Rätt ord att säga när någon har tappat ett barn

Om du aldrig har upplevt ett barns död är det extremt svårt att veta vad du ska säga till någon som står inför denna typ av förlust. Ett barns död är onaturligt, orättvist och tragiskt.

Det är helt naturligt att vänner till de sörjande föräldrarna vill nå ut och hjälpa till, men ändå kämpa för att hitta rätt ord att säga, för det du säger - och det du inte gör - kan påverka någon i nöd.

Vad man ska säga till en sorgande förälder

Föräldrar som har förlorat ett barn vill känna sig stödda i sin sorg och få tillstånd att sörja på sitt eget sätt. De måste känna att deras barns liv var av unik betydelse och betydde något för andra som kände och älskade honom eller henne. Du kan tillgodose behoven hos en sorgande förälder genom att ha följande i åtanke:

• Ge uppriktig kondoleans. "Jag är så ledsen för din förlust" är ett bra exempel.
• Erbjud öppet stöd. "Om det är något jag kan göra, snälla meddela mig. Jag är villig att hjälpa till på något sätt."
• Erbjud tystnad. Känner inte att du behöver fylla de tomma utrymmena med att prata. Bli bekväm med tystnad och var bara fysiskt närvarande med de sorgande föräldrarna.
• När tiden är rätt, uttryck vad det avlidna barnet betydde för dig. Detta kanske inte är lämpligt att göra omedelbart efter barnets död. När tiden är rätt kan det visa sig mycket meningsfullt för föräldern att höra andra uttrycka vad det avlidna barnet menade. Du kan också dela ett favoritminne eller två för att göra det mer personligt.

Den bästa tumregeln är att förbereda dig genom att veta vad du ska säga, men gå inte in med en spelplan eller några förväntningar. Var närvarande och låt den lilla rösten i ditt huvud berätta när det är dags att tala och när det är dags att inte göra det.

Vad man inte ska säga

Lika lika viktigt som vad man ska säga är vadinteatt säga, till exempel:

• Säg inte att du vet hur den efterlåtna föräldern känner.
• Säg aldrig "Tja, det måste ha varit det bästa" eller "Det var Guds vilja." Att försöka förstå förlust på dessa sätt kan få de sorgande föräldrarna att känna att du minimerar deras barns död.
• Säg aldrig "Hon är på ett bättre ställe nu." Det kan ge dig tröst om du tror på himlen, men det kan inte ge tröst till en sorgande förälder, som befinner sig på det värsta möjliga stället på jorden.
• Trivialisera inte din älskades historia genom att berätta en egen historia. Detta ärderastid att sörja så håll fokus på dem.
• Nämn inte en tidslinje för sorg eller stadier av sorg. Sorg följer inte en tidslinje eller går igenom förutsägbara steg.

Undvik som regel att filosofera eller försöka göra saker bättre. Acceptera det faktum att du kan känna dig obekväm och hjälplös. De flesta misstag uppstår när du inte är beredd och säger saker för att antingen dölja eller övervinna dessa helt normala känslor.

Fortsätt supporten

Tänk på att någon som förlorar ett barn aldrig kommer att "återgå till det normala" och aldrig "komma över det". Förlusten av ett barn förvandlar en person under resten av sitt liv.

På grund av detta bör du älska och stödja din efterlåtna vän eller älskade för vem de är och vem de kommer att bli när han eller hon anpassar sig till den svåra, orättvisa förlusten av ett barn.