Pausvård för cancervårdare

Pausvård kan göra skillnad i att hjälpa dig att ta hand om din nära och kära som har cancer. Om du är vårdgivare kan du ibland uppleva stress eller känna dig överväldigad. Du kan också ha lite tid för dig själv - missa viktiga möten och försumma ditt sociala liv.

Framgångsrik vård måste vara en balans mellan vård och att ta hand om dig själv. Det kan kännas som att det inte finns tid för dig och dina behov, men det behöver inte vara så. Pausvård är en utmärkt och ofta nödvändig resurs för cancervårdare.

Vad är pausvård?

Pausvård kan vara ett sätt för vårdgivare och familjer med funktionshindrade, sjuka eller andra personer som inte är helt oberoende att få en välbehövlig paus. Det ger vårdgivarna en viss lättnad från sina arbetsuppgifter dygnet runt så att de kan slappna av och ha tid borta från vård. En paus från vård kan vara något så litet som att springa ärenden eller till och med ta en liten semester.

Fristående vård och hemvård utanför hemmet är två typer av andningsvård som cancerpatienter och deras familjer kan använda. De finns i flera olika varianter.

Hemmavarvård

Pausvård kan finnas i många former. En vän eller familjemedlem kan tillfälligt ta ansvar för vårdgivare medan den primära vårdgivaren är borta - eller en utbildad professionell kan anställas för mer komplexa situationer. Om du är osäker på om en vän eller familjemedlem kan klara av vårduppgifterna, fråga din läkare, som kan ge inblick i vilken typ av vårdgivare som passar din nära och kära bäst.

Dagvård för vuxna

Vissa daghem för vuxna är beredda att ta hand om äldre och vuxna med funktionsnedsättning som behöver hjälp medan deras primära vårdgivare arbetar. Daghem för vuxna erbjuder grundläggande vård, socialisering, motion och möjligen terapitjänster (yrkes-, tal- eller sjukgymnastik) till sina kunder.

Residensvård

Bostadsvård i form av vårdhem eller sjukhus erbjuder icke-akut vård för vuxna som inte helt kan ta hand om sig själva. Några av dessa anläggningar erbjuder pausvård.

Vårdgivares supportgrupper

Vårdgruppens stödgrupper kan vara aktiva i din gemenskap. Medlemmarna som ingår i stödgrupperna kan besluta att turas om att ge pausvård så att andra gruppmedlemmar kan få lättnad. Du kan hitta vårdgivargrupper genom din älskades cancerbehandlingscenter eller genom att göra en enkel Google-sökning för ditt område.

Varför behövs en pausvård

Omsorg kan ta upp mycket av din tid, även den tid du behöver för viktiga uppgifter, som medicinska möten och egenvård (som hårklippning) och ärenden (som bilunderhåll). Pausvård ger dig möjlighet att ta hand om möten, koppla av och spendera tid utanför vårdmiljön.

Att ge vård till en älskad person med cancer kan så småningom ta en emotionell och fysisk vägtull. Trötthet, sömnsvårigheter, irritabilitet och aptitförändringar är bara några få tecken på känslomässig och fysisk utmattning, även känd som ”vårdgivarens utbrändhet”. Vårdnadshavares utbrändhet är extremt vanlig bland canceromsorgspersonal, särskilt de som inte får täta pauser från vårdmiljön.

Vårdnadshavares utbrändhet bör inte förväxlas med depression, vilket också kan vara vanligt bland vårdgivare. Symtomen på depression liknar den mentala och fysiska utmattningens vårdgivare. Om du tror att du kan drabbas av depression, tveka inte att kontakta din vårdgivare.

Hur man hittar pausvård

Beroende på vilken nivå av hjälp du behöver kan det vara så enkelt att hitta pausvård som att be vänner och familj att hjälpa till. Om din nära och kära behöver skicklig vård kan en hälsovårdare i hemmet vara ditt bästa val för effektiv pausvård. Bostadsanläggningar, även på kort sikt, kan också vara bra val för dem som behöver mycket hjälp.

Kom ihåg att för att ta hand om en annan person måste du först ta hand om dig själv! Det är helt normalt att du känner dig skyldig när du tar dig tid, men du borde inte. Du behöver tid för att ladda batterierna. Regelbundna vägar för stressavslappning och avkoppling kan hjälpa dig att bättre fokusera på dina vårduppgifter.