Hur man förhindrar och minskar de vanliga biverkningarna av att ta niacin

Om du någonsin har tagit niacin (nikotinsyra) för att minska kolesterolet kanske du känner till dess biverkningar. Dessa inkluderar rodnad, klåda och värmevallningar. Även om biverkningarna är ganska vanliga kan de vara oacceptabla så att vissa människor slutar ta det.

Hur man minskar biverkningarna av att ta niacin

Medan biverkningarna vanligtvis avtar under ett par veckor, kan de vara mycket besvärande under tiden. Det finns några enkla saker du kan göra för att minska dessa irritationer.

Lätt i full dos

Om du tar en omedelbar frisättning av niacin, kanske du vill öka din dos gradvis. Om du till exempel ska ta 500 milligram om dagen, ta 250 milligram de första dagarna tills du kan tolerera biverkningarna. Öka sedan din dos gradvis tills du når den rekommenderade dosen.

Du kan också försöka dela upp din dos under dagen. I det här fallet skulle du ta 250 milligram två gånger om dagen, istället för 500 milligram en gång om dagen.

Detta fungerar bara för produkter med omedelbar frisättning. Du bör aldrig skära piller med fördröjd eller förlängd frisättning till hälften.

Ta aspirin före niacin

Studier har visat att att ta en aspirin först kan minska rodnad och klåda i samband med niacin. Om du har problem med dessa biverkningar kan du försöka ta en dos av 325 mg aspirin minst 15 till 30 minuter innan du tar niacinet.

Undvik heta drycker och alkohol

Varma drycker som kaffe och te samt alkohol kan öka sannolikheten för spolning. Försök att undvika att dricka något av dessa runt den tid du tar ditt niacin.

Sakta ner frigöringen av Niacin

Om du fortsätter att ha problem med att tolerera formen av omedelbar frisättning av niacin kanske du vill fråga din vårdgivare om en fördröjd eller förlängd frisättningsform. Dessa former av niacin frigör nikotinsyra i kroppen gradvis och något minska biverkningarna.

• Former för fördröjd frisättning finns tillgängliga utan recept. De har dock visat sig orsaka hepatit i vissa fall.
• Niaspan är den enda formen av nikotinsyra med förlängd frisättning. Det är endast tillgängligt på recept.

Testa flush-free niacin

Det finns också andra former av niacin, såsom nikotinamid och inositolhexaniacinat, som betecknas som "spolfria" former av niacin.

Även om de kanske inte ger biverkningar som nikotinsyra kan orsaka, har vissa studier visat att dessa former av niacin kanske inte är effektiva för att sänka kolesterol.

Ett ord från Verywell

Innan du testar något av dessa tips, se till att din vårdgivare är medveten om att du tar en nikotinsyraprodukt. Vissa individer kan behöva övervakas närmare på grund av hälsotillstånd eller andra mediciner de tar.