Så många som 80 procent av människor som lever med multipel skleros (MS) vänder sig till alternativa behandlingar för att lindra smärta, spasticitet, trötthet och andra symtom, enligt American Academy of Neurology (AAN). Ofta kallas kollektivt som kompletterande och alternativ medicin (CAM), dessa är icke-konventionella, icke-farmaceutiska metoder för att hantera MS som sträcker sig från massage till magnetisk terapi.
En sak som de flesta har gemensamt är att det finns liten eller ingen forskning som visar effektivitet. Vissa typer av CAM som påstås vara fördelaktiga för multipel skleros har inte ens studerats. Andra har visat sig vara värdelösa och i vissa fall potentiellt skadliga.
Det är sant att inget CAM-alternativ har visat sig vara överväldigandeeffektivt för behandling av MS-symtom, lyfter AAN fram några som kan vara särskilt värda att överväga.
Organisationen gjorde en grundlig utvärdering av mer än 30 olika kompletterande och alternativa terapier som har genomgått åtminstone rudimentär forskning som behandling för MS. Av dessa hade endast 10 studerats tillräckligt för att AAN skulle kunna avgöra om de borde eller inte borde vara rekommenderas för behandling av MS. Av dessa fann AAN att endast sex kunde rekommenderas för att behandla MS-symtom:
Detta är inte alls alla kompletterande och alternativa behandlingar som har studerats för behandling av MS, och denna lista innehåller inte heller flera som sannolikt kommer att vara fördelaktiga. Dessutom, även om det ännu inte finns några hårda siffror som visar att allmänt säkra och hälsosamma metoder som yoga och efter en fettsnål diet lindrar specifika MS-symtom, är det ingen tvekan om att de kan öka livskvaliteten.
3:383 MS-patienter berättar om sina tips för att hantera stress
Oavsett vilka kompletterande och alternativ du överväger, var noga med att diskutera dem med din läkare. Här är vad du behöver veta om AAN: s sex val, liksom andra som ofta övervägs för MS-patienter.
Cannabinoider
Två föreningar som förekommer naturligt i marijuanaväxten,Cannabis sativa,används i medicin idag. Den ena är tetrahydrocannabinol (THC), som orsakar förändringar i hjärnans funktion, uppfattning och humör (den "höga" associerade med läkemedlet). Den andra är cannabidiol (CBD), som inte har psykoaktiva effekter.
Forskare har studerat cannabis som en behandling för en rad sjukdomar och tillstånd, liksom i en mängd olika former. THC och CBD har också testats individuellt och tillsammans, och syntetiska former av THC har också utvecklats och testats.
I juni 2018 godkände U.S. Food and Drug Administration (FDA) ett läkemedel som heter Epidiolox (cannabidiol), som kommer som en flytande lösning som tas i munnen, för att behandla två allvarliga anfallssjukdomar; det har dock inte undersökts för MS.
Fördelar för MS
AAN konstaterade att oralt cannabisextrakt (OCE) är effektivt för att minska symtomen på spasticitet och lindra smärta. Brittiska forskare som tittar på Sativex (nabiximol), ett läkemedel som kombinerar THC och CBD i form av en munspray som endast finns i Storbritannien, fann att försökspersoner som fick nabiximol hade signifikant mer förbättring av spasticitet, spasmfrekvens och sömnstörningar.
Biverkningar och säkerhet
I studierna var de flesta biverkningar milda och kortlivade, inklusive:
- Yrsel
- Trötthet
- Torr mun eller torra ögon
- Muskelsvaghet
- Muskelryckningar
- Urinvägsinfektion
- Mental förvirring
- Kognitiv försämring
- Ångest och / eller paranoia
- Illamående, kräkningar
- Torr mun
- Torra ögon
- Ökad aptit
- Huvudvärk
- Nedsatt balans och samordning
- Förhöjd hjärtfrekvens
- Sedation
Det finns också potentiella risker för lungorna om cannabis röks.
Ginkgo biloba
Bladen avGinkgo bilobainnehåller två föreningar som anses vara fördelaktiga för MS: flavonoider, kraftfulla antioxidanter och terpenoider, som hjälper till att förbättra cirkulationen genom att utvidga blodkärlen och göra blodplättarna mindre klibbiga. Gingko finns som en tablett eller kapsel som du kan svälja, en extrakt eller ett te.
Fördelar för MS
Flera studier har undersökt växtens möjliga fördelar för multipel skleros, till stor del för att det antas förändra nivåerna av en hjärnkemikalie som kallas glutamat och därigenom förbättra kognition, minne och koncentration.
Enligt fyra studier som AAN citerar, även om ginkgo inte verkar förbättra kognitiv funktion hos personer med MS, kan det hjälpa till att minska trötthet vid MS.
