Anekdotiskt har koppararmband tippats som en behandling för artrit symptom. Men har denna alternativa behandling faktiskt ben? Den begränsade undersökningen av detta koncept antyder att det inte är en effektiv behandling för artrit att bära koppararmband.
Medan det finns gott om andra obevisade läkemedel för personer med artrit, stöds många terapier av grundlig forskning.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Hur koppar tros lindra artrit
Koppars användning i medicinska terapier går långt tillbaka. Det användes enligt uppgift först av forntida egyptier för sterilisering. I slutet av 1800-talet började läkare använda koppar som en behandling för artrit.
Förespråkare för medicinska kopparbehandlingar tror att koppar kan spela en roll i vävnadsreparation. Som med de flesta folkmedicin kan människor som pratar om denna artritbehandling inte riktigt förklara de exakta kroppsmekanismerna på jobbet.
Vänta, är inte koppar en tungmetall? Varför tror människor att det kan påverka vår hälsa?
Koppar är ett viktigt mineral. Du hittar den i människokroppen, men bara i spårmängder. Det är viktigt för bildandet av röda blodkroppar. Det hjälper också till med järnabsorption och spelar en roll i nerv-, blodkärl-, ben- och immunsystemets hälsa.
Dess roll för att hålla immunförsvaret friskt kan vara varför människor tycker att det är en potentiell behandling för artrit. Vissa människor kanske tror att denna koppling är meningsfull eftersom artrit är en sjukdom som orsakas av en överreaktion av kroppens försvarssystem.
Kostkällor av koppar
Våra kroppar producerar inte naturligt koppar. Vi får det från maten. Källor inkluderar:
- Skaldjur
- Bönor
- Nötter
- Fullkorn
- Potatisar
- Mörka lövgrönsaker
- Inälvsmat
- Kakao
- Torkade frukter
- Jäst
Vad forskningen visar
Medan vi vet att koppar spelar en roll i flera viktiga kroppsfunktioner, finns det lite forskning specifikt om koppar för artritbehandling. Det finns ännu färre som utforskar nyttan av att bära koppar i armband för att lindra artrit.
En studie från 2013 undersökte effekterna av flera bärbara enheter, inklusive koppararmband, för behandling av reumatoid artrit. Studien följde 65 deltagare som själv rapporterade sina resultat. Studien visade att ingen av enheterna hade en statistiskt signifikant effekt när det gällde att minska symtom på artrit.
Människor upplevde inte bättre fysisk funktion eller lägre läkemedelsanvändning när de bär någon av enheterna. Forskare drog slutsatsen att koppararmband inte har någon meningsfull effekt, förutom kanske en begränsad placeboeffekt, på reumatoid artrit.
En placeboeffekt uppstår när någon genomgår behandling eller tar ett läkemedel upplever positiva effekter som inte är resultatet av medicinen eller behandlingen. De beror istället på en persons tro på att behandlingen är effektiv.
Vissa äldre studier tittar också på effekterna av applicering av aktuella koppargeler, men återigen finns det inga bevis för att dessa ger några fördelar.
Meningslöst men det kommer inte att skada dig
Även om ett koppararmband sannolikt inte ger någon fördel förutom en placeboeffekt är det inte skadligt att bära ett. Var dock försiktig med magnetiska artritbehandlingar. Om du bär en pacemaker kan det vara farligt att bära ett magnetarmband.
Andra alternativa behandlingar
Att leva med artrit kan vara svårt. Smärtan och inflammationen kan komma och gå. Men när symtom uppstår kan de vara försvagande och lämna människor som inte kan utföra dagliga aktiviteter.
Några forskningsstödda behandlingar för artrit som ingår i riktlinjerna för klinisk praxis är:
- Varm och kall terapi
- OTC-icke-steroida antiinflammatoriska medel (NSAID)
- Kortikosteroider
- Sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD) för behandling av reumatoid artrit
- Kirurgiska behandlingar, som ledbyte
Observera att dessa behandlingar inte botar artrit eller förhindrar ytterligare förlust av brosk. De kan hjälpa till att hantera symtom som smärta och stelhet.
National Center for Complementary and Integrative Health konstaterar att vissa bevis har hittats för dessa terapier:
- Akupunktur
- Massage terapi
- Tai chi
- Qi gong
- Glukosamin och kondroitin: Medan forskning har gett varierande resultat rekommenderas kondroitinsulfat villkorligt för handartros i riktlinjerna för klinisk praxis för 2019.
Människor har anekdotiskt hittat följande terapier till hjälp för artrit. Men mer forskning behövs för att bekräfta de potentiella fördelarna med dessa terapier:
- Dimetylsulfoxid (DMSO) och metylsulfonylmetan (MSM)
- S-adenosyl-L-metionin (SAMe)
- Växtbaserade läkemedel, både muntliga och aktuella
- Cupping
Många av ovanstående behandlingar anses vara naturliga terapier. De kan dock fortfarande ge biverkningar. Människor som vill prova kosttillskott för att behandla artrit bör konsultera en läkare för att undvika interaktioner.
Livsstilsåtgärder
Om du har artrit kan du använda vissa livsstilsförändringar för att underlätta symtomen. Några av dessa inkluderar:
- Fysisk träning, inklusive aerob träning och motståndsträning
- Anta en hälsosam kost
- Sluta röka
- Förbättra sömnhygienen
-for-cancer-treatment.jpg)
