Hur man bildar en pandemisk pod

Jongho Shin / Getty

Viktiga takeaways

• Om du vill bilda en pandemipod måste du vara redo att balansera fördelarna med avslappnade säkerhetsprotokoll med riskerna. Pods är inte det rätta valet för alla.
• Bland de viktigaste inslagen i en framgångsrik pod är att hitta rätt personer att inkludera. Du måste välja personer som är på samma sida som du om säkerhet. Kom ihåg: du tar risken att inte bara medlemmarna i din pod utan även deras hushåll.
• Kommunikation är en viktig del av en säker och framgångsrik pod.

COVID-19-pandemin tog verkligen tag i USA precis när vädret värmdes upp i många delar av landet. Under större delen av våren, sommaren och hösten kunde vi gå med vänner i parken eller dela en måltid utomhus - om än socialt distanserade och med ansiktsmasker.

När vintern kryper in kommer många människor att nekas dessa små nöjen (om de inte kan tappa den bittra förkylningen). Detta, i kombination med Zoom-trötthet, har fått många familjer att bilda sociala pods eller "pandemic pods".

Även om en "pandemisk pod" kan vara ett alternativ för vissa människor, är det inte rätt val för alla. Här är vad du behöver veta om att skapa en pandemisk pod och hur du gör det på ett säkert sätt.

Vad är en pandemisk pod?

En pod är en social bubbla som bildas av individer eller familjer som följer en överenskommen uppsättning regler som gör att de kan spendera tid tillsammans med något lossade pandemisäkerhetsprotokoll.

Ur en epidemiologisk synvinkel är en pod en liten grupp människor som väljer att dela risker av arbete, akademiska eller sociala skäl. ”Du tar risken för de människor du tar med dig i din skida”, säger Preeti Malani, läkare, chefsmedicin och professor i medicin, avdelning för infektionssjukdomar, vid University of Michigan i Ann Arbor, till Verywell.

Det betyder inte att du nödvändigtvis bör undvika riskerna. När allt kommer omkring ”det finns ekonomiska risker och akademiska risker att helt isolera. Människor kan också bli ensamma, säger Malani. Om du väljer att bilda en pod balanserar du dessa risker.

Pod fördelar och risker

Med tankeväckande överenskomna säkerhetsregler på plats kan podding låta barn ha lekdatum. Arbetare kunde samarbeta mer fritt. Nära vänner eller släktingar utanför kärnfamiljen kan hjälpa till med barnomsorg eller dela en semestermiddag.

I varierande grad som överenskommits av medlemmar på podden kan dessa interaktioner äga rum utan de typiska pandemiska säkerhetsåtgärderna som masker och social distansering.

Om att delta i sociala aktiviteter med mindre säkerhetsåtgärder på plats låter för riskabelt - oavsett om det är utanför din komfortnivå i allmänhet, för att infektionsnivån är hög i ditt samhälle eller för att du har någon i ditt hushåll som har hög risk för att få sjukdomen - då är podding inte något för dig.

Preeti Malani, MD

Du tar risken för de människor du tar med i din pod.

När vi går in i de långa vintermånaderna säger Malani att vi "fortfarande kan hitta sätt att ansluta." Sätt först din mask på om du planerar att vara runt andra. När den åtgärden är på plats kan du träffas i garaget med dörren öppen eller ta en snabb promenad om det inte är för kyligt. I allmänhet är det säkrare att vara ute än inne - så klä dig varmt!

Välja podmedlemmar

Om du längtar efter den verkliga mänskliga interaktionen från pre-pandemidagar - och du är villig att ta ut några risker - kan det vara värt ett försök att bilda en pod. Det kommer att kräva en del ansträngningar - börja med att hitta rätt personer att podda med.

När det gäller att välja podmedlemmar måste du vara selektiv. Här är några överväganden att tänka på.

Människor du tycker om att vara med

Medan akademiska eller arbetsbälgar skapas med ett gemensamt mål i åtanke finns det sociala böcker för att njuta av andras sällskap. Som sagt, du vill se till att du är i en pod med människor som dudonjut av att vara med!

För att minska din risk ska du bara delta i en pod i taget och begränsa nära kontakt med personer utanför podden.

