- Diagnos
- Orsaker och riskfaktorer
- Behandling
- Leva med
- Förebyggande
- Lågt blodtryck
Första titt
Bästa övergripande: Omron Platinum överarms blodtrycksmätare på Amazon
"Inkluderar American Heart Association / American College of Cardiology riktlinjer för klinisk noggrannhet, det är en högt rankad blodtrycksmätare runt armen."
Bästa på resande fot: Withings BPM Connect på Best Buy
"Denna överarmsversion ger dig sex månaders värden med en enda laddning."
Bästa fleranvändare: Omron Evolv på Best Buy
"Möjliggör obegränsade avläsningar - inklusive oregelbunden hjärtslag, systolisk, diastolisk och pulsdata - för ett obegränsat antal personer."
Bäst med Bluetooth: Bluetooth-blodtrycksmätare med större varor hos Amazon
"Funktionstungt medan det är lätt på plånboken."
Bästa överarm: Lazle Automatic Machine överarm på Amazon
"En av dess utmärkande funktioner är en överdimensionerad LED-skärm, vilket gör det enkelt att läsa dagtid eller natt."
Bäst för stora armar: LifeSource överarmsblodtrycksmätare på Amazon
"Den har en expanderbar manschett som passar alla armstorlekar upp till 23,6".
Att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck är en av nycklarna till den allmänna hälsan. Därför kan övervakning av din regelbundet vara en livräddare, enligt Joyce M. Oen-Hsiao, MD, chef för hjärtrehabiliteringsprogrammet och medicinsk chef för hjärt-telemetrienheten vid Yale New Haven Hospital's Heart and Vascular Center . "Långvarigt högt blodtryck kan orsaka skador på de små kärlen i din kropp och också få hjärtat att tjockna och stelna", förklarar hon. "Att kontrollera ditt blodtryck kan hjälpa dig och din läkare att ta reda på om du behöver mediciner eller att dina mediciner fungerar."
Så här fungerar en blodtrycksmätare, enligt Dr. Oen-Hsiao: För att ta reda på ditt blodtryck, blåser manschetten upp till en punkt där den tillfälligt skär av blodflödet genom pulsartären i armen. Trycket i manschetten frigörs sedan långsamt. Inuti manschetten finns en sensor som kan upptäcka blodflödet. Den punkt där blodet börjar intermittent flöda genom pulsartären registreras som det systoliska blodtrycket (det övre numret.) Punktet när flödet går från intermittent till ett kontinuerligt flöde är det diastoliska blodtrycket (det nedre numret). Medan monitorn känner av blodflödet genom pulsartären kan den också räkna antalet hjärtslag inom en viss tidsram. Den beräknar sedan hur hjärtfrekvensen skulle vara på en minut.
Så hur väljer du en effektiv blodtrycksmätare, med tanke på att det finns så många på marknaden? Dr. Oen-Hsiao rekommenderar att du investerar i en blodtrycksmanschett som också kan mäta din hjärtfrekvens. "Om du har arytmi har några av blodtrycksmätarna också en arytmi-detektor i den, så den kan berätta när ditt hjärtslag är oregelbundet", förklarar hon. "Detta kan vara till hjälp för patienter vars arytmi kommer och går."
Hon föreslår också att man väljer en med manschetter som går runt armen och förklarar att de ger den mest exakta avläsningen och ser till att den är i rätt storlek för din arm. “Om manschetten är för stor eller för liten, kommer det att ändra avläsningen av ditt blodtryck. Om du har funktionshinder eller om armen är för stor för att passa i en manschett, är blodtrycksmätaren vid näsan näst bästa, säger hon. För att mäta din arm föreslår hon att man börjar med att mäta omkretsen runt överarmen i centimeter. Multiplicera sedan antalet med 80 procent för att bestämma manschettens längd. Slutligen multiplicera omkretsen med 40 procent för att få manschettens rätta bredd.
En annan sak att ta hänsyn till? Bärbarhet och förmåga att resa. "Det skulle vara trevligt att ha en blodtrycksmätare som kan köras på batteri och med en kontakt, om du reser", säger hon.
Vissa skärmar kan också lagra blodtryck för flera personer, vilket är användbart om det finns flera familjemedlemmar som använder samma bildskärm.
Slutligen bör blodtrycket inte vara annorlunda mellan höger och vänster arm, men ibland kan det finnas en blockering. Därför skulle det vara till hjälp att "kontrollera blodtrycket på båda armarna", föreslår hon. "Vissa manschetter på marknaden kan användas på båda armarna, vilket gör att du kan kontrollera blodtrycket på båda armarna."
