Yohimbe är ett vintergrönt träd som växer i västra Afrika i Nigeria, Kamerun, Kongo och Gabon. Trädets bark innehåller de aktiva föreningarna som kallas alkaloider. Huvudalkaloiden kallas yohimbin. Det latinska namnet på örten Yohimbe ärPausinystalia yohimbe.
Yohimbine är ett receptbelagt läkemedel i USA för behandling av erektil dysfunktion. Dess popularitet har avtagit sedan introduktionen av Viagra.
Yohimbe barkextrakt säljs också i hälsokostbutiker och online. I Tyskland är det inte godkänt för användning. Yohimbe kan orsaka en farlig ökning av blodtrycket, liksom ångest och andra biverkningar.
Verywell / JR BeeHälsofördelar
Traditionellt användes yohimbe i Afrika för feber, hosta, spetälska och som ett afrodisiakum. Hittills saknas vetenskapliga bevis som stöder de potentiella fördelarna med yohimbe.
Erektil dysfunktion
Yohimbe-barkextrakt marknadsförs i stor utsträckning online och i hälsokostaffärer som ett naturligt afrodisiakum för att öka libido och behandla erektil dysfunktion. Det finns dock inga bevis som visar att växtbaserade kosttillskott är effektiva. De flesta kliniska studier har tittat på läkemedlet yohimbin och inte på örtextraktet yohimbe.
Studier av yohimbins effektivitet har haft motstridiga resultat. För organisk erektil dysfunktion (erektil dysfunktion på grund av ett fysiskt problem), tyder vissa studier att det kan vara fördelaktigt för män med organisk erektil dysfunktion. Andra studier är kanske inte mer effektiva än placebo.
En tysk studie undersökte huruvida 30 mg yohimbin under fyra veckor skulle hjälpa män med erektil dysfunktion inte på grund av ett fysiskt problem. Yohimbin befanns vara mer effektivt än placebo (71 procent mot 45 procent).
Viktminskning
Yohimbin har visat sig i preliminär forskning öka lipolys genom att öka frisättningen av noradrenalin tillgängligt för fettceller och blockera alfa-2-receptoraktivering. En kontrollerad studie visade dock att 43 mg / dag yohimbe inte hade någon effekt på kroppsvikt, kroppsmassindex, kroppsfett, fettfördelning och kolesterolnivåer.
Depression
Yohimbe har främjats som ett naturläkemedel mot depression eftersom det blockerar ett enzym som kallas monoaminoxidas. Detta finns dock bara i högre doser (över 50 mg / dag), vilket är potentiellt osäkert.
Möjliga biverkningar
Trots de påstådda fördelarna med yohimbe innebär de allvarliga hälsoriskerna att du inte ska ta det om det inte är ordinerat av en kvalificerad läkare.
I Tyskland finns yohimbe på listan över icke godkända örter på kommissionens E (landets växtbaserade tillsynsmyndighet) på grund av oro över örtens säkerhet och effektivitet. I USA har FDA haft ett antal rapporter om anfall och njursvikt efter användningen av yohimbe.
Biverkningar av normala doser kan inkludera yrsel, illamående, sömnlöshet, ångest, snabb hjärtslag och ökat blodtryck.
Så lite som 40 mg per dag kan orsaka allvarliga biverkningar, såsom farliga blodtrycksförändringar, hallucinationer, förlamning, lever-, njure- och hjärtproblem och kan till och med vara dödliga.
Eftersom yohimbin blockerar enzymet monoaminoxidas måste människor som tar yohimbe undvika alla tyramininnehållande livsmedel (t.ex. lever, ostar, rött vin) och receptfria produkter som innehåller ingrediensen fenylpropanolamin, såsom nasala avsvällande medel.
Personer med njure- eller leversjukdom, magsår, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, lågt blodtryck, posttraumatisk stressstörning och panikstörning bör inte ta yohimbe.
Yohimbe ska inte tas av gravida eller ammande kvinnor, barn eller äldre personer.
Yohimbe ska inte kombineras med antidepressiva läkemedel om inte under överinseende av en läkare.
Yohimbe-tillskott har inte testats för säkerhet och kom ihåg att säkerheten för tillskott hos gravida kvinnor, ammande barn, barn och de med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men om du funderar på att använda yohimbe är det viktigt att du pratar med din läkare först.
Dosering och beredning
Det finns ingen rekommenderad dos av yohimbe. Yohimbe rekommenderas inte eftersom det har ett mycket smalt terapeutiskt index. Det finns ett relativt litet doseringsintervall - under det fungerar örten inte och ovanför är örten giftig.
Vad du ska leta efter
Om du upplever erektil dysfunktion eller ett annat tillstånd som du överväger att gå över, prata med din vårdgivare. Det finns andra läkemedel och behandlingar tillgängliga med färre biverkningar och säkerhetsproblem.