Människor som vidtar liknande försiktighetsåtgärder

Glada podmedlemmar är på samma sida när det gäller vad som är säkert och vad som inte är. Till exempel torkar vissa hushåll sina livsmedel medan andra inte gör det. Vissa familjer har hållit barnen hemma för fjärranlärning medan andra har låtit barnen gå tillbaka till skolan för personliga lektioner.

Om du har svårt att förstå en annan podmedlems resonemang för att följa vissa säkerhetsåtgärder (eller inte följa dem), borde du inte vara i en pod med dem.

"För att få podden att fungera måste du vara selektiv", berättar Alison Drake, MPH, doktor, biträdande professor vid institutionen för global hälsa vid University of Washington i Seattle, Verywell.

Genom att välja personer som du håller med om alla möjliga scenarier undviker du konflikter, förvirring och hårda känslor.

Människor du litar på

Att diskutera frågor om vad som anses vara säkert och vad som inte är kan vara en komplex, känslomässig uppgift. Om du tvivlar på att dina potentiella podmedlemmar kommer att respektera och följa det som gruppen anser är säkert, är det ett tecken att du inte borde vara i en pod med dem.

Det motsatta är också sant: Pod med människor som litar pådu.Det skulle vara stressande om du kände det som om de andra människorna i din pod ständigt gissade dig.

Människor med liknande risk

De flesta föredrar att podda med människor som de känner är i liknande vardagliga risksituationer. Till exempel arbetar alla föräldrar i gruppen hemifrån, och deras barn gör distansutbildning istället för att gå i skolan. Eller så arbetar alla individer på ett sjukhus och följer samma säkerhetsåtgärder.

Men uppfattningen om vilka jobb som är säkrast är inte nödvändigtvis korrekt. Hälso- och sjukvårdspersonal tenderar till exempel att mildra risken noggrant och är därför inte lika hög risk som en mindre försiktig person som arbetar på ett kontor.

"Det är inte jobbet. Det är personen," säger Malani. Även om du bör låta din komfortnivå vägleda dig, är det också viktigt att du inte blir offer för en falsk känsla av säkerhet.

Människor som inte har högriskpersoner i sitt hushåll

Om du eller potentiella medlemmar av din pod bor med äldre vuxna eller personer som har hälsoförhållanden som utsätter dem för högre risk för svår sjukdom om de skulle få COVID-19 (såsom diabetes, fetma eller lung- eller hjärtsjukdom), konsekvenserna av ett säkerhetsintrång i kåpan skulle vara mycket högre.

Du tar risken du tar på dig genom att vara i ett pälshem med dig. Om det inte är något du är bekväm med kan du bestämma dig för att inte podda. Du kan också välja att podda på ett strängare sätt, till exempel genom att bära masker utomhus (som kanske inte verkar mycket annorlunda äninte podding,men för de som är vana att bara zooma, kan det vara en stor förbättring).

En pod är bara lika säker som sin minst säkra medlem.

Element av en säker pod

"Varje pod har sina egna regler och hur stränga de vill vara", säger Drake. ”Vissa kan bestämma att medlemmar kan gå till livsmedelsbutiken bara en gång i veckan. Andra tycker att det är OK så länge de bär en mask. ”

Pods kan också skilja sig åt i deras policyer. Till exempel kan lärande pods fortfarande kräva maskslitage. Det som alla skida har gemensamt är dock att alla kräver öppen kommunikation och ett djupt engagemang för att hålla sina medlemmar säkra och glada.

Begränsa storlek

När du går med i en pod tar du risken att inte bara de andra medlemmarna på podden utan de människor de bor och interagerar med. Din risk, liksom risken du utgör för andra, är redan mycket större än du tror. Om någon skulle testa positivt för COVID-19 skulle kontaktspårning vara lättare att hantera.

Alison Drake, MPH, PhD

Det finns inget magiskt nummer för en pod, men en regel är att ju mindre desto bättre.

Av samma anledning bör du bara delta i en pod i taget. Om du antar att din pod slappnar av de typiska sociala distanserings- och maskeringsreglerna, desto fler människor, desto mer osäkerhet - och desto större är risken.

"Det finns inget magiskt nummer för en pod", säger Drake. "Men en regel är att ju mindre desto bättre."

