När du känner någon som återhämtar sig efter stroke är det viktigt att veta att socialt stöd hjälper läkningsprocessen. Positiva relationer och interpersonella interaktioner kan hjälpa till att förhindra depression, vilket kan främja optimal hälsa och återhämtning efter en stroke.
Människor med allvarliga hälsoproblem som cancer och stroke märker ofta att vänner och välvilliga kan vara tungbundna när de inte vet vad de ska säga. Strokeöverlevande möts ofta med konstgjord eller överdriven entusiasm som syftar till att uppmuntra dem, eller, på den andra ytterligheten, kan vänner och familjemedlemmar vara spända när de försöker undvika att säga fel sak.
John Moore / Staff / Getty ImagesOm du har en vän, en familjemedlem eller en kollega som återhämtar sig efter stroke är det mycket lättare när du vet vad han eller hon behöver höra.
Här är sex känslor varje slagöverlevande behöver höra:
En dag i taget
Applåderar verkligen de små framstegen som din vän uppnår. Att kunna gå 10 steg kan vara en stor prestation för någon som knappt kunde gå några steg för en vecka sedan. Ställ inte orealistiska förväntningar genom att säga att din nära och kära kommer att kunna gå tillbaka till springande maraton nästa år, för det är en uppställning för en besvikelse.
Lämna detaljerna för målsättningen till terapeuter som känner till de personliga uppgifterna om din väns strokeunderskott. Det är sant att det är uppmuntrande att ha en attityd att ”himlen är gränsen”, men vissa överlevande av stroke kan oroa sig för att undvika förväntningar. Visa att du accepterar din vän oavsett resultatet på lång sikt. Efter en stroke kan förbättring vara väsentlig eller minimal, och det finns en nivå av oförutsägbarhet.
Kan jag hjälpa dig?
Ännu bättre, vad behöver du nästa måndag? Erbjud dig att hjälpa och utse en tid för att få det att hända. Många överlevande är oroliga över att vara en börda. När du ställer in några specifika dagar som du vill hjälpa till kan det uppmuntra någon som tvekar att ta upp dig på ditt erbjudande.
Vad kan jag flytta åt dig?
Många strokeöverlevande behöver ordna saker i huset för att göra det dagliga livet bekvämare. När människor har gamla saker de vill bli av med, säsongsbetonade saker att röra sig på eller saker som behöver ordnas, känns effekterna av en stroke ännu djupare. Dessa uppgifter som kan verka snabba och enkla för dig kan vara överväldigande för en strokeöverlevande som lever med ett nytt handikapp.
Kan du hjälpa mig?
Detta kan verkligen få din vän att känna sig levande och viktig. Be om hjälp eller råd om hans eller hennes kompetensområde, oavsett om det handlar om barn, trädgårdsarbete, matlagning eller religion. De flesta människor trivs med respekt och erkännande. Om du kan påminna en strokeöverlevande om hennes förmågor och be honom eller henne att dela med sig av kunskap, kommer din chatt att producera minnen som håller länge.
Vill du umgås?
Gå en promenad, lunch, shoppa, skapa, volontärarbete eller bara ett besök. När du säger till någon som återhämtar sig efter en förödande sjukdom att du bara vill umgås tillsammans för skojs skull utan en känsla av förpliktelse, tillåter du i princip din vän att titta på det nya kapitlet i livet. Du ger din nära och kära försäkran om att framtiden handlar om mycket mer än bara sjukdom.
Vad har du för planer?
När du frågar om planerna för din väns nästa födelsedag, jubileum etc. visar du att du tror på framtiden och att leva livet så mycket som möjligt. En stroke kan förhindra eller försena att spendera gyllene år på att resa världen, men det behöver absolut inte sätta stopp för njutningen.
Ett ord från Verywell
Många av oss, även med de bästa avsikterna, är inte naturligt begåvade när det gäller att veta hur man säger rätt. För vissa av oss kräver empati och anslutning planering och lite tänkande framåt. Det kan ta tid att kunna föreställa oss i någon annans skor. En strokeöverlevande kommer att gynna när du tänker på vad du ska säga för att se till att han eller hon är bekväm och att få dina en-mot-enar att omfatta vad han eller hon behöver höra.
