De flesta idrottare kommer att uppleva knäsmärtor då och då. Överanvändning, långa träningsdagar eller stötar och blåmärken från kontaktsporter resulterar ofta i mindre knäsmärtor som löser sig inom en dag eller två med lite vila och is.
Stockbyte / Getty ImagesVissa ledtrådar indikerar dock allvarligare knäsmärtor och skador som kan behöva ses av en läkare för en fullständig utvärderings- och behandlingsplan. Lär känna varningsskyltarna så att du inte skjuter ut nödvändig behandling.
Titta efter:
- Smärta som varar mer än 48 timmar
- Svullnad som varar mer än 48 timmar
- Instabilitet eller minskat rörelseområde
Smärta i mer än 48 timmar
Om du har smärta i knäleden som hindrar dig från att gå normalt i mer än en dag eller två bör du bli kontrollerad av en läkare.
Några av orsakerna till smärta djupt inne i leden inkluderar avvikelser i menisken eller brosket som täcker och stöder leden.
Menisken kallas knäets stötdämpare. Brosket täcker ändarna på benbenen för att möjliggöra smidig böjning och förlängning av knäet under gång och löpning.
Avvikelser i antingen menisken eller brosket kan inte bara begränsa det smidiga rörelseområdet hos leden, men det kan bidra till en känsla av djup knäsmärta.
Utöver själva smärtan orsakar en meniskriva ofta en poppande känsla (ibland hörbar) och kan få det att känna att knäet är låst på plats när du försöker flytta det.
Svullnad i mer än 48 timmar
Det första som kan hända efter en akut skada är svullnad runt skadeplatsen.
När knäet skadas kan det svälla som ett resultat av inflammation eller eventuellt blödning i knäleden. Denna svullnad kan orsaka smärta och förlust av rörelse, vilket begränsar användningen av knäet.
Svullnad är vanligtvis uppenbar och kan ses, men ibland kan du bara känna att något är svullen även om det ser normalt ut.
Svullnad i en led kan orsaka smärta och stelhet. Ibland kan det leda till ett klickande ljud när senorna snäpper över varandra efter att ha skjutits in i en ny position från svullnaden.
Om knäet ser deformerat eller feljusterat ut, försök inte söka behandling. Det kan vara ett tecken på fraktur eller förskjutning. Dessa skador bör utvärderas och åtgärdas i rätt tid för att ta itu med skadekällan och förhindra långsiktiga effekter.
Instabilitet eller minskat rörelseomfång
Minskat rörelseområde kan relateras till svullnad i knäet, liksom andra ledskador. Om du har ett begränsat rörelseområde som inte börjar förbättras inom några dagar, bör du kontakta din läkare.
Instabilitet i knäleden eller en känsla av att knäet böjer sig eller rör sig i fel riktning kan tyda på en ligamentskada på knäet.
Knäligamenten ger stöd och stabilitet för leden; om de sträcks eller slits på grund av en skada är instabilitet ett av de mest uppenbara varningssignalerna.
En skillnad i din förmåga att bära hela din kroppsvikt på det ena benet, jämfört med det andra, är ett annat tips till en skada som kräver uppmärksamhet.
Ett ord från Verywell
Om du har några av dessa tecken, kontakta din primärvårdsläkare eller en specialist inom idrottsmedicin för en fullständig utvärderings- och behandlingsplan. Beroende på skadan kan du hänvisas till en ortopedkirurg.
Förbered dig för ditt besök så att du känner till vilka symtom du ska rapportera och frågorna du kan ställa för att påskynda din diagnos och behandling.