Planera framåt

Om du vill sköta med ett hushåll vid ett visst datum - säg, du och din familj vill tillbringa nyår med en annan familj - bör båda familjer sätta karantän i 14 dagar före det datumet. Helst skulle varje person sedan ta ett COVID-19-test strax före samlingsdatumet (om test finns tillgängliga och inte är bristfälliga).

Även om ni alla testar negativt, bör ni vidta åtgärder för att mildra risken ytterligare före podding, liksom efter samlingen för allas säkerhet - särskilt om du vill fortsätta att podda. Enligt rekommendationerna från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) skulle dessa steg innefatta att bära masker offentligt, bibehålla socialt avstånd, frekvent och korrekt handtvätt och undvika trånga områden.

Malani säger att det också är vettigt att undvika inomhus middagar, med tanke på att ventilation är begränsad jämfört med att vara ute och det är omöjligt att äta med masker på.

Ange ett slutdatum

Beroende på hur ofta du träffas - till exempel en gång i veckan eller en månad eller mer - är det bra att tänka på podding som något ändligt. På det sättet kan du "prova" och gå elegant ut om det inte fungerar - eller fortsätta om det fungerar bra för alla.

Om du bestämmer dig för att podda med en annan familj efter att ha lämnat en pod, kom ihåg att du behöver karantän i två veckor innan du går med dem.

Gör ett skriftligt avtal

Även om det kan verka onödigt formellt att sätta en uppsättning regler på papper, särskilt bland nära vänner eller familj, är det en viktig del av en framgångsrik pod. "Det hjälper människor att bestämma vilka regler som är", säger Drake. Reglerna bör tydligt ange vad medlemmar ska och inte ska göra inomochutanför kapseln.

Till exempel, bortom CDC: s riktlinjer för maskering och social distansering offentligt, kan podmedlemmar (och förmodligen borde) bestämma att det inte är tillåtet att äta inne i en restaurang, men medlemmar kan komma överens om att det är OK att äta ute.

Pods kan bestämma att om en medlem tar ett flyg, måste de karantänen innan de åter går med. En pod kan också komma överens om att människor inte kommer att resa - eller, om de måste, skulle de inte återvända till podden.

Med ett genomtänkt skriftligt dokument behöver ingen fråga ”är det OK om ...” eller “vad ska jag göra när ...” Du har en konsekvent uppsättning regler, oavsett vem som frågar.

Den faktiska processen att upprätta ett kontrakt driver medlemmarna att tänka igenom de potentiella scenarier som kan komma och diskutera vad förväntningarna är för podmedlemmar. Det ger också en möjlighet för människor som bestämmer att de inte är överens om att böja sig.

Öppen och ärlig kommunikation

Kommunikation är en av de viktigaste aspekterna av en säker och hälsosam pod. Medlemmar bör snabbt meddela resten av podden om de har utsatt sig för högre risk än vad man ursprungligen kom överens om - till exempel var de tvungna att ta tunnelbanan när podden hade beslutat att alla skulle undvika det.

Om du känner att en podregel är för strikt och du planerar att skjorta runt den, borde du inte vara i podden.

Under dessa omständigheter kan vissa skida känna att det är säkert att fortsätta skida efter att situationen har utvärderats. Andra kapslar kan behöva ha strängare regler för att alla ska känna sig säkra. Att till exempel inte informera podden om "överträdelsen" skulle ses som ett brott mot avtalet.

Vet när du ska tillämpa regler - eller sluta Podding

När pandemisituationen ändras kan dina pod-regler också behöva utvecklas. Om din samhällsspridning ökar dramatiskt kan du överväga att lägga till fler säkerhetsåtgärder, till exempel att bära en mask i poden eller bara träffas utomhus.

En pod är bara lika säker som den minst säkra medlemmen. Utöver podens överenskomna regler finns det vissa situationer som borde kräva en paus. Till exempel bör du sluta podda om någon i din pod har kommit inom 6 fot från en person som diagnostiserats med COVID-19, eller om någon var i ett dåligt ventilerat rum med en person som diagnostiserats med COVID-19.

Vad detta betyder för dig

Om du är intresserad av att skapa en pod, måste du vara selektiv om vem du tar med i din pod, att du håller med andra medlemmar om vad (bortom CDC-riktlinjerna) är säkert för din pod.

Vänta med att komma ihop med din pod tills alla har satt i karantän i 14 dagar och (om det finns resurser tillgängliga) testat negativt för COVID-19.