År 2015 uppskattades att cirka 43,5 miljoner vuxna i USA har tillhandahållit obetald vård till antingen ett barn eller en annan vuxen. Det antalet ökade till 53 miljoner år 2020, enligt National Alliance for Caregiving (NAC) och AARP.
Idag representerar familjevårdare över en av fem amerikaner och det antalet fortsätter att växa när den åldrande befolkningen ökar och fler diagnostiseras med försvagande störningar som kräver daglig vård.
Rapporten från 2020 avslöjade också att vårdgivare har en sämre hälsa idag än de var 2015.Ett fenomen som vanligtvis kallas ”vårdgivarstress” är resultatet av de många uppgifter och ansvarsområden som vårdgivarna tar på sig när de går upp till tallriken för att ta hand om en försvagad älskad eller ett barn med en kronisk sjukdom.
Som ett resultat är det mer troligt att vårdgivare utvecklar fysiska störningar (som diabetes och högt blodtryck) och de har hög risk för åldrande störningar - som till exempel Alzheimers sjukdom - själva. Vårdgivare riskerar också för psykiska störningar. såsom depression och ångest.
Annan statistik från NAC 2020-rapporten inkluderar:
- 61% av vårdgivarna var anställda
- 21% ökning av antalet vårdgivare mellan 2015 och 2020
- 26% av vårdgivarna rapporterade svårigheter att samordna vården
- 21% av vårdgivarna rapporterade att de själva var rättvisa och dåliga
Denna statistik visar att det idag finns mer anledning än någonsin för vårdgivare att vara medvetna om behovet av egenvård. En faktor som visat sig förbättra vårdgivarnas allmänna välbefinnande är fördelen med att delta i regelbundna möten med stödgrupper.
Faktum är att en miljöstudie från 2018 som involverade chatt i realtid i en virtuell miljö visade att stödgruppsinterventioner effektivt hjälpte deltagarna att sänka mentala hälsoproblem och förbättra det psykiska välbefinnandet. .
De 7 bästa vårdgivargrupperna 2021
- Bästa övergripande: The Caregiver Action Network
- Bäst för demensvårdare: Alzheimers Foundation of America
- Bästa lokala (personligen): Alzheimersföreningen
- Bäst för arbetande döttrar: Arbetsdotter
- Bäst för HBT-vårdgivare: Family Caregiver Alliance
- Bäst för föräldrar med barn med särskilda behov: Förälder till förälder USA
- Bäst för psykisk sjukdom: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Bästa övergripande: The Caregiver Action Network
The Caregiver Action Network
Anmäl dig nuCaregiver Action Network (CAN) är en rikstäckande ideell organisation som syftar till att stödja alla typer av vårdgivare, inklusive familjevårdare som är föräldrar till barn med särskilda behov, vårdgivare som hjälper sårade veteraner samt vårdgivare för personer med demens och andra åldersrelaterade försvagande störningar.
CAN specialiserar sig på att tillhandahålla utbildning och kamratstöd (via en stor grupp av olika vårdgivare) och resurser till familjevårdare över hela landet och alla tjänster som erbjuds är gratis.
CAN erbjuder också en gratis helpdesk (via chatt, e-post eller telefon) för att svara på eventuella frågor om organisationen, hur man hittar en supportgrupp eller om specifika vårdutmaningar. Andra metoder för att kontakta Care Support Team via telefon ringer 855-227-3640 mellan klockan 8:00 A.M. och 19:00 EST.
Du kan också komma åt Caregiver Action Network sociala mediasidor och gå med i organisationens Twitter- eller Facebook-sida
Det finns ett forum för vårdgivare, en blogg med vårdhistorier och en resurslista över organisationer och stiftelser som är specialiserade på att stödja alla typer av vårdgivare.
En annan bra funktion för vårdgivare är listan över lokala volontärer som tillhandahåller utbildning och utbildning om olika medicinska tillstånd. Dessa volontärer har erfarenhet av att vara vårdgivare själva, därför ger de ett utmärkt tillfälle för dig att tömma dina känslor och stressa när de låter ett öra att lyssna, medan de verkligen förstår vad allt du går igenom.
Family Caregiver Toolbox erbjuder resurser på allt från pausvård till aktuella kliniska prövningar, samt hur man hanterar depression och mycket mer.
