Förbereder för ett läkarbesök för din huvudvärk

När du besöker din läkare för en huvudvärkutvärdering kan det vara extremt användbart om du kan vidarebefordra dina symtom i ett ordnat och logiskt format.

Här är några frågor som du kan förvänta dig av din läkare att ställa dig. Att skriva ner eller helt enkelt tänka på dina svar i förväg kan säkerställa att din läkare har all information han behöver för att ställa en korrekt diagnos.

Hur känns din smärta?

Använd dina egna ord för att beskriva din huvudvärk. Tänk till exempel om din smärta är skarp, stickande, tråkig, värk, taggig eller brännande i kvalitet. Använd de ord som kommer att tänka på, eftersom det inte finns något rätt eller fel svar här.

Det är också en bra idé att bedöma din smärta. I en smärtskala anses "1" vara mycket mild smärta och "10" är den värre smärtan du någonsin har haft i ditt liv. Naturligtvis, om du har den värsta huvudvärken i ditt liv, bör du söka läkarvård.

När började smärtan?

Tänk på vad du vanligtvis gör när din huvudvärk börjar, som om de inträffar på morgonen när du vaknar eller tidigt på eftermiddagen före lunchtid.

Se om du kan komma ihåg andra relevanta detaljer, som om din huvudvärk är förknippad med vissa livsmedel, eller om de uppstår efter en natt med alkohol. Förutom matutlösare är det klokt att skriva ner ditt sömnschema och om någon av dina huvudvärk är kopplad till stress, som att starta ett nytt jobb eller att slåss med en partner.

Om din huvudvärk slutar och börjar, var noga med att ta med alla mediciner du använder för att behandla din huvudvärk (inklusive doser). Denna noggranna inspelning kan vara oerhört hjälpsam; ibland dyker det upp en huvudvärk i dina dagboksposter som du minst förväntade dig.

Var finns din huvudvärk?

Platsen för din huvudvärk kan hjälpa en läkare att hitta din diagnos, men vanligtvis behövs mer information för att sammanställa hela bilden.

Vissa huvudvärk förekommer på ena sidan av huvudet (migrän tenderar att göra detta, men inte alltid) och andra involverar hela huvudet, som en spänningshuvudvärk.

En annan primär huvudvärkstörning som är sällsynta än migrän eller spänningshuvudvärk är en klusterhuvudvärk. Klusterhuvudvärk är extremt smärtsamt och förekommer i allmänhet runt ett öga och / eller tempel.

Vad verkar hjälpa smärtan? Vad gör det värre?

Det kan överraska dig att höra att vad som hjälper eller förvärrar din huvudvärk kan hjälpa din läkare att få diagnosen. Till exempel blir migrän ofta bättre med sömnen, särskilt i ett mörkt, tyst rum och förvärras ofta med höga ljud, starkt ljus och fysisk aktivitet.

Dessutom förbättras både migrän och spänningshuvudvärk ofta med receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (även om måttlig till svår migrän kanske inte). </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Reser smärtan någon annanstans?

Hälso- och sjukvårdspersonal vill veta om din smärta ”reser”. Till exempel börjar en del huvudvärk i nacken och verkar nå hela vägen till pannan. Andra gånger noterar folk att deras huvudvärk börjar på höger sida men flyttar sedan till vänster. En klusterhuvudvärk kan börja bakom ögat men sedan skicka skarp smärta någon annanstans i huvudet.

Vilka andra symtom får du med huvudvärk?

Förutom din huvudvärk är det viktigt att formulera vad du känner mer. Illamående är till exempel vanligt hos personer med migrän. Även om det också kan förekomma hos personer med spänningshuvudvärk, tenderar illamående att vara svårare med migrän och kan vara förknippat med kräkningar.

Människor med migrän tenderar också att bli mycket mer utplånade (till exempel inte kan arbeta) medan en person med spänningshuvudvärk i allmänhet kan fortsätta med sin dag.

Du bör också berätta för din läkare om du utvecklar en aura innan du får huvudvärk. En aura påverkar vanligtvis din syn och kan beskrivas som att se blinkande ljus eller en blind fläck. Auror förekommer med migrän.

Andra symtom som är förknippade med huvudvärk (och det finns mycket - berätta för läkaren igen hur du mår, inte vad du ser på en lista) inkluderar:

• Känslomässiga förändringar eller matbehov före huvudvärk
• Förkylning av händer eller fötter
• Diarre
• Gapande
• Kroppssmärtor
• Svårigheter att tänka

Varningstecken för att söka medicinsk uppmärksamhet direkt

Vissa allvarliga medicinska problem, såsom hjärnhinneinflammation och stroke, kan orsaka huvudvärk. Om du upplever varningsskyltar för huvudvärk (till exempel en plötslig, svår huvudvärk eller huvudvärk med feber eller neurologiska symtom), vänligen kontakta läkare.

Ett ord från Verywell

Det är bra att komma till din läkare förberedd. Ibland är det bra att skriva ner anteckningar så att du inte glömmer någonting. Var bara ärlig och håll inte tillbaka. Fortsätt avslappnad och dela din historia.