Biverkningar och säkerhet
Ginkgo bilobatolererades väl i MS-studier. Det orsakade till exempel inte blödning, ett problem på grund av dess kärlbredande effekter. Ändå anses ginkgo vara osäkert för personer som tar blodförtunnande medel eller har blödningsstörningar. Det är också känt att interagera med ett antal mediciner, inklusive vissa sjukdomsmodifierande terapier för MS.
Kom ihåg att "naturligt" inte nödvändigtvis betyder "säkert". Till exempel kan vissa kosttillskott ha biverkningar eller interagera med droger och andra kosttillskott.
Zonterapi
Denna traditionella kinesiska medicinterapi innebär att man applicerar tryck på specifika områden på fötterna som tros motsvara vissa organ, körtlar och system. Det bygger på en tro att stimulering av dessa punkter kan öka blodcirkulationen och energi för att förbättra kroppens funktion.
Fördelar för MS
Zonterapikan hjälpa till att minska MS-associerad parestesi (domningar eller känsla av "nålar och nålar"). Andra potentiella fördelar är att lindra smärta, minska muskelspasmer, förbättra gången och hjälpa till att behandla MS-relaterade urinblåsor och tarmproblem.
Biverkningar och säkerhet
Vissa fotmanipulationer kan orsaka sammandragningar hos gravida kvinnor. Zonterapi rekommenderas inte för personer med fotproblem, gikt, artrit eller åderbråck.
Bildkälla / Getty ImagesMagnetisk terapi
Magnetterapi innebär att kroppen utsätts för lågfrekventa pulser av magnetisk energi. Den administreras på olika sätt - genom att till exempel en person ligger på en metallmatta eller genom en magnetisk pulserande anordning som bärs på handleden.
Fördelar för MS
Det finns en liten mängd bevis som tyder på att magnetisk terapi kan ha blygsamma fördelar när det gäller spasticitet och kan hjälpa till att minska trötthet hos personer med återfallande remitterande MS.
Biverkningar och säkerhet
Magnetterapi anses vara säkert för de flesta, med undantag för de med pacemaker, insulinpumpar och andra medicinska apparater, eftersom magneterna kan störa hur väl de fungerar.
Magnetisk terapi för smärtaMassage
Generellt sett är massage praktisk karosseri där en utbildad terapeut slår, knådar och applicerar musklerna. Varianter av massage som ofta används i USA inkluderar svensk massage, Shiatsu och akupressur. Ingen riktar sig dock specifikt till MS.
Fördelar för MS
Enligt National MS Society (NMSS) kan massage hjälpa till att minska spasticitet och öka rörelseomfånget, lindra smärta, förbättra blodflödet och förhindra trycksår.
Biverkningar och säkerhet
Massage kanske inte är säkert för personer som har:
- Ödem (svullnad)
- Osteoporos
- Sår
- Förstorad lever eller mjälte
De som nyligen har skadats eller diagnostiserats med cancer, artrit eller hjärtsjukdom bör kontakta en läkare innan de får massage.Detsamma gäller kvinnor som är gravida för vilka vissa typer av massage kan vara skadliga.
Omega-3-tillskott
Fiskoljekapslar, torskleverolja och andra omega-3-fettsyratillskott - som ofta används tillsammans med en annars fettfattig diet - har föreslagits som potentiellt fördelaktiga för MS.
Fördelar för MS
Även om forskning hittills inte är avgörande när det gäller att ta kosttillskott, är det ingen tvekan om att göra livsmedel rik på omega-3-fetter, såsom viss fet fisk, valnötter och linfrö, en del av en vanlig diet har generella hälsofördelar.
Biverkningar och säkerhet
Omega-3-tillskott orsakar inte negativa biverkningar, även om vissa människor kan uppleva milda gastrointestinala symtom. Enligt NMSS anses vanligtvis tre gram om dagen vara säkra.
Människor som är allergiska mot fisk eller skaldjur bör vara försiktiga med att ta kosttillskott från fiskolja. Dessutom, enligt National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), bör personer som tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom aspirin eller antikoagulantia, "vara försiktiga när de tar omega-3-tillskott eftersom de kan förlänga blödningstiden . "
Omega-3 och MSAkupunktur
Detta är en typ av kinesisk medicin där mycket tunna nålar sätts in i specifika delar av kroppen för att möjliggöra ett fritt flöde av energi. Blockeringar av energi, eller "chi", antas orsaka eller bidra till en mängd sjukdomar och tillstånd.
Fördelar för MS
Studier har funnit att akupunktur kan vara till hjälp för ångest, depression, yrsel och urinproblem, men inte specifikt hos personer med MS.