Det finns många stödresurser för olika specialkategorier, inklusive ett chattforum för makar som är vårdgivare och information om stödgrupper för dem som tar hand om personer med dessa tillstånd:
- Människor med psykiska problem
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
- Alzheimers sjukdom
- Huntingtons sjukdom
- Parkinsons sjukdom
Bäst för demensvårdare: Alzheimers Foundation of America
Alzheimers Foundation of America
Anmäl dig nuOm du tar hand om en person med demens är Alzheimers Foundation of America (AFA) ett utmärkt ställe att få kontakt med en supportgrupp. AFA specialiserar sig på att tillhandahålla utbildnings- och stödtjänster för personer som är vårdgivare för en person med Alzheimers sjukdom (AD) och relaterade demenssjukdomar.
Det är en rikstäckande, ideell organisation som grundades 2002 av en demensvårdare som vårdade en mamma med Alzheimers sjukdom i 12 år (från 1980 till 1992). Under den tiden fanns det enligt uppgift mycket få resurser för vårdgivare, grundaren av AFA lovade att hjälpa till att ändra det.
AFA vet att även om vårdgivare kan vara kända som hjältar i många kretsar, så finns det en sak som de flesta vårdgivare har kort, det är dags. Så organisationen tillhandahåller en nationell avgiftsfri hjälplinje på 866-232-8484, bemannad av licensierade professionella socialarbetare, som är utbildade i att ge svar på frågor och peka vårdgivare i rätt riktning (när man letar efter stödgrupper och andra tjänster) via dess 24/7 hjälplinje.
Dessutom erbjuder AFA gratis telefonstödsgrupper varje vecka som är professionellt underlättade av licensierade socialarbetare.
De flesta organisationer sponsrade grupper hanteras och underlättas av lekmän. AFA ger en sällsynt möjlighet att få professionell hjälp med att ansluta och dela med andra vårdgivare över hela landet.
Grupperna hålls på måndagar och torsdagar, 19.00–20.00 (EST). För att registrera dig för en vårdgivargrupp, ring AFA: s nationella hjälplinje från 09:00 till 21:00 på vardagar och 09:00 till 15:00 på helgerna på 866-232-8484.
Bästa lokala (personligen): Alzheimersföreningen
Alzheimersföreningen
Anmäl dig nuFör vissa människor finns det inget substitut för att få och ge support personligen. Det finns några viktiga saker som ett virtuellt möte inte kan ge, till exempel effekten av mänsklig beröring.
Till viss del, eftersom vård kan omfatta ett brett utbud av vårdtjänster (inklusive olika förhållanden, åldrar för vårdmottagare och mer), kan det vara bäst att göra en lokal Google-sökning i ditt område.
Men om du tar hand om en älskad person med AD eller andra former av demens, erbjuder Alzheimers Association ett brett utbud av stödgrupper i många geografiska områden i USA. Grupperna drivs av utbildade facilitatorer och alla supportgrupper är gratis .
Alzheimers Association är en ideell organisation som syftar till att ge utbildning och stöd till personer med Alzheimers sjukdom och relaterade demenssjukdomar. Genom sitt rikstäckande nätverk av lokala kontor erbjuder organisationen personliga vårdgivargrupper över hela landet. Grupperna underlättas av utbildade individer.
Du kan använda sökverktyget för att ange din geografiska plats och ta reda på när och var ett möte äger rum nära dig. Om du behöver hjälp med att navigera på webbplatsen eller hitta ett lokalt möte kan du ringa 24/7 hjälplinjen på 800-272-3900.
Bäst för arbetande döttrar: Arbetsdotter
Arbetsdotter
Anmäl dig nuWorking Daughter är en webbplats och en online Facebook-baserad supportgrupp för arbetande döttrar som tar hand om sina äldre föräldrar (eller andra vårdmottagare).
När en person tar sig an de många uppgifterna att ta hand om medan hon håller på ett deltids- eller heltidsjobb kan jonglering vara en verklig utmaning. Lägg till det, ansvaret för att ha en egen familj, och något kan kännas som om det måste ge. Detta är anledningen till att Liz O'Donnell grundade Working Daughter 2015.
Liz var marknadsförare i handeln, men efter att ha tagit hand om var och en av sina äldre föräldrar satte hon fokus på att hjälpa andra arbetande döttrar att balansera sitt arbete och familjeliv med vård.
