Whiplash-skador uppstår när en kraftig inverkan (vanligtvis bakifrån) får huvudet och nacken att snäppa framåt och tillbaka i en plötslig, våldsam rörelse. Det ses ofta i bilolyckor; vissa kontaktsporter, som fotboll, kan leda till whiplashskador.
Paul Bradbury / Getty Images
Orsaker
Whiplash, även kallad cervikal hyperextensionsskada eller nackskada med flexionsförlängning, avser en skada på mjukvävnaderna i nacken inklusive ligament, senor och muskler. Symtomen på whiplash inkluderar nacksmärta och stelhet. Övre rygg och axelvärk kan också uppstå. De flesta whiplashskador läker inom några veckor, men om de lämnas obehandlade kan de dröja kvar och förvandlas till kroniska tillstånd som varar i flera år och leder till smärta och ibland funktionshinder.
Symtom
De vanligaste symptomen på whiplash uppträder omedelbart eller inom 24 timmar efter olyckan:
- Nacksmärta och stelhet
- Huvudvärk
- Smärta i axeln eller mellan axelbladen
- Ländryggssmärta
- Smärta eller domningar i armen och / eller handen
- Yrsel
- Ringar i öronen eller dimsyn
- Svårigheter att koncentrera sig eller komma ihåg
- Irritabilitet, sömnstörningar, trötthet
Behandling
Om du har en whiplashskada är det viktigt att se en läkare för att utvärdera omfattningen av dina skador. De flesta skador liknar de i nackstammarna och inkluderar skador på mjukvävnader i muskler och ligament men piskflash kan också skada livmoderhalsskivorna. En läkare kommer ofta att begära en mängd olika diagnostiska tester för att bekräfta området för skada. Ibland används CT-skanning eller MR för att bestämma skadans omfattning.
Tidigare immobiliserades whiplashskador i en livmoderhalskrage. Den nuvarande trenden är dock att uppmuntra tidig rörelse snarare än immobilisering. En mjuk cervikal krage kan bäras för att stödja huvudet och lindra trycket på nacken medan ligament läker.
Första hjälpen för whiplash inkluderar R.I.C.E. terapi (vila, is, kompression och höjd). Is kan appliceras de första 24 timmarna följt av försiktig aktiv rörelse.
Smärtstillande läkemedel är också bra för att minska inflammation och smärta. De är pålitliga och effektiva när de används på rätt sätt för måttlig smärtlindring.
Ett besök hos en fysioterapeut gör att du kan få ett personligt träningsprogram och en behandlingsplan. Återgå till aktivitet rekommenderas, men ändringar i din tidigare utbildning kommer sannolikt att vara nödvändiga. Träning med låg påverkan och mycket flexibilitetsarbete behövs innan du kan återgå till din tidigare träningsrutin.
-types.jpg)