När du har köpt en, vill du se till att din är korrekt, säger Dr. Oen-Hsiao. ”Jag rekommenderar att du tar med din blodtrycksmätare till din läkare så att de kan kontrollera ditt blodtryck manuellt på kontoret och jämföra det med din monitor. Om siffrorna stämmer överens, vet din läkare att blodtrycksavläsningarna du får hemma är korrekta. ” Vissa patienter har "vit pälshypertension", där deras blodtryck stiger när de är på läkarmottagningen. "Genom att korrelera blodtrycksmätaren med blodtrycket på kontoret kanske läkaren inte behöver justera dina mediciner", tillägger hon.
Om du vill hålla koll på ditt blodtryck under din dagliga rutin, överväga följande alternativ.
Våra toppval
Bästa övergripande: Omron Platinum överarmsblodtrycksmätare
Köp på AmazonOmron Platinum överarm, validerad av American Heart Association för klinisk noggrannhet, är en högt rankad blodtrycksmätare över armen som kontrollerar många av de lådor som nämns av Dr. Oen-Hsiao—och sedan några. Först tar det tre på varandra följande avläsningar av ditt blodtryck och beräknar ett genomsnitt av dem för att ge dig en så exakt avläsning som möjligt. Sedan finns det det faktum att det kan rymma flera användare—vilket innebär att du och din betydande andra både kan använda den och lagra upp till 100 avläsningar vardera på själva gadgeten. Och till skillnad från många skärmar som måste anslutas behöver du inte brottas med några kablar under din läsning eftersom det är helt trådlöst. Det etablerar sig vidare som tekniskt kunnigt med sina Bluetooth-funktioner—inte bara kan den ansluta till din telefon via Bluetooth utan det finns också en valfri Omron-app där du kan lagra obegränsade avläsningar och dela dem vid behov via e-post. Slutligen får du njuta av den lättlästa och väl upplysta skärmen.
Bästa resande: Withings BPM Connect
Med tillstånd av Amazon. Köp på Best Buy Köp på Withings.comOm du letar efter en högteknologisk och “smart” blodtrycksmätare med extremt lång laddning, kolla in Withings BPM Connect. Medan andra skärmar måste laddas regelbundet, kommer den här överarmsversionen att ge dig 6 månaders värde med en enda laddning. Den har obegränsad datalagring, så du behöver inte oroa dig för att dina tidigare avläsningar raderas. Det finns också en valfri Health Mate-app som du kan använda för att dela alla dina avläsningar och rapporter med din läkare. Och medan du mäter ditt systoliska och diastoliska blodtryck och hjärtfrekvens, erbjuder det också färgkodad feedback baserat på AHA-rekommendationerna för högt blodtryck.
Bästa fleranvändare: Omron Evolv
Köp på CVS Köp på Best Buy Köp på Omronhealthcare.comEn annan högt rankad produkt med tillstånd från Omron, Evolv, är varumärkets mest bärbara överarmskärm. Den Bluetooth-aktiverade gadgeten är perfekt för flera användare, på grund av att när den används med Connect-appen möjliggör obegränsad avläsning—inklusive oregelbunden hjärtslag, systolisk, diastolisk och pulsdata—för ett obegränsat antal personer, och låter dig också enkelt dela resultat med din vårdgivare. Det är också ett utmärkt alternativ för dem med större armar, eftersom den förformade manschetten sträcker sig från 9 ”till 17” i omkrets. Den innehåller också riktlinjerna för American College of Cardiology / American Heart Association för att jämföra dina resultat.
Bäst med Bluetooth: Bluetooth-blodtrycksmätare med större varor
Köp på AmazonDen här Bluetooth-aktiverade blodtrycksmätaren, som erbjuder avläsningar för upp till två användare, är funktionstung medan den är lätt på plånboken. Satsen levereras med allt du behöver—från fyra AAA-batterier och väggkontakter (ja, det erbjuder två strömkällor!) till ett bekvämt förvaringsfodral för resande användning. Liksom många av de andra tekniskt kunniga enheterna på vår lista fungerar det tillsammans med en app—Balansera hälsa—som parar sig till din bildskärm, överför resultat från dina avläsningar, som inkluderar systoliskt och diastoliskt blodtryck samt puls. Den innehåller också en indikatorfält för hypertoni och oregelbunden hjärtslagssensor för att meddela dig om det finns några problem. Den justerbara manschetten sträcker sig från 8 3/4 "till 16 1/2".