O'Donnell skrev också en prisbelönt bok som heter "Working Daughter: A Guide to Caring for Your Aging Parents While earnings A Living." Boken ansågs vara en av de bästa böckerna för 2019 avBiblioteksdagbok. För vårdgivare som försöker hålla ner ett jobb, ta hand om sin egen familj och ta hand om en äldre förälder kan boken ge dig några praktiska råd.
Liz startade också den online supportgruppen WorkingDaughter på Facebook. Det är en gratis privat grupp som gör att du kan komma i kontakt med andra arbetande vårdgivare. För att få tillgång måste du registrera dig först. Du kan också lyssna på Working Daughter Podcast
Den Facebook-baserade supportgruppen och podcastljud är gratis för dem som vill gå med eller lyssna.
Bäst för HBT-vårdgivare: Family Caregiver Alliance
Family Caregiver Alliance
Anmäl dig nuFamily Caregiver Alliance är Caregiver.orgs HBT-vårdgrupp. Enligt det nationella HBT-cancernätverket är obetald vård för en kroniskt (långvarig) sjuk vuxen vanligare bland HBT-individer än i det heterosexuella samhället.
Faktum är att en studie från 2014 visade att medan var sjätte vuxen i USA tillhandahåller obetald vård till en vuxen som är sjuk, så tjänar en av tre hbt-vuxna i rollen som obetald vårdgivare.
Det nationella HBT-cancernätverket rapporterar att vårdgivare som är lesbiska, homosexuella, bisexuella eller transpersoner fick lägre nivåer av socialt stöd än andra, vilket gör att HBT-omsorgssamhället behöver en gedigen stödgrupp.
Family Caregiver Alliance erbjuder en online-community för HBT-personer (lesbiska, homosexuella, bisexuella och transpersoner). Gruppen har onlinechatt via ett e-postformat; när du registrerar dig kan du skicka och ta emot e-postmeddelanden till andra vårdgivare i HBT-samhället 24 timmar per dag, 7 dagar i veckan.
Du kan ställa frågor, få support från andra gruppmedlemmar eller dela dina idéer och strategier om vad som har fungerat för dig som vårdgivare. Tanken är att medlemmar ska dela erfarenheter och hjälpa varandra att lösa de många utmaningarna med daglig vård, oavsett om du tar hand om ett barn med särskilda behov, tar hand om en äldre familjemedlem eller en partner som har blivit funktionshindrad och i nöd av pågående vård.
När du prenumererar på listan kan du skicka meddelanden med den här e-postadressen: [email protected].
Bäst för föräldrar med barn med särskilda behov: Förälder till förälder USA
Förälder till förälder USA
Anmäl dig nuSom förälder eller vårdgivare som tar hand om ett funktionshindrat barn kan du dela många saker gemensamt med andra som går igenom liknande omständigheter; men vissa utmaningar är specifika för varje barns typ av funktionshinder. Tänk på hur ett barn med autism skiljer sig drastiskt i vilken typ av vård som krävs, jämfört med ett barn med muskeldystrofi.
Parent to Parent USA är en ideell organisation som är medveten om de unika utmaningar som föräldrar har när de hanterar olika typer av funktionshinder. så de skapade ett gratis program som matchar föräldrar via ett 1-till-1-stödpartnerskapsförhållande.
Matchningen görs efter vilken typ av funktionshinder varje barn har diagnostiserats med. På det sättet kan vårdgivare dela information om specifika resurser och erfarenheter, lösa problem och hjälpa till att ge och få emotionellt stöd. Du hittar lokala resurser i ditt lokala samhälle på webbplatsen Parent to Parent USA, inklusive hur du registrerar dig och en spansk språkversion av webbplatsen.
Bäst för psykisk sjukdom: National Alliance for Mental Illness (NAMI)
National Alliance for Mental Illness (NAMI)
Anmäl dig nuEn vårdgivare som tar hand om en person med psykisk sjukdom innebär vanligtvis att hjälpa en person med schizofreni eller andra typer av allvarlig och ihållande psykisk sjukdom. Att lära sig hur man accepterar och hanterar psykisk sjukdom på ett positivt sätt kan vara utmanande. Det är en anledning till att NAMI erbjuder löpande supportgrupper för vårdgivare och familjemedlemmar.
NAMI är en nationell ideell organisation som erbjuder en peer-ledd Family Support Group. Målet med gruppen är att stödja vårdgivare och familjemedlemmar till alla som lider av symtom på ett psykiskt tillstånd.
