När ska man använda ett kompressionsbandage

Elastiska bandage (även känd som kompressionsbandage) används ofta för kompressionsdelen av RICE - vila, is, kompression och höjd - guldstandarden för första hjälpenbehandling för blåmärken och stukningar. Förmodligen det vanligaste varumärket för ett elastiskt bandage är ett ACE.

Välj bredd

Elastiska bandage har vanligtvis 2-6 tum bredder. Ju bredare bandaget är, desto mer kompression får du utan att blockera det faktiska blodflödet. Vanligtvis, för en vuxen arm eller ett ben, vill du använda ett 3- eller 4-tums bandage.

Vuxna fingrar och barnens armar och ben kan komma undan med det smalare 2-tums bandaget.

Korrekt användning

Elastiska bandage gör ett bra jobb med att komprimera en ny skada eller inflammation och hjälper till att hålla svullnaden nere. Det finns dock en gräns för hur länge du ska komprimera en skada. Vid någon tidpunkt måste blodflödet till det skadade området öka för att uppmuntra läkning.

Dos

• Använd endast elastiska bandage under de första 24 till 48 timmarna efter en skada.

• Kombinera vila och höjd med kompression när det är möjligt.

• Applicera inte is och kompression samtidigt. Detta kan orsaka frostskador.

• Vik inte in elastiska bandage för hårt. Tanken är att avskräcka svullnad, inte att helt blockera blodflödet.

• Försök inte linda en fotled eller ett knä med ett elastiskt bandage för att förhindra att den skadas på nytt. Elastiska bandage ger inte stöd; de är helt enkelt för komprimering.

Alternativ till elastiska bandage

Självhäftande kompressionsbandage (Coban eller Dynarex) ger kompression som liknar ett elastiskt bandage. De har den extra fördelen att de beter sig som tejp utan att hålla fast vid huden. Dessa omslag kan rivas lätt i den längd räddaren behöver och de kan lindas tillräckligt tätt för att vara en adekvat tävling.

Självhäftande kompressionsomslag är vanligt i sportinställningar och finns i flera olika bredder från 1/2-tum till 4 tum. Eftersom de fungerar som tejp är de mer mångsidiga i ett första hjälpen-kit än ett typiskt elastiskt bandage.

Gasbindningar som Kerlix, Kling eller Conform är inte lika fjädrande som ett elastiskt bandage. De används inte mycket för kompression eftersom de bara inte blir tillräckligt täta medan de fortfarande håller sina breda former.

Gasbindningar är bättre för att kontrollera blödning eller klä upp öppna sår.

Turneringar

Med undantag av självhäftande komprimeringsomslag, skulle inget av dessa alternativ göra en acceptabel turné. Tourniquets bör helt stanna blodflödet till distala delar av extremiteten som de används på.

Ett ord från Verywell

En stukad handled eller fotled är en vanlig skada, så att veta hur man väljer rätt kompressionsbandage är ett scenario som du sannolikt kommer att möta. Använd kompressionsbandage med försiktighet så hjälper de dig att läka mindre skador.