Bästa överarm: Lazle Automatisk överarmsmaskin
Köp på AmazonEn av de enastående funktionerna på den här enheten är en överdimensionerad LED-skärm, vilket gör det enkelt att läsa dagtid eller natt. Den lagrar upp till 200 avläsningar från två användare, dejting och tidsstämpling av var och en. Den är justerbar—från 8 ”till 17” i längd—lätt och reser bekvämt i ett medföljande väska. Det är också otroligt enkelt att använda. Allt du behöver göra är att trycka på "start" och inom 30 sekunder får du blodtrycks- och hjärtfrekvensmätning.
Bäst för stora armar: LifeSource överarmsblodtrycksmätare
Köp på AmazonFör att få en korrekt blodtrycksavläsning är det viktigt med en manschett som passar ordentligt. De flesta manschetter på marknaden sträcker sig dock bara till cirka 16,5 till 17 tum. Om du letar efter något lite större är LifeSource överarmsskärm ett utmärkt alternativ. Den har en expanderbar manschett som passar alla armstorlekar upp till 23,6 tum, vilket gör den till en av de största på marknaden. Även om den är av hög kvalitet och erbjuder effektiva avläsningar, har den inte några av de högteknologiska funktionerna hos några av de andra på vår lista. Den har dock en stor skärm med upplysta knappar och är oerhört lätt att använda för dem som inte kommer att använda några anslutningsappar. Det är också endast för en användare som lagrar upp till 60 avläsningar.
Slutlig dom
Det finns ett antal blodtrycksmätare på marknaden som kommer att göra jobbet, men om du vill investera i en högkvalitativ multifunktionell gadget rekommenderar vi Withings BPM Connect. Dess smarta funktioner och långa batteritid gör att du kan få en mer djupgående titt på din allmänna hälsa vart du än går.
Brianna Gilmartin / VerywellVad du ska leta efter i en blodtrycksmätare
Passform: AHA rekommenderar en automatisk, manschettformad, bicepsmonitor (överarm). "Handleds- och fingermonitorer rekommenderas inte eftersom de ger mindre tillförlitliga avläsningar", förklarar de på sin webbplats. Vi inkluderade dock några handledsskärmar, vilket kan passa bättre för någon med större armar. Viktigast, se till att manschetten är passande. ”Mät runt överarmen och välj en bildskärm som har manschetten i rätt storlek”, råder AHA.
Antal personer: Är din blodtrycksmätare bara för dig själv, eller kommer andra att använda den också? Om du letar efter en fleranvändargadget, se till att välja en därefter.
Funktioner: Som alla apparater erbjuder blodtrycksmätare olika klockor och visselpipor. Om du är tekniskt kunnig kan du överväga att gå med en modell som innehåller funktioner som Bluetooth, appanslutning och gott om lagringsutrymme. För andra är det dock inte värt att betala för en toppmodern gadget och det är bättre att hålla fast vid något som är effektivt och enkelt att använda.
Budget: Högkvalitativa blodtrycksmätare varierar dramatiskt i pris, från cirka 25 dollar till över 100 dollar. Tänk på att en bra bildskärm är en bra investering och att du kommer att använda den dagligen i flera år.
Andra överväganden: AHA noterar att när du väljer en blodtrycksmätare för en äldre, gravid kvinna eller ett barn, för att säkerställa att den är validerad för dessa tillstånd.
Vad experter säger
”White coat syndrom, som kan orsaka en höjning av blodtrycket på läkarmottagningen, är en anledning till att vi starkt rekommenderar våra patienter att få en hemblodtrycksmätare. För att ta ditt blodtryck hemma, slappna av i 10 minuter, spela in det och slappna av ytterligare fem minuter och spela in andra behandlingen. Gör detta på morgonen och igen på eftermiddagen eller kvällen, fyra till fem dagar i veckan i två veckor. Dessa avläsningar kan sedan granskas med din läkare. ”
— Dr Steven Reisman, MD, en kardiolog vid New York Cardiac Diagnostic Center
Varför litar på mycket väl hälsa
Som en internationellt erkänd hälsoförfattare och produktguru förstår Leah Groth att ingen vill slösa bort sin tid eller pengar på produkter som inte ger resultat. Under åren har hon intervjuat världens främsta hälsoexperter och granskat hundratals artiklar för att hjälpa läsare som du att upptäcka de mest effektiva hälsoprogrammen, goops och hjälpmedel som hjälper dig att se och känna dig som bäst.
-will-hate.jpg)
