Hur man testar ditt blod med en hemmaketonmätare

Blodketontestning används av personer med diabetes och av personer på en ketogen diet. Du kan också testa din urin för ketoner.

Om du har diabetes bör du diskutera hemketonprovning med din läkare för att få reda på om det rekommenderas i ditt fall och när du ska utföra testningen. Ketontestning är särskilt viktigt under sjukdomsperioder.

Blodketonmätare för testning hemma

Du behöver en blodketonmätare och en sats som innehåller lansettpennan och keton testremsor. Dessa mätare kommer också att läsa blodsockerteststickor, och båda laddar ner sina resultat till din dator. Andra märken och modeller kan finnas tillgängliga, inklusive men inte begränsat till:

• Precision Xtra: Denna mätare från Abbott Diabetes Care kan lagra upp till 450 mätningar och visar dina blodsockermedeltal över olika tidsperioder. Du måste ange en kod för att byta från glukostestning till ketontestning. Användare verkar nöjdare med Precision-märket, och forskare tycker att det är mer exakt. Remsorna kräver 1,5 mikroliter blod. Den har också en bakgrundsbelyst skärm.
• Nova Max Plus: Denna mätare från Nova Biomedical tillhandahålls ofta gratis när du köper två lådor testremsor. Du behöver inte ange en kod för att byta från blodsocker till ketontestning. det gör det automatiskt när du sätter in en keton testremsa. Om du använder det främst för blodsocker kommer det att påminna dig om att testa för ketoner om din blodsockernivå är 250 mg / dL eller högre. Testremsorna för Nova Max är billigare men också tunnare och ger fler felmeddelanden som kräver omprövning. Remsorna kräver mindre blod än Precision-remsorna, endast 0,3 mikroliter.

Keton testremsor

Du måste köpa keton testremsor eftersom glukos testremsor inte testar ketoner. Du måste också använda blod från fingertoppen snarare från en alternativ plats. Remsorna kan vara den dyra delen av testningen, särskilt om de inte täcks av din försäkring.

Följ dessa tips och försiktighetsåtgärder när du köper teststickor:

• Var noga med att få rätt testremsor för rätt mätare (de kan inte bytas ut).
• Var uppmärksam på utgångsdatum på remsorna, både när du får ditt köp och när du testar ditt blod. Utgångna remsor ger inte exakta resultat.
• FDA varnar för att köpa tidigare ägda testremsor, som du kanske ser på eBay. Även om det kan vara lagligt, riskerar du att få en produkt som inte har lagrats ordentligt och kan gå ut.
• FDA varnar för att köpa band som inte har godkänts av FDA för försäljning i USA.

Hur man testar ditt blod för ketoner

1. Fyll en nål i lansettpennan enligt förpackningsanvisningarna.
2. Tvätta händerna med tvål och torka dem väl.
3. Ta bort en testremsa från förpackningen och sätt in den i mätaren.
4. Placera lansettpennan på sidan av fingertoppen och tryck på knappen.
5. Pressa försiktigt fingret för att få en droppe blod. Du behöver en stor droppe för att ladda remsan ordentligt. När du har gjort det två eller tre gånger får du en känsla av hur mycket blod du behöver. Med Precision-mätaren behöver du en större droppe blod än när du testar blodsockret (även med samma mätare).
6. Rör änden av testremsan till bloddroppen tills den fyller den lilla öppningen och mätaren registreras.
7. Vänta tills mätaren ger dig en avläsning (bara några sekunder).
8. Spela in dina resultat.

Ketontestning vid diabetes

Personer med diabetes testar ketoner för att leta efter tecken på diabetisk ketoacidos (DKA). Om du har diabetes bör du testa för ketoner när:

• Ditt blodglukos är mer än 240 mg / dl ihållande, särskilt om du har symtom på DKA. De flesta diabetiker har ofta glukos> 240 mg / dL.
• Du känner dig sjuk.
• Du har tecken på uttorkning.
• Ditt blodsocker ökade för mycket över natten.

Studier har visat att blodketonövervakning är effektiv för att minska akutmottagningar och sjukhusvistelser. Det förbättrar också tiden till återhämtning hos personer som utvecklar diabetisk ketoacidos.

Lär dig hur du läser dina blodketonresultat och diskutera med din läkare på vilken nivå du behöver ringa henne, vilket beror på individuella faktorer. Dessa är allmänna riktlinjer:

• En nivå på 0,6 mmol / L upp till 1,0 mmol / L anses vara normal för de flesta med diabetes.
• En nivå mellan 1,0 och 1,5 mmol / L anses vanligtvis vara den punkt där du ringer till din läkare.
• En nivå mellan 1,5 och 2,9 mmol / L indikerar en risk för ketoacidos. Du bör kontakta din läkare omedelbart.
• En nivå över 3,0 mmol / L är en medicinsk nödsituation. Du måste gå till akuten eller ring 911.

Ketontestning av ketogena dieter

Om du har normalt blodsocker kan dina blodketoner vara de högsta på morgonen efter din fasta över natten. Men många rapporterar att deras ketoner stiger under dagen. Om du vill spåra dina blodketoner dagligen, väljer du en tid på dagen och håller fast vid den ger dig den bästa jämförelsen. Några faktorer förutom den övergripande kosten som kan orsaka fluktuationer inkluderar träning och konsumering av fett med medelkedjiga triglycerider, såsom kokosnötolja eller MCT-olja. Och naturligtvis att äta något (vanligtvis högt i kolhydrater) som slår dig ur ketos kommer att orsaka att din ketonnivå sjunker.

Hur man tolkar resultaten för ketogena dieter

Om du är ny på ketogen diet och har ett mål om näringsketos (ofta definierad som mellan 0,5 och 3 mmol / l), vet att det kan ta två till fyra veckor att komma konsekvent in i detta intervall. Det tar ofta en rättvis mängd tweaking för att räkna ut vad du kan och inte kan äta, även för människor som är lågkolhydratveteraner.

Ketonmätaren utvecklades för att varna människor med insulinberoende diabetes om tecken på farlig diabetisk ketoacidos. Men om du inte har diabetes och har en ketogen diet använder du den helt av annan anledning. I detta fall är höga ketoner inte ett tecken på högt blodsocker, orsakas inte av proteinnedbrytning och är inte giftiga.

För detaljerad information om näringsketos, kolla in böckerna av Jeff Volek och Stephen Phinney:Konsten och vetenskapen om levande kolhydraterochKonsten och vetenskapen om lågkolhydratprestanda.

Ett ord från Verywell

Om du har diabetes kan du ta dina ketonnivåer i blodet sänka risken för sjukhusvistelse och komplikationer av diabetes som ketoacidos. Diskutera hemketontester med din läkare. Om du inte har diabetes kanske du inte är bekant med att använda fingerstick hemblodtestning och du måste lära dig hur du gör det korrekt. När du köper en FDA-godkänd ketonmätare handlar det om individuellt val och som du tycker är lättast att använda. Följ alltid anvisningarna noggrant och upprepa testet om du tror att du har gjort ett fel, eftersom det kommer att påverka resultatet.