Vi tänker vanligtvis på vårdgivare som kvinnor, och statistiskt sett är det korrekt att fler kvinnor än män tar hand om äldre familjemedlemmar, men män gör sin rättvisa del.
LPETTET / Getty ImagesHan sa hon sa
En anledning till att manliga vårdgivare kan flyga under radaren är att de tenderar att närma sig att ta hand om en älskad annorlunda än en kvinna kanske. Här är några av de viktigaste skillnaderna mellan manliga familjevårdare och kvinnliga familjevårdare, baserat på forskning från Family Care Alliance, Statistics Canada och bokenMän som vårdgivareav Betty J. Kramer och Edward Thompson, Jr.
- Som helhet har män visat en preferens att hantera vård snarare än att ge vård. Till exempel skulle det vara mer troligt att en man anställer någon för att hjälpa till med uppgifter som att bada eller klä på sin fru eller egen far som behöver hjälp med dessa dagliga aktiviteter. De är helt enkelt inte så bekväma att tillhandahålla personlig vård som kvinnor kan vara.
- Forskare har observerat att vissa män är mindre benägna att prata om stress de upplever i samband med deras vårdansvar eller att dela vårdfrågor med andra familjemedlemmar, medarbetare eller vänner. Detta innebär i sin tur att de inte aktivt söker stöd på samma sätt som vissa kvinnor i liknande roller kan.
- I allmänhet tenderar män att leta efter praktiska lösningar på ett vårdande dilemma och kvinnor bearbetar känslorna för varför vård behövs. Ett exempel på detta är att män kan betrakta fjärrteknologi som en del av en vårdplan snarare än något mer praktisk.
- Män rapporterar att de känner sig mindre förberedda för vård än kvinnor gör så att när ett behov uppstår är de inte säkra på vart de ska vända eller vem de ska fråga.
Inom dessa skillnader finns det mer subtiliteter mellan män som tar hand om sina fruar, män som tar hand om ett funktionshindrat barn och män som tar hand om äldre föräldrar. Till exempel när det gäller män som tillhandahåller stöd för sina fruar, är de mer benägna att tillhandahålla personlig vård än vårdgivare som inte är makar.
Don't Go It Alone
Bara för att män är mindre benägna att dela sina vårdproblem med de närmaste betyder det inte att de inte behöver stöd. Forskning visar att män kan uppleva depression - högst för dem som måste placera sin fru med demens på ett vårdhem - och dra nytta av ökad komfort och insikt.
Några tips för manliga familjevårdare - och kvinnor också - för att se till att de inte bränner ut:
- Gå med i en supportgrupp som träffas online eller personligen regelbundet. Det finns många typer av stödgrupper där ute - vissa bara för män, andra som är sjukdomsspecifika, andra som är anslutna till en lokal kyrka och mer. Detta är ett tillfälle inte bara att dela dina elände, utan också att få insikt från dem som har gått samma väg.
- Ta hand om dig. Antingen fortsätt eller börja äta en hälsosam kost, träna regelbundet och få en god natts sömn konsekvent. Även långväga vårdgivare kan lägga undan tid som de kan ha spenderat på egenvård för att hantera den nära och kära. Att försumma sitt eget välbefinnande är dock inte hållbart och då riskerar du att inte kunna ta hand om din nära och kära i samma kapacitet.
- Fråga efter hjälp. Oavsett om det är att söka ytterligare hjälp med vård från andra familjemedlemmar eller gå till en vårdgivare för dina egna medicinska behov, lägg upp handen i stället för att upprätthålla stoicism. Män tenderar särskilt att ta på sig en familjevårdande roll som ett annat jobb de måste hantera självständigt när verkligheten är att ett team av kärleksfull och kvalitetsvård kan gynna alla.
- Ta en paus. Det finns några icke-vinstdrivande organisationer som Caregifted och Well Spouse Association som ger möjligheter till fristående reträtt för familjevårdare. Även att ta en timme för sig själv en gång om dagen eller en gång i veckan kan göra skillnad i förmågan att återuppliva.
Om du är en manlig familjevårdare, vet att du inte är ensam. Om du känner en man som tillhandahåller familjevård, se om han får det stöd han behöver.
.jpg)
