Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurin härrör från glycerin och laurinsyra, en mättad mättad fettsyra som finns i kokosolja och human bröstmjölk. Denna kemiska biprodukt har antimikrobiella, antivirala och antibakteriella egenskaper och sägs hjälpa till att behandla ett antal hälsoproblem som akne, kroniskt trötthetssyndrom, förkylning, influensa, herpes och bältros.
Det finns dock begränsade bevis för att stödja sådana hälsopåståenden.
Monolaurin finns i kosttillskott och som en aktuell kräm. Det används också i livsmedelsindustrin för att förhindra sjukdomar hos boskap, fjäderfä och fisk, och som emulgeringsmedel eller konserveringsmedel i beredda livsmedel. Dessutom används monolaurin i kosmetika, tvättmedel och som ett antimikrobiellt medel. agent i medicintekniska produkter.
Också känd som
- Glycerolmonolaurat
- GML
Hälsofördelar
Även om kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av monolaurin för närvarande saknas, tyder en del preliminär forskning på att monolaurin kan erbjuda vissa hälsofördelar som är värda att undersöka ytterligare.
Borreliainfektion
En laboratorieundersökning 2015 publicerad iJournal of Applied Microbiologytestade effektiviteten av 15 växtföreningar och näringsämnen motBorrelia burgdorferiochBorrelia garinii- de bakterier som är kända för att orsaka borrelia. Tester visade att monolaurin och baicalein, en förening som finns i skullcap, var de mest effektiva antimikrobiella föreningarna mot Lyme.
Studien var dock begränsad till cellkulturer. Mer forskning på människa behövs innan monolaurin kan rekommenderas som en behandling för Lyme-sjukdomen.
Vaginal hälsa
En studie från 2010 publicerad iAntimikrobiella medel och kemoterapifann att vaginala geler innehållande GML som administrerades själv var 12: e timme under två dagar effektivt reducerade bådaCandida(svampen som orsakar svampinfektioner) ochGardnerella vaginalis(bakterien som orsakar bakteriell vaginos).
En vaginal gel som innehåller probiotikumetLactobacillusgavs till kontrollgruppen. Det minskadeGardnerellaräknas, men hade ingen inverkan påCandida.
Samtidigt som det var lovande var studieprovet litet och större studier behövs innan monolaurin rekommenderas som en behandling för dessa infektioner.
Immunhälsa
Monolaurin utforskas som en immunförstärkare på grund av dess antibakteriella, antivirala och antimikrobiella egenskaper.
En granskning från 2019 av publicerade studier visade att monolaurins antibakteriella aktivitet är effektiv mot flera stammar av streptokocker, listeria, campylobacter och flera andra bakterier, men inte e. Coli och salmonella. Dessutom kan monolaurins antivirala aktivitet skydda mot HIV, herpes och cytomegalovirus, men inte humant rhinovirus.
Monolaurin kan hjälpa till att förebygga eller minska svårighetsgraden av det coronavirus som är ansvarigt för COVID-19-pandemin. Laboratoriestudier visar att fettsyran fungerar mot koronaviruset på tre sätt: Det underlättar upplösning av virusmembranet, hämmar virusets förmåga att mogna och förhindrar virusproteiner från att bindas till värdcellmembranet. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Medan huvuddelen av forskningen om monolaurins immunförstärkande potential är begränsad till studier av cellkulturer, visade en djurstudie från 2013 att konsumtion av monolaurin också kan ge fördelar. I studien gav möss regelbundna doser monolaurin i en vecka innan de exponerades för bakteriernaStaphylococcus aureusvar betydligt mindre benägna att smittas och dö.
Möjliga biverkningar
Monolaurin anses allmänt vara säkert i mängder som finns i maten. På grund av brist på forskning är dock lite känt om säkerheten vid höga doser eller långvarig användning av monolaurin.
I vissa fall har människor upplevt magbesvär eller lös avföring med högre doser.
Gravida och ammande kvinnor ska inte använda monolaurintillskott eftersom säkerhet inte har fastställts.
Dosering och beredning
Monolaurintillskott finns i stor utsträckning i hälsokostbutiker och online och säljs i kapsel-, pulver- och pelletsformer samt topiska beredningar.
För närvarande finns det inte tillräckligt med bevis för att stödja en specifik dos av antingen monolaurintillskott eller topiska preparat.
De dagliga doser som rekommenderas av tillverkare av tillskott varierar från 500 milligram (mg) till 1000 mg. Om du väljer att använda monolaurin, följ instruktionerna på produktförpackningen.
Vad du ska leta efter
Kosttillskott regleras inte väl av U.S. Food and Drug Administration (FDA). För att säkerställa att du köper en kvalitetsprodukt, leta efter en certifiering från tredje part, till exempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Detta garanterar inte att produkten är säker eller effektiv, men det ger dig trygghet att det du får faktiskt matchar det som anges på produktetiketten.
Ett ord från Verywell
Även om monolaurin kan visa ett löfte som en potentiell behandling för vissa tillstånd, bör det inte användas som en ersättning för medicinsk behandling för något tillstånd. Att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.
Om du funderar på att testa monolaurin, var noga med att konsultera din vårdgivare för att väga för- och nackdelar i ditt fall.
