För de familjer med matallergier tar det ofta mycket mer tid och planerar att få middag på bordet efter en hektisk dag. Medan andra familjer kan ta något på en lokal uthämtningsplats eller bara dra något från stormarknadens hylla, är detta inte ett genomförbart alternativ. Av den anledningen är det viktigt att alltid ha några ”barnvänliga” middagsalternativ inom räckhåll.
Ariel Skelley / Getty ImagesProdukter för att komma igång
Lyckligtvis har världen blivit mer och mer matallergivänlig och det finns nya alternativ där ute. Ta en titt på dessa livsmedel, som inte bara är hälsosamma och välsmakande utan också innehåller många matallergener. Naturligtvis anpassa dessa livsmedel för att tillgodose ditt barns behov baserat på deras allergier. Läs alltid etiketterna innan du köper för att vara säker på att ingenting har förändrats sedan ditt senaste köp.
- Veggie pommes frites - Dessa läckra pommes frites är gjorda av en blandning av helt naturliga odlade grönsaker, baljväxter och potatis, hackad och blandad med örter, kryddor och bara en nypa salt. Välj mellan morot, broccoli, kikärter och rödpeppar eller grönkål och toskansk böna. Viktigast av allt är de vegan, icke-GMO-certifierade och fria från topp 8-allergener inklusive gluten, soja, mejeri och vete. Barnen kommer att älska denna sidrätter som har en fransk stek som är fylld med näring av två portioner grönsaker. Koppla ihop med kyckling eller en hamburgare för en fantastisk barnvänlig, föräldra-godkänd middag.
- Amy's Gluten-Free Burrito - Denna läckra burrito kan fungera som den perfekta lunch- eller middagsrätten på bara några minuter. Denna burrito, som innehåller pintobönor, ris, grönsaker och mexikansk sås, är insvept i en glutenfri tortilla. Det är inte bara glutenfritt utan det är mjölkfritt, laktosfritt, sojafritt, trädnötterfritt och vegan. Viktigast är det perfekt för alla gomar!
- Ian's Chicken Nuggets - Välj mellan Southwest Breaded Tenders eller Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Oavsett vad du föredrar kan du inte gå fel. Dessa nuggets och anbud är mejerifria, icke-mejeriprodukter, äggfria, glutenfria, nötterfria, jordnötsfria och sojafria. I varje bit hittar du en fuktig och välsmakande bit kyckling som du inte ens tror att de någonsin var frysta. Detta är en måltid som vuxna och barn bara kan slåss om!
- Namaste Foods soppkoppar - Perfekt att hålla i skåpet för en kall natt när soppa är precis vad du ville! Tillsätt kokande vatten till dessa portionerade koppar, som är gjorda i en särskild anläggning utan gluten och topp 8-allergener. Broccoli "Cheddar" eller "Chicken" Noodle, som båda är perfekta för veganer, är bara två av de läckra smakerna att välja mellan.
- Cappellos pasta - Denna pasta stiger verkligen upp middagsbordet med sina spännande sorter! Föredrar du ziti, lasagnelakan eller kanske gnocchi? Varför välja när du kan ge dem alla ett försök! Cappellos pasta är mjölkfri / icke-mejeriprodukter, glutenfri, kornfri, jordnötsfri, sojafri, vegetarisk och paleo.
Slutgiltiga tankar
Oavsett om det är en ny mat som du bestämmer dig för att prova eller en gammal häftklammer, det är smart att spara etiketten efter att ha öppnat den. Placera etiketterna i en anteckningsbok så att du enkelt kan hänvisa till den här som en guidebok för sista minuten-måltider. För många som köper mat som är allergenfria är en serie försök och fel. Så detta hjälper till att skilja de som var en hit med barnen till de som du kanske inte försöker igen. Dessutom kan du dela det lättare med andra som har matallergier eller kanske för dina egna barn när du går till en väns hus för middag. När allt kommer omkring handlar det om att få ditt barn att äta som ett vanligt barn!