NMSS säger att akupunktur "kan ge lättnad för vissa MS-relaterade symtom, inklusive smärta, spasticitet, domningar och stickningar, urinblåsproblem och depression. Det finns dock inga bevis för att akupunktur kan minska frekvensen av MS-förvärringar eller bromsa utvecklingen av funktionshinder. "
Biverkningar och säkerhet
När det utförs av en licensierad terapeut anses akupunktur i allmänhet vara säker.
Akupunktur och MSYoga
Denna forntida övning kombinerar rörelse genom specifika ställningar med fokus på andning och ofta en del av meditation.
Fördelar för MS
Även om vetenskapliga resultat har varit inkonsekventa har vissa undersökningar visat att vissa typer av yoga kan minska trötthet och möjligen lindra spasticitet hos personer med MS. Övningen har också förknippats med förbättrad humör.
Faktum är att en genomgång av 94 studier som publicerades i en utgåva av 2017Journal of Clinical Neurosciencedrog slutsatsen att "yoga kan betraktas som ett effektivt adjuvans" för personer med olika neurologiska störningar, inklusive multipel skleros.
Även personer som är mycket funktionshindrade kan dra nytta av yoga genom att använda block, filtar eller andra hjälpmedel för att komma in och hålla poser. De som är rullstolsbundna kan arbeta med en instruktör som är utbildad i att undervisa sittande poser.
Biverkningar och säkerhet
Inte alla former av yoga är lämpliga för personer med MS. Till exempel, eftersom het yoga görs i en varm miljö kan det förvärra MS-symtom - ett fenomen som kallas Uhthoffs fenomen.
Guidade bilder
Guidade bilder inkluderar tekniker för att trolla fram och fokusera på positiva och fredliga bilder för att minska stress och åstadkomma fysiska fördelar. I variationer som riktar sig mot specifika tillstånd (såsom multipel skleros) kan guidade bilder involvera att föreställa sig sjukdomsbekämpande aktivitet som äger rum inne i kroppen.
Fördelar för MS
Guidade bilder kan hjälpa till att stärka kroppens självläkande förmåga, minska smärta och stelhet; öka energi; lindra stress och ångest och öka humöret. Det kan också hjälpa till att lindra rädsla och nervositet före svåra eller smärtsamma behandlingar.
Biverkningar och säkerhet
Det finns inga kända risker med att utöva guidade bilder.
Tai Chi
Denna mjuka kinesiska kampsport, som är rotad buddhism, involverar djup andning och långsamma, eleganta rörelser. Tai chi är utformat för att lindra stress, öka fokus, förbättra muskeltonus och hjälpa till att finjustera balansen mellan kropp och själ.
Fördelar för MS
Även om det är gles och i stort sett otydligt, antyder forskning som tittar på effekterna av tai chi på MS-symtom att övningen kan bidra till att förbättra balans och livskvalitet, såväl som flexibilitet, benstyrka, gång och smärta, enligt en översyn från 2017 av studier publicerade iPlos One.
Biverkningar och säkerhet
Det har inte rapporterats några biverkningar eller säkerhetsproblem kopplade till tai chi när de utövas av personer med MS.
CAM-alternativ att undvika
Vissa alternativa behandlingar som marknadsförs för personer med multipel skleros har antingen visat sig vara helt värdelösa eller är helt osäkra. Dessa är bara några exempel:
- Bi-sting-terapi: Teorin bakom denna praxis, även känd som apitherapy, för MS är att eftersom bi-sting producerar inflammation, monterar kroppen ett antiinflammatoriskt svar som i sin tur kan minska inflammation i myelin i hjärnan och ryggmärgen. I studier har biverkningsbehandling inte fungerat för att lindra MS-symtom, och inte överraskande har den många potentiella biverkningar, från tillfällig smärta, rodnad och svullnad vid stingplatsen till en allvarlig och potentiellt dödlig allergisk reaktion (anafylaxi).
- Hyperbar syrebehandling: Denna väletablerade behandling för dekompressionssjuka orsakad av dykning, vissa infektioner och andra tillstånd innebär att andas rent syre i ett rum eller rör under tryck. Även om det är säkert, har ingen forskning som letat efter fördelarna med hyperbar syrebehandling för multipel skleros hittats, enligt NCCIH.
National Multiple Sclerosis Society (NMSS) publicerar en nedladdningsbar broschyr för att förstå alternativa terapier på sin webbplats, tillsammans med översikter över specifika alternativ.
Ett ord från Verywell
Om du är intresserad av att förbättra din nuvarande konventionella MS-behandling med CAM är det viktigt att välja noggrant och ha realistiska förväntningar. Eftersom det bokstavligen finns dussintals alternativ som påstås vara till hjälp för personer med MS, är det bästa sättet att börja din sökning genom att prata med din neurolog. Vissa MS-läkare ordinerar till och med eller tillhandahåller vissa alternativa terapier (en bra sak att tänka på när du letar efter en långvarig vårdgivare).
