Hälsofördelarna med Black Cohosh

Svart cohosh (Cimicifuga racemosa) är en växt som vanligtvis används i örtmedicin för att lindra menopausala symtom. En medlem av smörblommafamiljen, den har en lång historia av användning vid behandling av artrit och muskelsmärta.

En viktig komponent i svart cohosh är fukinolsyra, en förening som har östrogenliknande egenskaper. Förespråkare föreslår att detta kan vara till nytta för kvinnor eftersom de upplever åldersrelaterade nedgångar i östrogennivåer, en nyckelfaktor i utvecklingen av menopausala symtom.

Svart cohosh tippas ibland som ett naturligt alternativ till hormonbehandling. Det används som ett naturligt botemedel mot ett antal menopausrelaterade symtom, inklusive värmevallningar, nattliga svettningar, humörstörningar och vaginal torrhet.

Dessutom används svart cohosh ibland för att behandla oregelbunden menstruation och lindra symtom på premenstruellt syndrom.

Vanligtvis känd som

• svart cohosh
• svart cohosh rot

Hälsofördelar

Medan svart cohosh är bland de mest populära naturläkemedlen för menopausala symtom, har studier som testar dess effektivitet gett motstridiga resultat. Här är en titt på vetenskapen:

Klimakteriet symtom

Den mest omfattande forskningen om svart cohosh och klimakteriet inkluderar en rapport som publicerades iCochrane Database of Systematic Reviews2012. För denna rapport tittade forskare på 16 tidigare publicerade kliniska prövningar (med totalt 2 027 kvinnor) som jämförde effekterna av svart cohosh med placebo, hormonersättningsterapi, rödklöver och andra interventioner vid behandling av klimakteriebesvär.

I sin analys fann recensionens författare ingen signifikant skillnad mellan svart cohosh och placebo i lindring av värmevallningar. Dessutom tycktes hormonersättningsterapi vara effektivare än svart cohosh för lättnad med heta blixt. På grund av otillräcklig data kunde inga fasta slutsatser dras om svart cohoshs effektivitet vid behandling av symtom som vaginal torrhet och nattliga svettningar.

Eftersom de granskade studierna var av "osäker kvalitet" drog rapportens författare slutsatsen att ytterligare forskning om användning av svart cohosh vid behandling av menopausala symptom är motiverad.

Möjliga biverkningar

Biverkningar av svart cohosh inkluderar huvudvärk, tyngd i benen, matsmältningsbesvär, lågt blodtryck, illamående, svett, kräkningar och viktökning.

I överdrivna doser kan svart cohosh orsaka kramper, synstörningar och långsam eller oregelbunden hjärtslag. Avbryt användningen av svart cohosh och sök läkare om du upplever symtom som buksmärta, mörk urin och gulsot.

Kontraindikationer

Om du har något av följande villkor, ta inte svart cohosh:

• Hormonkänsliga tillstånd, såsom bröstcancer, prostatacancer, endometrios eller myom i livmodern
• En historia av blodproppar, stroke, kramper eller leversjukdom
• Tar mediciner för högt blodtryck
• Är allergisk mot växter i smörblomman (Ranunculaceae) familj
• Är allergisk mot aspirin eller salicylater, eftersom svart cohosh innehåller små mängder salicylsyra
• Är gravid eftersom svart cohosh kan stimulera livmodersammandragningar

Interaktioner

På grund av dess möjliga östrogenliknande aktivitet kan svart cohosh störa effekten av hormonersättningsterapi eller orala preventivmedel.

Svart cohosh kan störa effekten av kemoterapidrogen cisplatin.

Dosering och beredning

Svart cohosh säljs som kapslar, gellock och tinkturer. Det finns ingen rekommenderad dagpenning för svart cohosh.

Vad du ska leta efter

Den del av den svarta cohosh-växten som används medicinskt är roten och de flesta beredningar av den anger att den är från roten.

När du väljer ett märke av kosttillskott, leta efter produkter som har certifierats av Consumer Labs, U.S. Pharmacopeial Convention eller NSF International.

Andra frågor

Finns det andra naturläkemedel mot klimakteriet jag kan använda?

Det finns bevis för att alternativa terapier som akupunktur kan vara till någon fördel för kvinnor som går igenom klimakteriet. Studier från 2016 tyder på att akupunktur kan bidra till att minska värmevallningar och förbättra sömnkvaliteten hos kvinnor i klimakteriet.

Naturläkemedel som rödklöver, soja, johannesört, progesteronkräm och nattljusolja visar också löfte vid behandling av klimakterierelaterade symtom. Men som i fallet med svart cohosh behövs mer forskning för att bestämma effektiviteten av dessa lösningar.

Är svart cohosh samma som blue cohosh?

Nej. Svart cohosh bör inte förväxlas med örtblå cohosh (Caulophyllum thalictroides), vit cohosh, bugbane,Cimicifuga foetidaeller vit banbär. Dessa arter har olika effekter, och särskilt blå cohosh och white cohosh kan vara giftiga. Det finns en fallrapport av neurologiska komplikationer hos en post-term baby efter förlossningsinduktion med en örtblandning av svart cohosh och blue cohosh.