Hur man behandlar spänningshuvudvärk

De flesta människor ser inte sin läkare för spänningshuvudvärk. Den gummiband-runt-huvudet-känslan är vanlig och behandlas vanligtvis med enkla åtgärder som sömn, vatten eller en OTC-medicinering.

Låt oss ta en närmare titt på medicinska terapier för spänningshuvudvärk, inklusive en klass av läkemedel som kan ordineras av din läkare för att förhindra dessa gnagande huvudvärk.

Receptfria läkemedel

Ett antal icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är till hjälp för behandling av spänningshuvudvärk. De vanligaste inkluderar:

• Advil (ibuprofen)
• Aleve (naproxennatrium)
• Aspirin
• Toradol (ketorolak)
• Voltaren (diklofenakalium)

Vissa, som Toradol och Voltaren, finns både receptfria (i vissa länder) och i starkare receptstyrka. NSAID kan orsaka biverkningar och bör undvikas av personer med anamnes på magsår, njursjukdom, okontrollerad högt blodtryck, inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), stroke eller övergående ischemisk attack (TIA).

Tylenol (acetaminophen) kan också lindra spänningshuvudvärk och kan göra det utan biverkningar av NSAID.

Alternativa terapier

Läkemedel är inte det enda sättet att kontrollera spänningshuvudvärk. Alternativa terapier kan ge lättnad genom att ta itu med den bakomliggande orsaken till huvudvärk, både fysisk och psykisk. Exempel inkluderar:

• Sjukgymnastik
• Avslappningsterapi
• Självhypnos
• Biofeedback
• Kognitiv beteendeterapi (CBT)

Målet med sjukgymnastik är att förbättra hållning och ge muskelavslappning genom användning av varma och kalla förpackningar, ultraljud, massage och träning i hemmet. En granskning från 2014 av studier från Spanien drog slutsatsen att manuell fysioterapi i kombination med livmoderhalssträckning (nacke) och massage var det mest effektiva sättet att lindra kronisk huvudvärk.

Avkoppling, biofeedback, självhypnos och CBT är psykologiska terapier. I biofeedback lär man människor att kontrollera muskelspänningar genom att övervaka den elektriska aktiviteten i ansikts-, nacke- eller axelmusklerna på en digital- eller ljuddisplay. I CBT tränas människor för att minska stressiga tankar som utlöser eller irriterar spänningshuvudvärk.

Förebyggande

Att förhindra spänningshuvudvärk är lika viktigt - och vissa argumenterar viktigare - än att behandla dem. Hos personer med svår kronisk spänningshuvudvärk kan läkare utforska receptbelagda läkemedel som kallas tricykliska antidepressiva medel som används profylaktiskt (fortlöpande för att förhindra sjukdom) om andra konservativa behandlingar misslyckas.

Ett av de bästa alternativen är Elavil (amitriptylin), ett tricykliskt antidepressivt medel som har visat sig minska antalet spänningshuvudvärksdagar jämfört med placebo. Effekterna tenderar att öka ju längre det tricykliska antidepressiva läkemedlet används. Även om huvudvärk uppstår är de i allmänhet 50% mindre intensiva än de var före behandlingen.

Det är inte helt klart vad den effektiva dosen är. Baserat på den aktuella forskningen varierar den dagliga dosen för Elavil från 10 milligram (mg) per dag till 150 mg per dag. Som en allmän regel är det bäst att börja med lägsta möjliga dos och öka gradvis som tolereras .

Vanliga biverkningar av Elavil inkluderar torr mun, viktökning och sömnighet. Andra potentiellt allvarliga biverkningar inkluderar onormala hjärtrytmer, svårigheter att urinera och glaukom.

Andra tricykliska antidepressiva alternativ inkluderar Anafranil (klomipramin), Norpramin (desipramin), opipramol, doxepin och amitriptylinoxid.

Ett ord från Verywell

En av riskerna med självbehandlande spänningshuvudvärk är felaktig användning eller överanvändning av huvudvärkmedicin. Detta kan leda till överanvändning av läkemedel (MOH) där kroppen blir "immun" mot effekterna av smärtstillande (smärtstillande) läkemedel och utlöser en återgång av dagliga huvudvärksymtom.

Tala alltid med din läkare innan du tar mediciner för att behandla kronisk spänningshuvudvärk. Det är också viktigt att prata med din läkare om din huvudvärk känns annorlunda eller blir allt vanligare.

FRISKRIVNING: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildning. Det ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Vänligen kontakta din läkare för diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinskt tillstånd.