika aktivitetsnivåer och kan användas med eller utan skor. Perfekt för aktiva människor, detta kit är ett ekonomiskt sätt att testa olika typer av kuddar om du inte är säker på vad som fungerar för dig.

Bästa strumpor: SockWell kvinnors sportlättnad Bunion Relief Strumpor

Köp på Amazon

Om du föredrar att inte ha distanser eller dynor, särskilt på natten, är SockWell Bunion Relief strumpor ett smart alternativ. Med en unik split-toe-design kan de hjälpa till att lugna knölar genom att lindra skotrycket, främja cirkulationen och försiktigt uppmuntra naturlig anpassning. Strumporna separerar de första och andra tårna i en vadderad tåficka, vilket hjälper till att minimera friktion och minska obehag från överlappande tår. Dessutom erbjuder strumpans bågstöd exceptionell komfort, medan den sömlösa tåförslutningen hjälper till med blåsskydd. Tillverkade av en hållbar blandning av merinoull, bambu rayon, nylon och spandex, dessa strumpor ger naturlig fukthantering och luktkontroll, vilket håller dina fötter fräscha och svala.

Bästa ortotiska: PowerStep original ortotiska innersula i full längd

Köp på Amazon Köp på Theinsolestore.com Köp på Healthproductsforyou.com

Brist på stöd eller instabilitet i bågområdet kan leda till knölar, så du kan behöva lite extra förstärkning för att korrigera din gång och ta bort stressen från tåförbandet. Medan vissa människor behöver skräddarsydda ortoser, kan andra kanske använda receptfria alternativ, som dessa innersulor från PowerStep. Med en lågprofil och dämpning med dubbla lager passar de i de flesta avslappnade, klädda och atletiska skor för att ge bra bågstöd och komfort i full längd.

Slutlig dom

Om du lider av måttlig bunionvärk, erbjuder ett receptfritt recept som Natracure Gel Big Toe Bunion Guards stöd och stabilitet, samtidigt som det hjälper till att flytta tårna över tiden. Om du har platta fötter (som är en ledande orsak till knölar), kommer Spenco Polysorb Insoles att stödja hela foten samtidigt som du skyddar din stora tå. De passar in i de flesta skor, så du kan fortfarande bära dina favorit sparkar samtidigt som du får extra smärtlindring.

Vad du ska leta efter i Bunion Support Products

Tåavskiljare: Bunions tvingar stortån mot andra tå, så produkter som hjälper till att separera de två kan arbeta för att justera stortån. Leta efter tåseparatorer gjorda av gel eller andra mjuka, flexibla material för att förhindra obehag under användning.

Bunion Protection: Trauma till foten kan förvärra bunions och främja deras bildning. Innersulor och strumpor med vaddering runt tån kan hjälpa till att dämpa foten från oavsiktliga skador som kan förvärra knäsmärta.

Bågstöd: Platta fötter är en vanlig orsak till bunions, så produkter som ger bågstöd kan hjälpa till att minska återkommande bunions. Innersulor, strumpor och skor med bågstöd är enkla sätt att ta hand om dina fötter medan du går om dagen.

Varför lita på Verywell Health?

Den certifierade löpcoachern och maratonlöparen Christine Luff har tillbringat flera år på att undersöka och rekommendera receptfria fothälsoprodukter för löpare. Hon håller fast vid varumärken som rekommenderas av organisationer som APMA och ber sina praktikanter att söka råd från sin fotvårdspersonal eller annan vårdpersonal.