Effekter av ginseng på blodsocker

Ginseng - särskilt amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) - är bland de mest kända och mest använda växtbaserade läkemedlen i världen. Roten till ginsengplantan har använts i tusentals år i traditionell östlig medicin för att öka energi, lindra stress och skapa total kroppsbalans. Ginseng har studerats som en terapi för att hjälpa till att kontrollera blodsockret, förbättra cirkulationen, stärka immuniteten, förbättra uthålligheten och öka motståndet mot stress.

Ginseng är också känt för att innehålla flera antioxidantföreningar som kallas ginsenosider, som har visat sig minska oxidativ stress och inflammation. Eftersom detta är två viktiga bidragande faktorer i utvecklingen av diabetes, kan människor med sjukdomen vilja förstå bättre vad forskning har fann och överväga om ginseng kan vara en säker och livskraftig del av diabeteshanteringen.

Forskning

En 2014-granskning av 16 olika studier fokuserade på de som använde randomiserade, kontrollerade grupper i 30 dagar eller längre hos personer som hade diabetes och de som inte gjorde det.

Den resulterande metaanalysen avslöjade att personer som kompletterade med ginseng hade signifikant förbättrat fastande blodsockernivåer jämfört med kontrollgrupper. Örten hade dock ingen signifikant effekt på A1C, fastande insulin eller insulinresistens.

Däremot fann en metaanalys från åtta studier 2016 fördelarna med att använda ginseng som en del av ett behandlingsprogram för typ 2-diabetes inkluderade förbättrade fasta glukosnivåer, postprandial (efter att ha ätit) insulin och insulinresistens, utan några signifikanta effekter på A1C Studien fann också förbättrade triglycerider, totalt kolesterol och lågdensitetslipoproteiner (LDL) som ett resultat av användning av ginseng.

Ännu en studie, under 2019, fann att ginseng användes tillsammans med orala läkemedel för typ 2-diabetes, såsom metformin), upplevde deltagarna lägre systoliskt blodtryck, färre blodlipidmarkörer och ökad kväveoxidgenerering. Dessa resultat tyder på att ginseng kan förbättra endotelfunktionen (en indikation på hälsan hos det inre slemhinnan i blodkärlen) och skydda mot hjärt-kärlsjukdom.

Kontraindikationer

Ginseng påverkar flera organ och system i hela kroppen och bör därför användas med försiktighet. Det är okänt hur ginseng kan påverka ett barn under utveckling och därför ska kvinnor som är gravida inte ta det. Ginseng betraktas som osäker för spädbarn och barn.

Bevis tyder på att ginseng kan orsaka svårigheter med blodkoagulering, så du vill prata med din läkare innan du använder tillskottet om du tar mediciner som warfarin som påverkar blodet.

Ginseng bör inte heller tas av personer som har hormonkänsliga tumörer (till exempel bröstcancer) eller hormonkänsliga tillstånd som endometrios.

Bieffekter

En rapport från 2014 publicerad iBevisbaserad kompletterande och alternativ medicinfann att av 74 personer med välskött diabetes såg de som behandlades med amerikansk ginseng-extrakt dagligen i 12 veckor inga negativa resultat för njurfunktion, leverfunktion eller andra hälsotecken.

Vissa människor har dock upplevt vissa biverkningar av att ta ginseng, inklusive:

• Sömnlöshet
• Ångest
• Diarre
• Huvudvärk

Läkemedelsinteraktioner

Ginseng rapporteras ha måttliga interaktioner med vissa diabetesläkemedel, särskilt insulin och orala läkemedel som kallas sulfonureider, såsom Amaryl (glimepirid), Diabeta (glyburid) och Blucotrol (glipizid), vilket kan leda till hypoglykemi (lågt blodsocker). Innan du tar ginseng, tala med din läkare eller apotekspersonal: Det kan vara nödvändigt att ändra dosen av dessa läkemedel.

Ginseng har också visat sig störa det blodförtunnande läkemedlet Coumadin (warfarin), vilket gör att det är mindre effektivt för att förhindra blodproppar.

Dosering

Ginseng kommer som en kapsel eller som ett extrakt. Dosen som betraktas som säker och effektiv i traditionell kinesisk medicin är normalt 3 gram per dag.

Ett annat alternativ: Kapslar fyllda med ginsenosider, antioxidanterna betraktas som de aktiva komponenterna i ginseng. Oavsett vilken form du tar är det viktigt att först prata med din läkare för att ta reda på vilken dos som är rätt för dig, särskilt om du tar andra mediciner.

Ett ord från Verywell

Ginseng är mest effektivt när det används tillsammans med andra diabetesbehandlingar inklusive oral medicinering och livsstilsåtgärder som att äta en balanserad kost rik på fiber och grönsaker, träna regelbundet och träna stressreduceringstekniker. Även om ginseng är potent bör det inte användas i stället för professionell medicinsk vård och bör endast tas under ledning av en läkare, så prata med din egen vårdgivare innan du införlivar ginseng eller något annat naturläkemedel i din diabetesbehandlingsplan.