Det är inte ovanligt att personer med artrit vill prova ett kosttillskott som en alternativ behandling eller som en del av deras behandlingsregim. Men vilken? Det finns flera kosttillskott som kan ha positiva effekter. Gurkmeja är ett av de tillskott som potentiellt kan hjälpa till att hantera artrit symptom.
Maximillian Stock Ltd. / Getty Images
Vad är gurkmeja?
Gurkmeja (Curcuma longa,Curcuma domestica) är en 5 till 6 fot lång flerårig buske, främst i Indien, Indonesien och andra tropiska regioner. Gurkmeja, som är bitter efter smak, tillhör ingefärafamiljen. Rötterna torkas till ett gult pulver så att de kan användas i livsmedel och tygfärgämnen och för medicinska ändamål. Bland de medicinska ändamålen antas att gurkmeja (vars aktiva ingrediens är curcumin) har antiinflammatoriska egenskaper. Gurkmeja har använts i århundraden i ayurvedisk medicin som en behandling för inflammatoriska tillstånd.
Studier föreslår antiinflammatorisk effekt
I studieresultat publicerade i november 2006Artrit och reumatism,forskare som tidigare visat att gurkmeja kan förhindra ledinflammation hos råttor utvidgade sin studie i ett försök att bestämma effekten och mekanismen av gurkmeja på artrit. De började med att jämföra sammansättningen av ett gurkmejaextrakt som de förberedde med kommersiellt tillgängliga gurkmeja kosttillskott, justerade dosen och administrerade det intraperitonealt till honråttor. Resultaten visade att en gurkmejefraktion utarmad av eteriska oljor hämmade ledinflammation och förstörelse av ledartikeln. Lokal aktivering av NF-kappaB och expression av NF-kappaB-reglerade gener (kemokiner, cyklooxygenas-2 och RANKL) som förmedlar ledinflammation och förstörelse förhindrades. Extraktet blockerade också vägen för benresorption relaterad till benförlust. Forskare drog slutsatsen att resultaten stödde ytterligare forskning för att bedöma gurkmeja kosttillskott som en behandling för reumatoid artrit.
En annan forskningsartikel publicerad i januari-februari 2013Biofaktorerbeskrev också hur curcumin påverkar inflammation genom nedreglering av inflammatoriska transkriptionsfaktorer, cytokiner, redoxstatus, proteinkinaser och enzymer, som alla främjar inflammation.
Vad sägs om gurkmeja för artros? En studie publicerad 2009 iJournal of Alternative and Complementary Medicinejämförde 2 gram gurkmeja dagligen med 800 mg ibuprofen dagligen i 6 veckor hos deltagare i studien med primär knäartros. Resultaten visade att både gurkmejegruppen och ibuprofengruppen hade förbättrade smärtnivåer när man gick och gick i trappor. De som tog gurkmeja hade dock större förbättringar med smärtnivåer när de gick uppför trappor än ibuprofengruppen. Biverkningarna var liknande, där halsbränna och yrsel var de vanligaste rapporterade.Intressant nog var att studiedeltagare som tog ibuprofen var mer kompatibla med behandlingen än de som tog gurkmeja.
Säkerhet
Enligt advokat- och forskargruppen Versus Arthritis har kliniska prövningar på människa inte visat att gurkmeja är giftigt eller osäkert i dagliga doser på mellan 1-10 gram. Det finns dock en försiktighetsanmärkning. Höga doser av gurkmeja kan ha en blodförtunnande effekt. I laboratoriestudier ökade gurkmeja effekterna av antikoagulantia eller trombocytläkemedel, men effekten av gurkmeja på trombocytläkemedel hos människor är dock inte känd.
Gurkmeja kan också orsaka magbesvär. Tillägget bör undvikas hos patienter med gallsten och av dem som tar blodförtunnande medel.
Gurkmeja innehåller mycket oxalater och bör användas med försiktighet hos dem som tidigare har haft kalciumoxalatnjursten. Men curcumin, växtens aktiva beståndsdel, medför inte denna risk.