Stödgrupperna som erbjuds av NAMI följer en mycket strukturerad modell där facilitatorer utbildas. Grupperna är 60 till 90 minuter långa och träffas varannan vecka eller varje månad (beroende på plats).
NAMI hoppas kunna hjälpa gruppdeltagare att bli mer bemyndigade genom att dela erfarenheter med dem som lyssnar icke-dömande. Alla grupper kostar inte deltagarna. Hitta en NAMI-supportgrupp nära dig på deras webbplats.
Vanliga frågor
Vad är vårdgruppens supportgrupper?
Vårdgivarstödgrupper är i grunden en plats att gå för att lära sig mer om vård (för olika typer av förhållanden), få och ge emotionellt stöd och dela erfarenheter.
En person som har varit på vägen du nu färdas på kan ha några ganska bra tips om hur du hanterar de utmaningar du kan möta. I sin tur, när du blir mer utbildad och erfaren som vårdgivare, kommer du förmodligen att ha värdefull information som hjälper andra i gruppen, särskilt nykomlingar.
Varje grupp är strukturerad på olika sätt. Vissa erbjuder telefonkonferensmöten, andra sker online, via chatt eller e-post, och de lokala mötena sker personligen. Men alla vårdgivares stödgrupper syftar till att underlätta en koppling mellan vårdgivare som kan hjälpa varandra under resan.
Är en vårdgivargrupp rätt för mig?
Inga två personer är exakt lika när det gäller behovet av att få stöd. Vissa människor känner sig lugna i en grupp, andra blir oroliga när det gäller att prata framför andra, särskilt främlingar. Det är därför det finns olika typer av grupper på vår lista.
Ett onlineforum kan fungera perfekt för dem som uttrycker sina känslor bättre skriftligen, medan andra verkligen behöver se (och ibland krama) en annan människa. Vård kan vara en mycket isolerande upplevelse för vissa människor, som verkligen kan behöva socialt interagera med människor i deras supportgruppsmöten.
Andra kan bli överväldigade under vård och behöver inget annat än att hitta en lugn plats att sitta ner, fundera över och uttrycka sina känslor medan de delar sina tankar skriftligen.
Om du är den typ av person som behöver mer struktur än vad en gruppstyrd grupp kan erbjuda, kan du överväga en av de vårdgrupper som är listade som erbjuder licensierade moderatorer, eller du kan hellre utforska möjligheten att nå professionell hjälp från en terapeut eller rådgivare via 1-till-1-rådgivning eller gruppterapi.
Hur är vårdgivarens supportgrupper strukturerade?
Varje grupp har sitt eget format, vissa är mycket strukturerade, medan andra erbjuder en mer avslappnad interaktiv strategi. I allmänhet kommer de grupper som underlättas av en professionell eller en utbildad moderator att vara de som erbjuder mer struktur och gruppbaserade grupper kan innebära en mer avslappnad inställning.
Den specifika typ av struktur som gruppen erbjuder är en fråga du kan ställa när du först kontaktar för att fråga om en grupp. Men för det mesta kommer varje grupp att innebära en möjlighet för varje medlem att dela med sig av sina erfarenheter, ställa frågor eller tömma sina känslor i en icke-dömande miljö.
Vad kostar de?
Var och en av supportgrupperna i vår lista erbjuder grupper är gratis att gå med och gratis att delta i.
Accepterar dessa grupper försäkring?
För grupperna på vår lista är försäkringsbetalning inte tillämplig eftersom de är gratis. Men om du bestämmer dig för att kolla in professionell individuell rådgivning eller gruppterapi, kanske du vill kontakta din försäkringsleverantör för att ta reda på om tjänsten täcks.
Hur vi valde de bästa vårdgivargrupperna
Vårdgivarens stödgrupper valdes av en expert inom området demens, Alzheimers sjukdom och vård av familjen. Det viktigaste övervägandet vid valet av organisationer var legitimiteten för webbplatsen och organisationen som helhet.
Vi tittade på hur länge organisationen har bildats, vem som modererar / underlättar grupperna, vilken typ av utbildningsanpassare har och mer.
Därefter valde vi ett brett urval av olika gruppmodeller, inklusive onlineforum, sociala mediegrupper och personliga grupper, i hopp om att minst en kommer att passa bra för varje vårdgivare som letar efter en giltig informationskälla och en gedigen pågående stödgrupp.
-is-treated.jpg)
